Moralo oa bokhachane: lenane la thuto bakeng sa ntate oa ka moso

Baemeli ba bangata ba thobalano e matla ba lumela hore litokisetso tsa bokhachane hase taba ea banna, 'me ke feela mosali ea lokelang ho sebetsana le eona. Ha ba nepahale.

Ho ngoana ea tsoetsoeng a phetse hantle, hlokomela tlhokomelo ea hau ha ea lokela ho ba 'mè a le mong. Ha e le hantle, ngoana o na le batsoali ba babeli, 'me e' ngoe le e 'ngoe e tlatsetsa liphatseng tsa lefutso. 'Me boteng ha bo na feela mmala oa mahlo le tšebetso ea sena kapa mosebetsi oo, joalo ka batho ba bangata ba nahanang. E khetholla tsoelo-pele ea ngoana ka ho toba ho tloha lihora tsa pele tsa ho ba teng ha eona. Kahoo, ho itokisetsa ho ima, o lokela ho nahana ka batsoali ba babeli ba nakong e tlang - le 'mè le ntate. 'Me karolo ea ntate oa ka moso ke ea bohlokoa ho feta karolo ea' mè oa ka moso.

Lipalo-palo li bontša hore hoo e batlang e le halofo ea linyeoe, ho se hlahehe ha bokhachane ho amahanngoa le "motsoako o motona" - ho ba le katleho e lekaneng le boleng ba semen ea molekane. Banna ba kajeno ha ba na mobu o moholo ho feta bo-ntate-moholo le bo-ntat'ae-moholo. Le hoja banna ba 3% feela ba tšoeroe ke lefu la ho fokola, ho fokotseha ha mahloriso le motility oa spermatozoa ho fetohile mokhoa oa lefatše lohle lilemong tse mashome tsa morao tjena. Lilemong tse fetang 50 tse fetileng, pepere ea spermatozoa e ka tlaase ho banna ba phetseng hantle e fokotsehile hoo e batlang e le makhetlo a mabeli, 'me boholo ba peō ea peō e fokotsehile ka 1.5. 1 2 Pele ho moo, tloaelo e ne e le peō ea limilione tse 100 ka 1 milliliter. Kajeno, tekanyo e fokotsehile ho ba limilione tse 20. 'Me hantle, e ka ba feela ka bongata! Selemo se seng le se seng, banna ba fokotsa palo ea mefuta ea lisele tsa kokoana-hloko ea mobu le ea morphologically. 3

Tšobotsi e tlaase ea peo le ho senyeha ha matla a ho ba le bana ho ka bakoa ke mabaka a sa tšoaneng: ho sebetsa ka lihlahisoa tse kotsi, ho etela li-saunas kapa libaka tsa ho hlatsoa khafetsa, khatello ea maikutlo, ho hlokomoloha maloetse a tšoaetsanoang a lefapha la genitourinary, mafu a ho futsaneha, mathata a ts'oaetso, ho feteletsa boima, khaello ea phepo e mpe, mekhoa e mebe le ho hongata haholo. Batho ba bangata ha ba tsebe sena, empa esita le rubella kapa litšepe tseo motho a nang le tsona bongoaneng ho ka baka tšitiso mosebetsing oa likarolo.

Ka lebaka leo, boleng ba peō boa senyeha, lisele tsa botona tse ikarabellang bakeng sa phetoho ea boitsebiso ba liphatsa tsa lefutso ho tloha ho ntate ho ea ho ngoana li se li sa sebetse ebile li sitoa ho lema lehe.

Ka hona, ho ela hloko ho emoloa ha monna ke habohlokoa joaloka mosali. E lokela ho qalisoa likhoeli tse 3 pele letsatsi le lebeletsoe, hobane ke nako eo spermatozoa e holileng ka eona.

Ke hokae moo u lokelang ho qala ho rera ho ima? Ke liteko life le litlhahlobo tse hlokehang ho ntate oa ka moso?

Ho eletsa hore mosali le monna ba qale ho rera bokhachane le liteko tsa mafu a tšoaetsanoang ka thobalano. Tse ling tsa mafu a joalo li ka 'na tsa e-ba teng,' me monna a ka 'na a se ke a belaella hore o kula. Leha ho le joalo, ha ho bolele hore ha ho hlokahale hore ba phekoloe, hobane tšoaetso e ka fetisetsoa ho mosali, e etsa hore e se ke ea ima, kapa e beha bophelo le bophelo bo botle ba ngoana oa hao ea e-s'o tsoaloe kotsing.

Hape ntate oa ka moso o lokela ho feta litlhahlobo tse latelang: tlhahlobo ea mali e tloaelehileng le ea tlhaho ea mali, tlhahlobo ea motsoako o tloaelehileng, lefu la sebete la B le C, HIV.

Tlhahlobo ea mali bakeng sa Rh factor ke e tlamang tabeng ea Rh mosali e mobe. Haeba balekane ba Rh factor ba fapane, ngaka e lokela ho tsebisoa e le hore e qobe mathata a ho beleha ngoana.

Haeba o belaella prostatitis, o hloka ho hlahloba ho thibela sekheo sa prostate.

Ho eletswa ho etela setsebi sa 'mele' me u fane ka tlhahlobo ea semela ea semelo ea semelo, e leng se u nolofalletsang ho hlahloba sebopeho, motility le ho tsepamisa mohopolo oa peo.

E tlameha ho hopoloa hore boleng bo tlase ba peo bo ka amahanngoa le mekhoa e mebe, haholo-holo, ka ho tsuba le ho noa joala.

Haeba motho a noa joala hangata, kotsi ea hore lehe le tla etsoa ka spermatozoon le mathata a morphological e eketsa hangata. 'Me sena, le sona, se tletse ho senyeheloa ke mpa kapa tlhahiso ea ho se tloaelehe ha ngoana ea e-s'o tsoaloe.

E mpe bakeng sa ho ba le bana le ho tsuba. Nicotine e fokotsa lisebelisoa - ho kenyeletsa le pelvis e nyenyane, e lebisang ho tlōlo ea mosebetsi oa erectile le ho eketsa kotsi ea ho hloka matla. Ho phaella moo, nicotine e senya spermatozoa, e fokotsang menyetla ea ho emoloa ka makhetlo a mangata.

Ka hona, likhoeli tse 3-4 pele ho moimana, ntate oa ka moso o lokela ho khaotsa ho tsuba le ho tlohela joala, bonyane nakoana.

Ke khafetsa hakae ea thobalano e nepahetseng bakeng sa bokhachane?

Le hoja boleng ba peo e sa amana ka kotloloho le liketso tsa thobalano, ho tsepamisa mohopolo le ho tsamaisa peo ea ejaculate ho ka fetoha ho itšetlehile ka ho ipholosa thobalano, matla a ho ikoetlisa kapa khatello ea kelello. Molemo oa ho emoloa ke nako ea matsatsi a 2-3 pakeng tsa liketso tsa thobalano. Lekhetlong lena ke ntho e loketseng bakeng sa "ho hōlisa" spermatozoa, ho ntlafatsa mokhoa oa ho tsamaea. Ka nako e telele ea ho itlosa bolutu ka thobalano, pepenene ea spermatozoa e eketseha, empa ho tsamaea ha bona ho mpefala.

Ke eng e lokelang ho ba lijo tsa mopapa oa nakong e tlang?

Ho ja lijo tse ngata tsa monna, ho ntlafatsa boleng ba peō. Ntate oa ka moso o khothalletsoa hore a qobe ho ja lijo tsohle tse potlakileng, lihlahisoa tse nang le li-preservatives le li-dyes, tse mafura haholo, lijo tse monate, li tsuba nama. Lenane le lokela ho ba le meroho e mengata e hloekileng, litholoana, meroho, nama e bolileng, litlhapi tsa leoatle, lihlahisoa tsa lebese. Limela tsa koro, lipeo, linate, lijo tsa leoatle li na le thuso. Lihlahisoa tsena li thusa ho eketsa litekanyetso tsa testosterone.

Ela hloko haholo-holo lijo li lokela ho lefshoa ho banna ba nang le boima bo feteletseng. Taba ea hore mafura a mafura a hlahisa li-hormone tse tšehali tsa basali, e thibelang ho hlahisa banna, e hlokahalang bakeng sa nts'etsopele le tlhahiso ea tlhaho ea spermatozoa. Ka banna ba feletseng, boholo ba peo ea peō le pepere ea spermatozoa ho eona e tlaase, 'me palo ea lisele tsa ho kopanela liphate le ho feta ke ea holimo.

Ke livithamine life tse hlokahalang bakeng sa banna ha ba rera ho ima?

Nakong ea lijo tsa ntate oa ka moso o lokela ho ba le lintho tse lekaneng tse kang folic acid, vithamine C, E, selenium le zinki. Ho ntlafatsa ho nona, amine e bitsoang L-carnitine e boetse e kgothaletswa.

Ke phoso ho nahana hore litekanyetso tse hlokahalang tsa divithamini le liminerale li ka fumanoa ka lijo, ho lekane hore feela u je hantle. Oho, mehleng ea rona, lihlahisoa li na le li-micronutrients tse fokolang haholo. Kahoo, e le hore o fumane vithamine E e hlokahalang letsatsi le leng le le leng motho o lokela ho ja 100 g ea lialmonde kapa 150 ml ea oli ea poone. Haeba monna a shebile setšoantšo, ha ho bonolo hore lijo tse joalo li mo khahlise.

Ho bonolo ho fana ka 'mele ka lintho tse molemo, tse kenyeletsang ho hlophisa li-vithamine tsa bokhachane bakeng sa banna . Ho tšehetsa setopo ho tla thusa mokhoa o rarahaneng. Sebopeho sa Speronton se kenyelletsa L-litšoantšo, ho hlahisa likarolo tsa zinki le selenium, ho susumetsa tlhahiso ea spermatozoa, hammoho le vithamine tse joalo bakeng sa ho emoloa ha ngoana e le folic acid (vithamine B9), acorbic acid (vithamine C), vithamine E.

Amino acid L-carnitine e thusa ho eketsa palo ea spermatozoa, ho eketsa ho tsamaea ha tsona, ho susumetsa spermatogenesis, ho khothalletsa ho thehoa ha spermatozoa ea mohaho o nepahetseng.

Likokoana-hloko tsa zinc li fana ka mokhoa oa pele oa testosterone le hommone-stimulating hormone (FSH), e nang le khaello ea hore mokhoa oa ho hlahisa peō o ferekanngoa.

Selenium ke antioxidant e sebetsang e sireletsang spermatozoa e hlahang ho tloha tšenyo, e eketsa mosi motility le ho eketsa mohopolo oa bona. Boleng bo tlaase ba peo le libini tse fokolang hangata bo amana le ho hloka selenium 'meleng oa motho. Seteeniamo e ntlafatsoa ha e kenella 'meleng hammoho le vithamine E.

Vithamine E e eketsa khohlano, matla le tsamaiso ea lisele tsa likokoana-hloko, e atleha litabeng tse joalo tsa spermatogenesis e le asthenozoospermia le oligoastenozoospermia.

Vithamine B9 (folic acid) ke ea bohlokoa haholo bakeng sa spermatogenesis. Kenyelletso ea lijo tsa folic acid ka tekanyo ea 400 mcg ka letsatsi e thusa ho fokotsa palo ea morphologically e fosahetseng spermatozoa ejaculate, mme ka hona, e fokotsa kotsing ea hore lesea le tsoaloe le li-gene anomalies.

Empa, mohlomong, vithamine ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho emola ngoana ke lerato. Ratanang, hlokomelanang. 'Me joale lesea la hau le tla u araba. Ha e le hantle, haeba batsoali ba tsotella bophelo bo botle ba bana le pele ba emoloa, ho bolela hore ba se ba ntse ba mo rata, ba batla ho mo fa bokamoso bo molemo ka ho fetisisa 'me o tla fumana "vithamine ea lerato" matsatsing a pele a ho ba teng.

1. E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding, le NE Skakkebaek. Bopaki ba ho fokotseha boleng ba semane nakong ea lilemo tse 50 tse fetileng. - BMJ. 1992 Sep 12; 305 (6854): 609-613.
2. Cendrine Geoffroy-Siraudin, Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain, Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand le Marie-Roberte Guichaoua. Ho fokotseha ha boleng ba semen har'a banna ba 10 932 ba buisanang le ho hloka bana ba banyalani ka lilemo tse 20 Marseille, Fora. - Asia J Androl. 2012 Jul; 14 (4): 584-590. E hatisitsoeng ka marang-rang 2012 Apr 23. le: 10.1038 / aja.2011.173
3. Artiefeksov S.B. Ho hloka matla ha banna: melao-motheo ea ho hlahloba, ho phekoloa le thibelo / / First All-Russia. Tsela ea thuto: Bophelo ba banna ke bothata bo bong bo fapaneng. Lipuo. - Kislovodsk, 2007. - P. 102-108.