'Mele oa motho ke tsamaiso e mengata le e rarahaneng, e na le mekhoa e mengata e lokelang ho sebetsa ka mokhoa o hlakileng, e le hore boiketlo bo lule bo leka-lekana' me bo phutholohe. Empa, ka bomalimabe, phepo e kotsi, mokhoa o fosahetseng oa bophelo, lijo, phepo e kotsi, lilemo le khatello ea kelello li lebisa ho apara litho tse itseng.
Ho bohlokoa ho boloka bophelo bo botle le litho tsa litho tseo re li filoeng ha re tsoaloa. Sebete ke karolo e rarahaneng le ea bohlokoa ea 'mele oa motho, mathata a sebete a lokela ho phekoloa ka tlhokomelo e kholo le tlhokomelo. Sebete ke sefahleho sa 'mele ea rona, se ikitlaetsa ka thata ho lokisa lintho tse kotsi le chefo eo ho eona ho fetisetsoang hammoho le mali. Ha ba le moo ba lieha 'me ba e-na le bile, e etsang sebete, ebe e tlosoa' meleng oa motho. Empa joala, mokhoa o fosahetseng oa bophelo, lijo tse ngata tse kotsi, ho fokotsa matla a sebetsang a sebete, e khaotsa ho sebetsana ka katleho le seo re se romellang ka mpeng 'me ka lebaka leo, ho na le ho phatloha ho hoholo ha' mele.
Boemo bona bo lebisa liphellong tse joalo tse kang mathata a mala, khaello ea khafetsa, mathata a boima bo feteletseng. Hona ho kenyeletsa boima ka mpeng, bohloko maotong a mangole, bohloko ba nako le nako ka mpeng, ho ba bohale molomong, matheba a khubelu litempeleng, acne le cellulite.
Haeba u na le bonyane karolo e nyenyane ea matšoao ana, ho hlokahala hore u nke sebete 'me u hloekise sebete sa hau, se bontša matšoao a bokuli ba hau. Ntho e ka sehloohong ke ho hopola hore ho hloekisa sebete ke ts'ebetso e tebileng le e kotsi, ho hlokahala hore ba sebetsane feela ha u qetile liteko tsohle mme u buisana le setsebi.
Ke hobane'ng ha e le kotsi? Le tsohle hobane mokhoa ona ka boeona o hloekisa mangole a gallbladder, e leng ho ntlafatsa ho tsoa ha bile le mosebetsi oa senya. Haeba bonyane lehlabathe kapa majoe li fumanoa ho lona, joale mekhoa ena ea ho hlatsoa e kotsi, hobane majoe a tšoanang nakong ea ts'ebetso e ka tsamaisa le ho thibela li-ducts.
Liketso tsena li tla qobella mosebetsi oa tsamaiso, li lebisa mathateng a bophelo bo botle, li tla lebisa ts'ebetsong e potlakileng le liphello tse latelang ka mor'a tsona. Ka lebaka leo, o etsa qeto ea hore na u ka hloekisa mofuta oo ntle le ho buisana le setsebi se nang le phihlelo.
Ho hloekisa sebete lapeng joang?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa le ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho ntlafatsa lijo, e ama bophelo ba sebete 'me, ka kakaretso,' mele oa hao. Haeba u etsa qeto ea ho iphelisa, u tla tlameha ho fokotsa joala bo khanyang, mme u qobe joala bo boima. Ho phaella moo, ho tlosa lijo tse halikiloeng, mafura, lijo tse monate, ka mantsoe a mang, lijo tse kotsi.
Lijo tse nepahetseng li phetha karolo ea bohlokoa
Lihlahisoa tse sebetsang tse tlisang thabo sebeteng ke meroho ea 'mala oa malalaneng - pepere ea Bulgaria, lihoete, tamati. Meroho e sebetsang hase feela meroho, empa hape le lipeo tsa eona, e sebelisetsoa ho lokisetsa lijana tse monate le tse monate. Litholoana tse hlokahalang bakeng sa sebete li na le diapole, li na le pectin e kholo. U se ke ua lebala ka molemo oa litholoana tse omisitsoeng, sea kale, li-beet, ba le tabeng ena e tla ba bathusi ba molemo ka ho fetisisa. Lijo tse nepahetseng li lokela ho ba le lijo tse nang le phosphorus, ke tlhapi, mme liprotheine li kenyelletsa kana e phehiloeng kapa e phehiloeng, chisi.
U se ke ua tšaba ho ja linōko, li eketsa ho tsoa ha bile 'me li ntlafatsa haholo tatso ea lijana. U se ke ua lebala hore phepo e nepahetseng ke tsela ea ho ponahalo ea lipalesa, ho phela hantle le sebete se phetseng hantle.
Lemon ea lemone le oli ea mohloaare
Maemong a thata, e ka 'na ea se ke ea lekana le phepo e le' ngoe e nepahetseng, sena se bontša hore sebete se lokela ho phekoloa ka tsela e rarahaneng, 'me se phetheloe ka oli ea mohloaare le lero la lemone. Bakeng sa mekhoa e joalo, ho hlokahala hore u tsoele pele ka hloko, pele ho hlokahala hore u hloekise mala, u sebelise bonyane ba lijo tse boima le tse mafura, u se ke ua noa joala ka matsatsi a 40.
Pele, chesa 300 g ea oli ea mohloaare le lero le le leng la lemon. Joale re robala betheng 'me re beha ka tlas'a lehlakoreng le letona lebokose la metsi a mofuthu, moo re nang le sebete. Hang-hang noa tablespoons tse 3 tsa oli ea mohloaare le khaba e le 'ngoe ea lero la lemone, ho kenngoa hona ha metsi ka makhetlo a 15 ho fihlela oli eohle ea mohloaare e felile. Re noa lero la setseng mme re robala betheng ka botlolo ea metsi a chesang lehlakoreng la hao, 'me re tla robala hantle.
Mohlomong hoseng u tla ikutloa u le molato 'me sena se tloaelehile. E le hore u fumane phello ho latela mokhoa ona, u ka etsa enema. Letsatsing lena, u lokela ho boloka mpa ea hao le ho e senya ka ho tšoaetsoa ke marang-rang, masene kapa litumelo. Mokhoa ona o lokela ho phetoa ka makhetlo a 6 ka nako ea matsatsi a leshome.
Haeba motho a sa rate mokhoa ona, joale u ka sebelisa mokhoa o mong, 'me u na le kgetho e bonolo le e fokolang, motho leha e le ofe a ka sebetsana ka katleho le eona, feela u lokela ho ba le mamello, kaha ho na le phello ea ho noa litlama, empa e iponahatsa e le ho feta nako e telele.
Ho hloekisa sebete ka decoction ea litlama
Re nka joang bo kang lipalesa horsetail, marigold, sporish, li-corn stgmas. Kopanya likhakanyo tse lekaneng, ebe u nka tepo ea litlama mme u tšollele linoelo tse peli tsa metsi a belang, pheha metsotso e 'meli u tsitle metsotso e 40. Re nka metsotso e 40 ka mor'a hore re je libeke tse tharo.
Ho hloekisa sebete ka li-oats
Re nka ligrama tse 300 tsa li-oats ebe re li tlatsa ka lilithara tse 3 tsa metsi, re li romela ka ontong, re li qeta ka mocheso oa likhato tse 150 bakeng sa lihora tse 2. Ka mor'a moo, infusion e tlhotliloeng, re e tšela ka setsing, re nka 150 ml ka letsatsi pele ho lijo. Tsela ea phekolo ke libeke tse 4.