Khemistri e nyane.
Hormone dopomin, ea ikarabellang bakeng sa maikutlo a ba ratang, bakeng sa litakatso tse matla, ha ho na nako e ngata. Lilemo tse tharo feela u filoe boemo ba lerato le tsosang maikutlo, ka mor'a moo hormone e fokotseha hanyane ka hanyane bokong.
O nkeloa sebaka ke hormone e ncha e bitsoang oxytocin. E fana ka likamano tse tsitsitseng ho banyalani, ho ratana, boikarabelo, tlhompho. Ha lerato le mofuthu le tlohela, lerato le khutso le tla. Leha ho le joalo, ba bangata ba lumela hore kamano ea bona e felile le tlhalo, e leng lefeela. Hobane nakong ena re hlaolela takatso e matla ea ho qeta bophelo bohle ba rona le molekane oa rona le lerato la mofuthu ho eena.
Bophelo bo botle ba lelapa bo hloka nako e telele, e le hore li-hormone tse ngata tsa dopamine le endorphin li eketsehe maling a rona, 'me bophelo le monna oa hae bo ile ba boela ba fumana nako eo e monate, maikutlo a bonolo a nyametseng.
O ka ithaopela ka tsela e bonolo: qala ho bososela! Esita le pososelo e thata e tla etsa hore boko ba hao bo hlahise hormone ea monate - serotonin. Hoa tsebahala hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e qala ka mohopolo. Fetola 'nete ea hore u thabile, hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e ntle le uena, hore u lule le monna oa hao ea ratoang,' me boko ba hau bo tla qala ho arabela ka sena, ho romela maikutlo le ho hlahisa lihomone tsa menyaka. Iketsetse maikutlo a hau!
Hopola kamoo e neng e le kateng.
Ke habohlokoa ho hopola lintho tsohle tse ntle tse etsahetseng bophelong ba hau. Mantsiboea a monate a monate, a tsamaea ka lehloeng la lehloa, liketso tsa bohlanya, seboka sa pele - sena sohle se tla u thusa hore u hopole hore na u ikutloa joang nakong ena.
Tšepo e monate ea letsatsi le lecha, likomoso tsa pele, khetho ea liaparo tsa mantsiboeeng - mehopolo e joalo e tla boela e bakele maikutlo a monate 'meleng oa hau. Lokisetsa mantsiboeeng a lerato bakeng sa hao le monna oa hau mme u e nehelane ka mehopolo ea hau.
Li-poskarete, limpho, litšoantšo tse arolelaneng li tla u thusa ho hopola maikutlo a hao le lintho tseo u li rataneng le monna oa hau.
O rata eng kajeno?
Hopola kamoo a neng a le kateng 'me a hlahlobe seo a se entseng. Ke litšobotsi life tse hlahisitsoeng ho eona ho feta lilemo, 'me se lahlehetsoe ke eng mme se fetohile joang. Na ho molemo kapa ho mpe le ho feta? Sebaka se seng se fosahetseng se tla thusa ho lokisa mpho ea ho ngolisa kamoreng ea ho ikoetlisa le mantsiboeeng a mantsiboea ho ea serapeng se haufi. Sebelisa mafelo-beke moea o hloekileng, kopanela lipapaling tse mafolofolo: skis, skates, skates le tse ling tse ngata.
Na monna oa hau ha a robale haholo? Bua le eena ka taba ena, mo hopotseng hore na motho ea ratehang le ea mamelang o ne a le qalong ea kamano ea hau. Mohlomong, ho na le ntho e sa mo tšoanelang ho see? E-re a bue ka eona.
Kopanela bophelong ba hae: e-ba le thahasello khoebong mosebetsing, katleho, arolelanang takatso ea hae ea ho tšoasa litlhapi, shebella lebaleng hammoho. Ka bokhutšoanyane, qeta nako e eketsehileng hammoho bakeng sa thuto ho tse peli.
Phomolo.
Ho khatholla maikutlo le maikutlo a hau, pheta nako ea hau ea lechato! E-ea lebōpong la leoatle ka hotele ea lerato 'me u thabele. Eba phomolo e mafolofolo. E se ke ea fokotsa ho se etse letho lebōpong, etela libaka, ho hlophisa lenaneo la setso.
'Me u ka ea ka matsatsi a phomolo ka ho khetheha. Ho hlakile hore ha ho motho ea itšireletsang, empa ke hobane'ng ha sena se ke ke sa etsahala bophelong bo tloaelehileng? Ha u se u qetile nako u arohane, u ka arolelana maikutlo a hau 'me ha e le hantle, ua khathala.
Ha ho na monyetla oa ho tloha? Kahoo, lokisetsa matsatsi a phomolo a lapeng! Hlophisa lijo tsa mantsiboea tse peli, kapa u ee mafelo-beke ho ea lapeng la phomolo. U tla fumana phomolo ea mini.
E-ba hammoho!
Bothata bo tloaelehileng, mohlala, mathata a lichelete, bokuli ba beng ka uena, ba ka u romela le ho atamela. Ts'ehetso ea maikutlo le ho nka karolo hoa bohlokoa haholo bophelong ba lelapa.
Nahana ka motsotsoana haeba u se na monna oa hao ea motle? Joale u ikutloa joang? Haeba ho tloha mehopolo e joalo u qala ho etela mahlomola, bohloko le tšabo, joale u ntse u rata monna oa hau.
Ho rorisa motho ho feta. Ke habohlokoa hore ba tsebe hore motho e mong oa e ananela, o motlotlo ka katleho ea eona, katleho mosebetsing. Mo bolelle litlhokofatso. Ke feela thobalano e fokolang e lokelang ho mamela lintho tse monate?
Bophelo bo kopaneng ha bo bonolo. E le ho boloka le ho phela ka maikutlo ohle a futhumetseng le a bonolo ha ho khoneha, ho hlokahala hore u tsebe liphiri tse ling feela.