Zen-Buddhist monk Thich Nyat Han oa tiisetsa: "Bophelo bo etsahala feela motsotso oa hona joale. Haeba re lahleheloa ke nako ena, re lahleheloa ke bophelo ba rona. " Setsebi sa kelello Greg McKeon se lumellana le eena ka botlalo. Bukeng ea hae "Essentialism" (e tsoang ho Selatine ea bohlokoa), o bolella se bolelang "ho ba teng hona joale" le hore na ke hobane'ng ha ho hlokahala.
"Ke eng ea bohlokoa hona joale": mokhoa oa Larry Gelwicks
Larry Gelwicks e ne e le moetapele oa rugby ea Highland Highschool team ka lilemo tse mashome a mararo a metso e mehlano. Nakong ena, barutoana ba hae ba ile ba hlōla lipapali tse 350, 'me ba lahleheloa ke makhetlo a 9 feela. Sephiri sa katleho e joalo e tsosang ke efe? Gelwix o ile a ruta ba bapalami hore ba phele ka ho feletseng motsotsong oa hona joale 'me ba amehe ka ho feletseng ka bohlokoa ka ho fetisisa motsotsong ona oa bobeli, eseng papali e tlang kapa thuto e latelang.
Ha ho tsotellehe hore na se etsahetse sefe kapa phihlelo e sa atleheng ea se tla etsahala bekeng. Mehopolong e joalo, ha ho na thuso, 'me Larry o ne a utloisisa sena ka mokhoa o phethahetseng kamehla. Ho phaella moo, mokhoa ona o susumetsa lipapali ho nahana feela ka papali ea tsona, eseng ka papali ea ba loantšanang. Sena se tlatsetsa liketsong tse lumellanang tsa litho tsa sehlopha le ho tsepamisa mohopolo matleng a bona.
Menahano e sa Lebelloang
Tsena tsohle li ka sebelisoa joang bophelong ba rona? Hopola, ho sa tsotellehe hore na ho ne ho hlokahala hore u hlahe lerabeng la mehoso e bohloko? Letsatsi le leng le le leng letsatsi le leng le le leng ke ntse ke robala liketsahalo tse sa thabiseng ho tloha nakong e fetileng? Kapa mohlomong u ikutloisa bohloko, u tšoenyehile ka hore na ho etsahala eng hape? Ka nako e telele u nahanisisa ka seo u sitoang ho se fetola, 'me u se ke ua leka ho tsepamisa mohopolo linthong tse laoloang ke hau?
Mohlomong, joaloka batho ba bangata, le lula le itokiselitse khoebo le bokamoso, le hoja ho ka ba molemo hore o lule hona joale. Re imetsoe haholo ke khatello ea kelello kahobane re lula re hopola liphoso tse fetileng kapa re tšoenyehile ka lintho tse e-s'o ka tsa etsahala. E hlile e re holofatsa, e re sitisa ho nka bohato le ho thabela bophelo. Kahoo hona joale, lahla ntho tsohle ka hloohong ea hau.
Ithute ho Bagerike ba boholo-holo
Bagerike ba bohlale ba boholo-holo ba ne ba khetha nako ka mabitso a mabeli: chronos le kairos. Molimo Chronos e ne e bonahala eka ke ea khale ebile e na le moriri o moputsoa, lebitso la hae le bontšitse nako ea nako, tatellano ea liketsahalo. 'Me ho fihlela letsatsing lena, re nahana ka nako mokhoeng ona.
Se boleloang ke lentsoe "kairos" le thata ho hlalosetsa motho ea kajeno. Ena ke nako ea sebele, motsotso o le mong o monate. Haeba chronos ke bongata, kairos ke boleng. Haeba u leka ho ba ka ho feletseng motsotsong oa hona joale, o tla khona ho ikutloa kairos. Ke motsotso ona feela oa bohlokoa ka tsela e sebetsang, hobane ha u khone ho fetola ntho leha e le efe nakong e fetileng, 'me bokamoso bo ke ke ba ba molemo ha u qala ho khathatseha ka hona. Ke hona mona le hona joale o ka etsang ho hong ho bohlokoa.
Ho tloha ho mantsoe a pele
Ka lekhetlo le leng, ha a ntse a ja le mosali oa hae, setsebi sa kelello Greg McKeon se ile sa ikutloa kairos. Tsela eo a hlalosang maikutlo a hae ka eona ke ena: "Hangata ha re le lijo tsa motšehare re phathahane haholo re botana ka liketsahalo tsa hoseng kapa ho rera lihlopha tsa mantsiboeeng ao re a lebalang ho thabela lijo tsa mantsiboea. Lekhetlong lena Anna o ile a etsa tlhahiso ea teko: tsepamisa maikutlo feela motsotsong oa hona joale. U se ke ua pheta lipolanete tsa hoseng, u se lumellane hore na ke mang ea tla nka bana ka karate, eseng ho buisana ka seo u lokelang ho se pheha bakeng sa lijo tsa motšehare.
Ho e-na le hoo, re lokela ho ja butle-butle le butle-butle, re kolobetsoe hona joale. Ke ile ka mo tšehetsa maikutlo. Ha ke ne ke loma ka nepo, ho ile ha etsahala ntho e 'ngoe. Ke ile ka ikutloa ke phefumolohile. Ka nako eo ke ne ke sa hlokomele hore e se e fokotsehile. Ka tšohanyetso ho ile ha bonahala eka nako eo ka boeona e ntse e tsamaea butle. Hangata ke sebakeng se le seng, 'me kelello ea ka e teng ho ba bang ba bahlano, empa joale ke ne ke utloa hore kelello le' mele oa ka li ne li le teng mona.
Ketsahalo ena e ne e lula le 'na mantsiboea, ha ke bona phetoho e' ngoe. Ha kea ka ka khelosoa ke menahano e sa tšoaneng, mme ke ne ke ka tsepamisa mohopolo ka ho feletseng mosebetsing oa ka. Ke ne ke khobile matšoafo 'me ke fumaneha ka botlalo tharolong ea litaba tsa morao tjena. Ho e-na le hore, ka tloaelo, ho arola matla a kelello mesebetsing e mengata ea tlhōlisano, ke e lebisa ho bohlokoa ka ho fetisisa hona joale. Ho ne ho se bonolo ho etsa mosebetsi, empa ke ile ka qala ho khahlisoa ke oona. Tabeng ena, se molemo bakeng sa kelello e bile se molemo bakeng sa moea. "
Mokhoa oa ho tsepamisa mohopolo ka sehloohong
Na u ikutloa eka u huleloa ke lintho tse sekete ka nako e le 'ngoe? Na u batla ka nako e le 'ngoe ho sheba makasine eo, bala buka, ho lokisetsa morero, ho araba li-imeile? Linyeoe tsohle tsee li loanela tlhokomelo ea hau? Hang ha u ikutloa u ferekanngoa, nka khefu. Nka phefumoloho e tebileng. Leka ho etsa qeto ea bohlokoa ka ho fetisisa motsotso ona, mme eseng beke kapa lihora tse 'maloa. Bakeng sa sena ngolang pampiri linyeoe tsohle. Ikutloe u lokolohile ho tšela tse sa hlokeng ho etsoa hona joale.
Ebe u thathamisa linyeoe tseo u nahanang hore li tla li hloka hamorao. Nahana ka seo u batlang ho se finyella qetellong ea letsatsi, ngola maikutlo ohle. Kahoo u tla pholosa hlooho ea hau ho nahana ka bokamoso mme u khaotse ho tšaba ho lebala ntho e itseng. U na le lintlha tse peli, hona joale ho tse ling tsa tsona li totobatsa maemo a bohlokoa. 'Me hang-hang tsoela pele lethathamong la pele, etsa ntlha ka ntlha, ho qala ka bohlokoa ka ho fetisisa, ha u nahana feela ka seo u se etsang hona joale. U ke ke ua hlokomela hore na u tla sebetsana ka katleho joang le mesebetsi eohle, ntle le ho hasana le ho se tšabe letho.
Reloading
Boholo ba rona, re khutla mantsiboea mosebetsing, re boloke mehopolo ea bona ofising, re tsoele pele ho nahana ka merero e fapaneng le ho tšoenyeha ka mathata a ho sebetsa. Ikitlaelle ho emisa qetellong ea letsatsi. Koala mahlo a hau, mamela ho teba ha hao le ho phefumoloha. Leka ho nahana hore na ka mofuthu o mong le o mong o tlohelang mosebetsing, litaba tsohle tse sa rarolloeng le mesebetsi e fela. Ba siee mosebetsing, 'me u se ke ua ba tlisa hae. Ha e le hantle, lelapa le lokela ho ela hloko le ho ba teng ka botlalo.
Leka ho hlokomela linako tsa kairos, hopola hore na ke eng e u lebisitseng ho bona, ithute ho qoelisoa sebakeng sena ka nako leha e le efe. Sena se tla etsa hore u se ke ua tsepamisa maikutlo le ho atleha feela, empa hape u tla thaba haholo.
Tseleng, matsatsi a mararo feela ke sepheo se tsoang ho mohoeletsi - theolelo ea 50% ho libuka tsa boithati.
16, 17 le 18 June 2015 - libuka tsohle tsa elektronike mabapi le tsoelo-pele ea ntlo ea khatiso "Mann, Ivanov le Ferber" li ka rekoa ka theko ea theko ea khoutu ea NACHNI . Lintlha tse ho websaeteng ea ntlo ea khatiso.
Zen-Buddhist monk Thich Nyat Han oa tiisetsa: "Bophelo bo etsahala feela motsotso oa hona joale. Haeba re lahleheloa ke nako ena, re lahleheloa ke bophelo ba rona. " Setsebi sa kelello Greg McKeon se lumellana le eena ka botlalo. Bukeng ea hae "Essentialism" (e tsoang ho Selatine ea bohlokoa), o bolella se bolelang "ho ba teng hona joale" le hore na ke hobane'ng ha ho hlokahala.
"Ke eng ea bohlokoa hona joale": mokhoa oa Larry Gelwicks
Larry Gelwicks e ne e le moetapele oa rugby ea Highland Highschool team ka lilemo tse mashome a mararo a metso e mehlano. Nakong ena, barutoana ba hae ba ile ba hlōla lipapali tse 350, 'me ba lahleheloa ke makhetlo a 9 feela. Sephiri sa katleho e joalo e tsosang ke efe? Gelwix o ile a ruta ba bapalami hore ba phele ka ho feletseng motsotsong oa hona joale 'me ba amehe ka ho feletseng ka bohlokoa ka ho fetisisa motsotsong ona oa bobeli, eseng papali e tlang kapa thuto e latelang.
Ha ho tsotellehe hore na se etsahetse sefe kapa phihlelo e sa atleheng ea se tla etsahala bekeng. Mehopolong e joalo, ha ho na thuso, 'me Larry o ne a utloisisa sena ka mokhoa o phethahetseng kamehla. Ho phaella moo, mokhoa ona o susumetsa lipapali ho nahana feela ka papali ea tsona, eseng ka papali ea ba loantšanang. Sena se tlatsetsa liketsong tse lumellanang tsa litho tsa sehlopha le ho tsepamisa mohopolo matleng a bona.
Menahano e sa Lebelloang
Tsena tsohle li ka sebelisoa joang bophelong ba rona? Hopola, ho sa tsotellehe hore na ho ne ho hlokahala hore u hlahe lerabeng la mehoso e bohloko? Letsatsi le leng le le leng letsatsi le leng le le leng ke ntse ke robala liketsahalo tse sa thabiseng ho tloha nakong e fetileng? Kapa mohlomong u ikutloisa bohloko, u tšoenyehile ka hore na ho etsahala eng hape? Ka nako e telele u nahanisisa ka seo u sitoang ho se fetola, 'me u se ke ua leka ho tsepamisa mohopolo linthong tse laoloang ke hau?
Mohlomong, joaloka batho ba bangata, le lula le itokiselitse khoebo le bokamoso, le hoja ho ka ba molemo hore o lule hona joale. Re imetsoe haholo ke khatello ea kelello kahobane re lula re hopola liphoso tse fetileng kapa re tšoenyehile ka lintho tse e-s'o ka tsa etsahala. E hlile e re holofatsa, e re sitisa ho nka bohato le ho thabela bophelo. Kahoo hona joale, lahla ntho tsohle ka hloohong ea hau.
Ithute ho Bagerike ba boholo-holo
Bagerike ba bohlale ba boholo-holo ba ne ba khetha nako ka mabitso a mabeli: chronos le kairos. Molimo Chronos e ne e bonahala eka ke ea khale ebile e na le moriri o moputsoa, lebitso la hae le bontšitse nako ea nako, tatellano ea liketsahalo. 'Me ho fihlela letsatsing lena, re nahana ka nako mokhoeng ona.
Se boleloang ke lentsoe "kairos" le thata ho hlalosetsa motho ea kajeno. Ena ke nako ea sebele, motsotso o le mong o monate. Haeba chronos ke bongata, kairos ke boleng. Haeba u leka ho ba ka ho feletseng motsotsong oa hona joale, o tla khona ho ikutloa kairos. Ke motsotso ona feela oa bohlokoa ka tsela e sebetsang, hobane ha u khone ho fetola ntho leha e le efe nakong e fetileng, 'me bokamoso bo ke ke ba ba molemo ha u qala ho khathatseha ka hona. Ke hona mona le hona joale o ka etsang ho hong ho bohlokoa.
Ho tloha ho mantsoe a pele
Ka lekhetlo le leng, ha a ntse a ja le mosali oa hae, setsebi sa kelello Greg McKeon se ile sa ikutloa kairos. Tsela eo a hlalosang maikutlo a hae ka eona ke ena: "Hangata ha re le lijo tsa motšehare re phathahane haholo re botana ka liketsahalo tsa hoseng kapa ho rera lihlopha tsa mantsiboeeng ao re a lebalang ho thabela lijo tsa mantsiboea. Lekhetlong lena Anna o ile a etsa tlhahiso ea teko: tsepamisa maikutlo feela motsotsong oa hona joale. U se ke ua pheta lipolanete tsa hoseng, u se lumellane hore na ke mang ea tla nka bana ka karate, eseng ho buisana ka seo u lokelang ho se pheha bakeng sa lijo tsa motšehare.
Ho e-na le hoo, re lokela ho ja butle-butle le butle-butle, re kolobetsoe hona joale. Ke ile ka mo tšehetsa maikutlo. Ha ke ne ke loma ka nepo, ho ile ha etsahala ntho e 'ngoe. Ke ile ka ikutloa ke phefumolohile. Ka nako eo ke ne ke sa hlokomele hore e se e fokotsehile. Ka tšohanyetso ho ile ha bonahala eka nako eo ka boeona e ntse e tsamaea butle. Hangata ke sebakeng se le seng, 'me kelello ea ka e teng ho ba bang ba bahlano, empa joale ke ne ke utloa hore kelello le' mele oa ka li ne li le teng mona.
Ketsahalo ena e ne e lula le 'na mantsiboea, ha ke bona phetoho e' ngoe. Ha kea ka ka khelosoa ke menahano e sa tšoaneng, mme ke ne ke ka tsepamisa mohopolo ka ho feletseng mosebetsing oa ka. Ke ne ke khobile matšoafo 'me ke fumaneha ka botlalo tharolong ea litaba tsa morao tjena. Ho e-na le hore, ka tloaelo, ho arola matla a kelello mesebetsing e mengata ea tlhōlisano, ke e lebisa ho bohlokoa ka ho fetisisa hona joale. Ho ne ho se bonolo ho etsa mosebetsi, empa ke ile ka qala ho khahlisoa ke oona. Tabeng ena, se molemo bakeng sa kelello e bile se molemo bakeng sa moea. "
Mokhoa oa ho tsepamisa mohopolo ka sehloohong
Na u ikutloa eka u huleloa ke lintho tse sekete ka nako e le 'ngoe? Na u batla ka nako e le 'ngoe ho sheba makasine eo, bala buka, ho lokisetsa morero, ho araba li-imeile? Linyeoe tsohle tsee li loanela tlhokomelo ea hau? Hang ha u ikutloa u ferekanngoa, nka khefu. Nka phefumoloho e tebileng. Leka ho etsa qeto ea bohlokoa ka ho fetisisa motsotso ona, mme eseng beke kapa lihora tse 'maloa. Bakeng sa sena ngolang pampiri linyeoe tsohle. Ikutloe u lokolohile ho tšela tse sa hlokeng ho etsoa hona joale.
Ebe u thathamisa linyeoe tseo u nahanang hore li tla li hloka hamorao. Nahana ka seo u batlang ho se finyella qetellong ea letsatsi, ngola maikutlo ohle. Kahoo u tla pholosa hlooho ea hau ho nahana ka bokamoso mme u khaotse ho tšaba ho lebala ntho e itseng. U na le lintlha tse peli, hona joale ho tse ling tsa tsona li totobatsa maemo a bohlokoa. 'Me hang-hang tsoela pele lethathamong la pele, etsa ntlha ka ntlha, ho qala ka bohlokoa ka ho fetisisa, ha u nahana feela ka seo u se etsang hona joale. U ke ke ua hlokomela hore na u tla sebetsana ka katleho joang le mesebetsi eohle, ntle le ho hasana le ho se tšabe letho.
Reloading
Boholo ba rona, re khutla mantsiboea mosebetsing, re boloke mehopolo ea bona ofising, re tsoele pele ho nahana ka merero e fapaneng le ho tšoenyeha ka mathata a ho sebetsa. Ikitlaelle ho emisa qetellong ea letsatsi. Koala mahlo a hau, mamela ho teba ha hao le ho phefumoloha. Leka ho nahana hore na ka mofuthu o mong le o mong o tlohelang mosebetsing, litaba tsohle tse sa rarolloeng le mesebetsi e fela. Ba siee mosebetsing, 'me u se ke ua ba tlisa hae. Ha e le hantle, lelapa le lokela ho ela hloko le ho ba teng ka botlalo.
Leka ho hlokomela linako tsa kairos, hopola hore na ke eng e u lebisitseng ho bona, ithute ho qoelisoa sebakeng sena ka nako leha e le efe. Sena se tla etsa hore u se ke ua tsepamisa maikutlo le ho atleha feela, empa hape u tla thaba haholo.
Tseleng, matsatsi a mararo feela ke sepheo se tsoang ho mohoeletsi - theolelo ea 50% ho libuka tsa boithati.
16, 17 le 18 June 2015 - libuka tsohle tsa elektronike mabapi le tsoelo-pele ea ntlo ea khatiso "Mann, Ivanov le Ferber" li ka rekoa ka theko ea theko ea khoutu ea NACHNI . Lintlha tse ho websaeteng ea ntlo ea khatiso.