Oopsihotterapevtov ho na le maikutlo a hore ha e le hantle re thata ho kōpa ntho e itseng. Sena se bakoa ke ho hloka matla le ho se khone ho laola tsela eo batho ba arabelang ka eona ha re kōpa, haholo-holo kōpo ea tšoarelo. Ho ama bokhoni ba motho ho fetola ntho e itseng, ho na le phello e matla ho rona: motho oa mmuso ho hlōla mathata, empa liketsong tsohle tsa hae o sebetsa ka mefuta e fapaneng ea matla. Ho hloka matla ho ka utluoa, 'me boikutlo bona bo tla tsamaea le masoabi. Ba itumelletsang ho teba, ho ikutloa le ho amohela taba ea hore ba ke ke ba susumetsa boemo, ba bula monyetla oa ho ba le maikutlo a tebileng le liphihlelo. Ka hona, re itlhalosa hamolemo, 'me re fumana monyetla oa ho theha likamano tse ngata tsa tšepo le batho ba nasokruzhaet. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho ithuta ho re "tšoarela", empa ka nako e ts'oanang ho bohlokoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha ho le boima ho rona ho bua see.
Motho e mong le e mong o khona ho itlhahisa ka bolokolohi, empa ho se khone ho sotha, maikutlo a rona a lula a susumetsoa ke sechaba seo re hōletseng ho sona. Sechaba se kopaneng, sa tloaelehileng, se khetholloa ke monahano oa sehlopha le takatso ea ho tlosa boikarabelo ba mocha. Haeba, ka mor'a boitšoaro bo fosahetseng, motho a hlajoa ke lihlong, joale o thehoa motheong oa ho lebella ho itšoara hampe sechabeng. Ka mantsoe a mang, re ikutloa re sa phutholoha, re lebelletse tsoso e tsoang ka ntle: re tla nyatsuoa, re songoe, re songoe. Lelapeng le fapaneng (mokhatlo oa batho ka bomong), motho e mong le e mong oa hlokomela boikarabelo ba hae mme o etsa phoso e sa amoheleheng, o utloa boikutlo ba boikutlo ba boikutlo ba boikutlo ba molato. Kōpo ea boipiletso ke karolo ea setso sa puisano, e leng naheng ea rona hona joale, mahlomola, ha ho moo e leng teng.
Ho etsa phoso, motho o leka ho itokafatsa. O leka ho hlokomoloha maikutlo a hlahelang: "bobe" ha bo mamelloe, 'me "bo botle" ha u ikutloe u hlajoa ke lihlong. Ka linako tse ling ka lebaka la litumelo tse joalo, likamano tsa rona li robehile. Nka ba pholosa? E, u ka khona. Haeba u hlokomela hore na ke molato ofe. Ela hloko boitšoaro ba hao bo bobe ka pel'a e mong 'me u kōpe tšoarelo. Tsena tsohle ke mosebetsi o motle, o thehiloeng bokhonong ba ho kopana le maikutlo a hau.
Tšabo
Ha re nahane ka eona, empa ha e le hantle, maemong a mangata, ha re kōpe tšoarelo ka lebaka la tšabo ea ho hlaha e fokola. Kamanong efe kapa efe ha ho na ho khaola matla le tšusumetso. Ho kōpa tšoarelo ho bolela ho lahleheloa ke matla a motho. Haeba ke re "Ke kōpa tšoarelo," joale ke entse phoso. 'Me batho ba na le matla' me ha ho mohla ba hlōlehang. Ka lebaka la ho tšaba ho lahleheloa ke bohlokoa ba bona, hape, tšabo e tšaba: ntho e 'ngoe le e' ngoe, joale ba tla lula molala oa ka! Tabeng ena, monahano oa rona o sebetsa tjena: o entse ntho e fosahetseng - joale ke motho ea mobe. Re boetse re bakoa ke tšabo ea hore re tla hlaha re le tlokotsing. Sena hase letho ha se bapisoa le tšabo ea ho phatloha. "Ke tla kopa tšoarelo, empa ke tla tšoareloa!" - ke tsela eo re nahanang ka eona, 'me ka lebaka la sena, re khetha ho qoba ho hlakisa kamano. Boemong bo joalo, ho ka 'na ha e-ba le phelano e amohelehang ka ho feletseng, ha e bapisoa le seo motho a ka se etsang a le mong.
A re boneng ba hlobotse
Ho sitoa ho kopa tšoarelo ho thehoa tlas'a tšusumetso ea molao-motheo oa ho latellana. Ka mantsoe a mang, ha re etsa ketso, ka mohlala, ntle le tšoarelo, ho na le monyetla o eketsehileng oa hore sena ke sona seo re tla itšoara ka sona nakong e tlang. Re na le maikutlo a rona ka motho ka boeena ea etsang joalo. Sesosa ea rona e tšehetsa setšoantšo se joalo mme e fumana litlhaloso, e tšehetsang. Ka hona, selikalikoe se kotsi se fumanoa. Takatso ea ho latellana, e khahlanong le kutloisiso e tloaelehileng, e re qobella hore re bale buka ena e thabisang ho fihlela qetellong, re se ke ra ithuta ka univesithing, ka lilemo re sa sebetse mosebetsing oo, mme qetellong re se ke ra kōpa tšoarelo. Tlhaloso e joalo e tiisitsoeng le e sa tsebeng ka mor'a moo e matlafatsoa ke maikutlo, maikutlo le nako. Ke inertia eo ka linako tse ling e ke keng ea hlōloa. Ho thata haholo ho etsa sena ha ba bang ba khothatsa le ho tšehetsa boitšoaro bo joalo ka mohlala oa bona. Re tataisoa ke mokhoa o mong oa tlhaho-o etsisang. Ke hore, motseng oo ho sa lumelloeng ho kōpa tšoarelo, batho ba fokolang kelellong ea bona e nepahetseng ba tla qala ho bontša mokhoa o fapaneng oa boitšoaro. Bonyane ka lebaka le le leng le bonolo - ho se tlohe. Ho e-na le hoo ho thata ho hanyetsa tlhaho ena, kaha ke e 'ngoe ea mekhoa ea pholoho. Haeba re ka bonahatsa, re etsisa ho tsoaloa-pele ho ea ho 'mè, joale ho ea lefat'seng le potolohileng.
Empa, ha e le hantle, ha re na tšusumetso ea sechaba feela, empa hape re khona ho e susumetsa. Kahoo u se ke ua emela ho kōpa tšoarelo ho motho e mong, ho molemo ho ba ruta.