Lijo tsa hoseng tse monate Re itokisetsa omelet ka sesebeleng sa microwave, eseng ka bonolo, empa ka pepere e monate ea pele (e etsang hore e se monate feela, empa hape e khanyang le e ntle) le parmesan, morena oa li-cheeses tsohle, tse tla tlisetsa monate oa cheese le ho etsa monko o monate !! Hangata ho pheha omelet ka oli ea microwave ke ntho e monate! Mohaho o ts'oana, empa o batla o tšoana le omelet ho tloha ka ontong, empa nako ea ho pheha e khutšoanyane ho fihlela metsotso e 5, mme sena ke sa bohlokoa haholo hoseng kapa ha ho hlokahala hore u phehe ka potlako ntho e itseng, empa ha ho na nako!
Lijo:- Lihe tsa khōho 4 li-pcs.
- Letsoai la 300 ml
- Pepper e monate maqiti a 3.
- Cheese Parmesan 25 g
- Letsoai 0.75 tsp.
- Tlhapa fatše mongobo o 2
- Mohato oa 1 Ho lokisa mahe a linotši o tla hloka mahe a khoho, pepere e nyenyane e monate (e 'ngoe e khubelu, e mosehla le e tala, o ka sebelisa pepere ea' mala o le mong ka lebaka la ho haelloa ke 'mala, empa e ke ke ea e-ba ntle haholo), cheese ea Parmesan, lebese, linoko.
- Mohato oa 2 Re khanna ka sekotlolo sa mahe, letsoai le pepere ho latsoa.
- Mohato oa 3 Re otla mahe ka sefahleho, empa u se ke ua cheseha haholo - sepheo sa rona ke ho kopanya mahe hantle, le hore o se ke oa ba sitisa. Tšela lebese ebe u kopanya hantle hape.
- Mohato oa 4 Pepere e monate, e se nang peo le likarolo tse ka hare, e kene ka meketeng e tšesaane.
- Mohato oa 5 Tšela boima ba omelet ka har'a ontong ea microwave, holim'a mehele ea pepere.
- Mohato oa 6 Fafatsa le cheese e bitsoang grmes Parmesan.
- Mohato oa 7 Noa koloing e nang le microwave ka matla a watts tse 800 bakeng sa metsotso e 5 'me u fumane omelet. Nakong ea ho pheha, omelet e tla ema ka matla, empa hang ka mor'a hore re e ntše ka ontong e tla lula. Re sebeletsa hang-hang, re khabisitsoe ka meroho, hoseng kapa lijo tsa motšehare.