Ka mor'a hore setho se seng sa lelapa se hlahe ka tlung, ka tlhaho, ho na le matšoenyeho le mathata a mangata, 'me takatso ea ho kopanela liphate ka lebaka le itseng e fokotsehile. Bakeng sa banna, ho ithiba ho qobelloa, mme ho basali, ho ba sieo ha thobalano ho ka ba ha sa lebelloa ka ho feletseng. Hantle-ntle, ke mosali ea hlokofatsoang ke potso: "Hobane'ng ka mor'a thobalano ha e batle ho kopanela liphate le hore nka etsa'ng ka eona?"
Pele u lokela ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala.
Lintlha tsa tlhaho.
Etsa qeto ea thobalano ea li-hormone tsa batho. Prolactinum - hormone ena e hlahisoa ka matla nakong ea bokhachane le nakong ea ho anyesa. O boetse o thibela ho ruruha, ntle le hore na ho na le pono efe e ke keng ea etsahala. Ho khahloa ke thobalano le monyetla oa ho emoloa ho amana haholo.
Ho fepa ka nako e telele. Bo-'mè ba bangata ba anyesa matsoele nako e fetang selemo kapa ho fihlela lesea le khaotsa ho nka sefuba. Ka hona, tsosoloso ea mosebetsi oa tloaelo oa ho ikatisa o ka lieha.
Ho fepa. Kamora ho beleha, sefuba se atisa ho eketseha, ho etsoa litiiso tse utloisang bohloko, feberu e ka 'na ea boloka, likokoanyana li koahetsoe ke mapheo. Ka sena o hloka ho sebetsana ka katleho le ho kopanela liphate ho ea morao, haeba e se oa boraro.
Likotsi ho litho tsa botona kapa botšehali. Kantle ho bona, hoo e ka bang ha ho motho ea ka e etsang, esita le ka tšebeliso ea thekenoloji ea morao-rao ea morao-rao
Liphetoho sebopeho. Ke basali ba fokolang feela ba tlang ho theha kamora 'tsoalo. Ba bang, ba sitoang ho tlosa boima bo feteletseng, ba atisa ho ba le mathata ho sena, 'me ba ka' na ba qala ho ikutloa ba hlajoa ke lihlong ka bobona ba hlobotse.
Bothata bo kakaretso. Matšoenyeho a macha le boikarabello, boikarabello le tloaelo ea letsatsi le leng le le leng - sena sohle se boetse se fokotsa ho khahloa.
Ho tloha ho se boletsoeng ka holimo, ke hobane'ng ha ka mor'a hore tsoalo e sa batle ho kopanela liphate, ho na le lintho tse lekaneng tsa 'mele tse ka bakang ho se khahlehe. Empa li tla fela, hang ha 'mele o qala ho khutlela boemong bo tloaelehileng, ngoana o tla hōla' me ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla sebelisoa tseleng e ncha ea bophelo. Likhopolo tse tšoanang li ka tsosolosoa nako e telele.
Lisosa tsa kelello.
Ho tepella maikutlong ha Postpartum. Boemo boo khatello ea kakaretso le ho hloka tatso bakeng sa bophelo li thehoang. Ntlha ea pele, sena se bakoa ke ho tsoa boemong bo matla bo tsoang boemong ba bokhachane. Hape ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ho na le li-hormone. Boemo ba boemo bo joalo bo ka fapana. Empa ho kena butle-butle bophelo bo tloaelehileng, bo khutlela le tatso ea bophelo ka boeona. Mosali oa naha ena, ka molao, o koala a le mong, mme lithahasello tsa hae tsa thobalano sebakeng sa ho qetela.
Ho tepella maikutlo ka mor'a Postpartum ho banna. Batsoali ba banyenyane ba ka lemoha ngoan'a bona e le ntho e sa tloaelehang, hobane o shebile mosali. Ba bang ba na le lipelaelo tse sa tsitsang mabapi le hore na kannete ke ntate oa ngoana kapa che. Ba itšoara hampe ha ba kōpa thuso le ho lla ha bana, ba beha molato oa hore hona joale o hloka ho sebetsa ho eketsehileng ho hlokomela lelapa. Sena se eketsa boemo ba 'mè e monyenyane' me, ka lebaka leo, se bolaea motho eo ka thobalano.
Puso ea ngoana ka kelellong ea 'mè . Motho e mong o kholisehile hore ho ke ke ha e-ba le sebapali. Empa ha ho joalo kamehla. Tšekamelo ea tlhaho ea bakhachane, maling a mosali e mong le e mong le 'mè - enoa ke eena ea bohlokoa le ea ka sehloohong bakeng sa lesea. Empa ha lesea le qala ho hōla, tlhokahalo ea tlhokomelo ea bokhachane e fokotseha. Basali ba bangata ba sitoa ho nahana hore na ngoana o tla ba joang ntle le eona - o tla lula le motho ea tsoang ho beng ka eena motšehare, bosiu kapa mafelo-beke. Ho na le bana ba hlokang sechaba ka linako tsohle 'me ha ba batle' me ha ba rate ho qeta esita le motsotso feela ba se na tlhokomelo ea motho e moholo, ba iketsetsa lintho ka bomong. Bana ba joalo ba nka tlhokomelo ea bakhachane ka ho feletseng. Lintlha tsena kaofela li tlohela ho khahloa ke thobalano.
Ho itšehla thajana ho tloha bophelong bo tloaelehileng ba nakong e fetileng . Basali ba bang ba sebetsa ho fihlela ho tsoaloa 'me ba leka ho phela bophelo bo mafolofolo. Empa ho tloha ha ngoana a tsoaloa, hangata ba pota-potiloe ke marako le beng ka eena feela. Puisano le naha e ka ntle e lekanyelitsoe ho ea lebenkeleng kapa ho tsamaea le lesea. Phetoho e joalo bophelong, mang kapa mang o tla tepella maikutlong. 'Me sena, le sona, se khothalletsa batho ho kopanela liphate.
Lintho tse ka holimo ke tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa kelello le tsa bophelo tsa boemo bo itseng ha motho a sa batle ho kopanela liphate. Empa ho tloha boemong leha e le bofe bo sa thabiseng o hloka ho batla tsela ea ho tsoa.
Seo u lokelang ho se etsa haeba u sa batle ho kopanela liphate? Ntlha ea pele, u lokela ho kokobetsa - 'me sena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa boemong bona. Khalefo e eketsa tsitsipano feela kamanong. Mohlomong ke habohlokoa hore u phutholohe ebe ue tlohela.
Haeba ho khoneha, o hloka ho fokotsa mojaro, 'me sena se sebedise tsoelo-pele. U se ke ua itlhokofatsa, u latela keletso ea batho ba lokileng: "hore tsohle tsa kajeno li kotsi" - tsena ke likhang bakeng sa ba sa lule le ngoana. Bana ba lebelang, li-diapers, mechine ea ho hlatsoa, li-diapers tse lahla, li-microwaves, phofo bakeng sa bana, metsoako e leka-lekaneng, lihlahisoa tse hloekileng, lihlahisoa tsa ho hlatsoa liphahlo ke bahlokomeli ba bohlokoa ka tlung le tlhokomelo ea bana.
Leka ho tšepa beng ka uena, le haeba u sa lumellane le bona litabeng tsa ho hōlisa, empa ba ka u thusa ka ho phethahetseng ha u ba botsa ka eona. Lahlela ngoana oa hao tšabo - ke feela liphello tsa tlhaho ea 'mè.
Haeba ho khoneha, o hloka ho robala ka ho lekaneng, hobane boroko bo tsosolosa matla. Robala betheng, hammoho le lesea.
Itlhokomele. Ngoana oa u rata le tsela eo u leng ka eona. Empa ho uena hoa hlokahala, le haeba ho se na takatso. Ponahalo e ntle e tla khutlisa monate. Sena se boetse se sebetsa ho boithabiso boo u bo ratang haholo, ha ho hlokahale hore u ikutloe u le mong, esita le ka lebaka la ngoana.
U ka leka ho bua le monna oa hao le ho hlalosa se u etsahalang, empa hafeela u tseba hantle se etsahalang.
Ka kakaretso, re hloka ho fumana tharollo ka bomong ho boemo ba hona joale. 'Me e lula moo!