Ho ikoetlisa ke mokhoa o atlehang oa ho theola boima ba 'mele' me ke mokhoa o mong oa meriana le lijo tse thata. Mokhoa ona oa ho lokisa boima ha o bake litla-morao, ho feta moo - o na le phello e ntle ho 'mele oohle oa motho.
Se boleloang ke mokhoa ona ke hore lintlha tse ikhethileng, tse bitsoang hape, li beha lisebelisoa, li li sebelise, kahoo li laola maikutlo a tlala, li susumetsa mosebetsi oa sebete, tsamaiso ea lijo, liphio, joalo-joalo. Ka mokhoa ona, motho o lahleheloa ke boima ka ho fokotsa takatso ea lijo le ho khutlisetsa ho leka-lekanya ha lintho tse ling 'meleng.
Ho hlajoa ka letsoho ho khetholla mekhoa e mengata e fapa-fapaneng, e kang mokhoa oa Faleeva, nale ea khauta Mukhina, likarolo tse ling tsa phekolo ea likarolo le tse ling. Ka makhetlo a mangata, a fapane ka nako ea ho pepeseha, sebaka sa lisebelisoa holim'a 'mele, palo ea lintlha tsa ho pepa le maemo a mang.
Mekhoa e sa tšoaneng ea acupuncture
Mokhoa oa Faleev ke hore ho koala li- acupuncture ho etsoa tsebe, ke hore, ho sebelisoa nale e le 'ngoe feela, e behiloeng tsebe ea mokuli. Tabeng ena, nale e lula e le teng ka nako e telele, hangata ho tloha libeke tse 'maloa ho ea ho likhoeli. Ka lebaka la tšebeliso ea mokhoa ona, phekolo e rarahaneng ea phekolo e finyelloa, e leng ho tloaeleha ha tsamaiso ea endocrine, ea methapo le ea limela, e leng eona e lebisang ho khutlela ho tloaelehileng mosebetsing oa litho tsa ka hare le ho fokotsa tlala, ke hore, ho ja ka potlako ho fana ka boikutlo ba ho ferekana, le takatso ea lijo e fokotsehile haholo. Ka molao, kamora nako e khutšoanyane, bakuli ba hlokomela hore ba tlohile edema, boleng ba mpa bo fokotsehile, matla a ho sebetsa le matla a eketsehile haholo. Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore ha ho sebelisoa mokhoa oa ho phekola ka makhetlo ho hlokahala hore kamehla u ikopanye le setsebi sa phekolo se tla hlahloba ka hloko liphetoho tse tla etsahala 'meleng' me, ha ho hlokahala, u etse liphetoho tse hlokahalang bakeng sa mokhoa oa phekolo.
Mokhoa o mong o tšoanang oa ho phekola ka mafura o fapana le o hlalositsoeng ka holimo ka hore nale e kenngoa eseng litsebeng, empa sebakeng sa mesifa ea maoto kapa karolo ea mpa ho teba hoo ho nang le boikutlo ba ho phatloha ha motlakase. Ha ho bolele hore tsena ke likarolo tsa bongaka, ka mokhoa ona nale nale e sa apesoa ke mokuli ka linako tsohle. Mokhoa o mong o tla nka nako e kae, o khetholla setsebi, ho itšetlehile ka maikutlo le liketso tsa mokuli liketsong tse etsoang. Nako le nako ena ke nako ea ho tloha halofo ea hora hora le hora. Hang ha nale e kenngoa, e etsa mosebetsi oa mpa, e leng eona e amang mosebetsi oa mala le liphio, e ka thusang haeba boima ba 'mele bo bakoang ke ho tlōla ha metabolism metsing meleng oa mokuli. Ho phaella moo, mokhoa ona o lebisa mosebetsing o tloaelehileng, o fokotsa le o tlosa ho ruruha, o tsitsisa mosebetsi oa litho tsohle tsa bohlokoa tse ka hare, tse kang gallbladder, sebete, pancrea le tse ling.
Khauta ea Khauta Mukhina
Mokhoa ona o sebetsa ka tsela e latelang: sebaka se lumellanang le satiety 'meleng se kenngoa ka nale e khethehileng e tšoanang le ho phunya ho sa tloaelehang. Nako ea ho apara nale e ka ea selemo.
Ho ikoetlisa ke mohaho o moholo, o sa akarelletsang mokhoa o le mong oa phekolo. Sena ha sea lokela ho lebaloa. Ha u khalemeloa ka boima, boikemisetso ba hau, tsebo ea hao, boima ba takatso le boikemisetso li boetse li phetha karolo ea bohlokoa. E tsoa ho bona hangata ho itšetlehile ka hore na mehato e setseng e tla atleha. Ha e le hantle, ka mor'a hore u ithute ka tsela ea phekolo ea sethopo, setsebi se tla u khothalletsa lijo tse u tšoanelang hantle le haeba u mamela keletso ea hae, u tla khona ho boloka le ho lokisa sephetho ka nako e telele, kaha ho koetlisoa ka majoe ha ho magic kapa ntho e itseng ea sebele, empa ha e le hantle mokhoa oa ho tlosa boima bo feteletseng le ho fumana palo e nyenyane.
Batho ba nang le lefu la tsoekere, ha ba kgothaletswe ka maiketsetso, hobane ho ka senya mokhoa oa ho hlahisa insulin.