Ho fihlela joale, ho ruruha litholoana ho nkoa e le mokhoa o tloaelehileng haholo o sebelisoang ho felisa boima bo feteletseng le maloetse a sa tšoaneng. Re ile ra etsa qeto ea ho lemoha hore na ho nooa ha acupuncture e hlile ho thusa batho ho theola boima ba 'mele.
Ho ikoetlisa ke mokhoa oo lisebelisoa li kenngoa ka oona tlas'a letlalo, e leng ho nolofalletsang ho sebelisana pakeng tsa tsamaiso ea methapo ea motho le litho tse ling. Ka molao, nakong ea pheko ea phekolo ea moriana, ho sebelisoa lisebelisoa tse nyenyane le tse telele, tse sa kenyelletseng bohloko leha e le bofe ba bohloko. Li entsoe ka tšepe ea bongaka.
Ho koaloa ka morao le ho lahleheloa ke 'mele: na mokhoa ona o atleha?
Ho lahleheloa ke boima ka ho koetlisoa ha moriana ha ho tlise bohloko, haeba mokhoa ona o etsoa ke setsebi. Ka tsela, khetho ea setsebi ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa tabeng ena. Mokhoa oa ho phekola mali o thusa ho potlakisa ho theha metabolism le ho fokotsa takatso ea lijo. E ne e tsoa mona hore khopolo ea "ho lahleheloa ke boima ba 'mele le ho phekola" acupuncture "e hlahile. Empa mokhoa ona ha o bake boima ba 'mele. Tsela ea ho tlosa boima bo feteletseng e bakoa ke ho thehoa ha mosebetsi oa litho tsohle tsa batho.
Mokhoa oa ho thibela boima ba 'mele
Har'a mekhoa, mokhoa oa Falev o khetholloa, o leng ho kenyelletsang lintlha tsa bio tse haufi le tsebe. Nakong ea ts'ebetso, lisebelisoa li kenngoa boemong bo ikarabellang bakeng sa takatso ea lijo, e leng se bakang ho fokotsa ka potlako boima ba 'mele.
"Nete ea Khauta Mukhina" - mokhoa ona o tšoana le o fetileng. Mona, lintlhoko tse sebetsang ka mokhoa ona li tšoana le likhabiso tsa ho phunya. Li kenngoa sebakeng se hlokahalang, se tsitsitseng le ho tlosoa ka mor'a likhoeli tse 6. Ka lebaka la mokhoa ona, phello e ts'oaroe nako e telele.
Ka molao, mekhoa eohle ea ho thibela boima ba 'mele e ikemiselitse ho ama libaka tsa ho fokotsa takatso ea lijo. Seo se mpa se itšetlehile ka nako ea phello ena ka ho ba sieo ha ho hlahloba ka ho feletseng 'mele ho se na thuso.
Mekhoa e meng ea phekolo ea meriana e kenyeletsa ho kenngoa ha lisebelisoa 'meleng oohle ho isa lintlheng tse sebetsang (mohlala, maoto, mpa). Thuto ena, ho itšetlehile ka bophelo bo botle le meriana ea mokuli, e nka metsotso e 30 ho isa ho e 60 'me e kenyelletsa mananeo a mangata.
Ho koaloa ka letsoho bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele ha hoa lokela ho ama lintlha tse ikarabellang bakeng sa takatso ea lijo. Phello e ntle ke mokhoa ona, ka nako eo lintlha tse ikarabellang sebeteng, liphio le litho tsa 'mele li ameha. Mosebetsi o hlophisitsoeng hantle oa litho tsena o thusa ho theola boima ba 'mele. Ho itšetlehile ka lipakane le bophelo bo botle ba mokuli, o khethiloe lenaneo la motho ka mong oa ho phekola kalafo.
Ho koaloa ka letsoho ha ho molemo feela e le karolo, empa hape e le mokhoa o fapaneng o reretsoeng ho theola boima ba 'mele. Empa ho tlosa boima ba 'mele bo bong bo boima ha boa lekana. Ho ja lijo tse tloaelehileng, boikoetliso bo rarahaneng bo ntlafatsa phello.
Ka tsela, mokhoa ona o na le bonyane ba li-contraindications 'me ha o na litla-morao leha e le life, o kopantsoe le mekhoa e meng ea kalafo.
Nako
Boemo ba nako ea ho phekola boima ba 'mele ho tloha libokeng tsa 10 ho ea ho tse 15. Lenaneo le nka metsotso e 40-45. Nakong ea lenaneo, mokuli a ka phutholoha 'me a robala. Ka mor'a thupelo, mokuli ha a fokotse takatso feela ea lijo, empa hape o ntlafatsa ts'oaetso, metsoako ea hormone, e arola mafura a mafura, litekanyetso tsa mali tsa tsoekere li theoha. Ka thuso ea ho phekola ka makhetlo ka khoeli boima ba 'mele bo fokotsehile ka 5-7%.
Melemo ea Mantlha ea ho Penta ka Makhethe
Ts'ebetso ena e na le palo e fokolang ea li-contraindications, lilemo tsa mokuli ha li tsotelle, mokhoa oa ho sebelisa mokhoa ona ha o tsotelloe, mme litla-morao ha li eo ka ho feletseng. Monyetla o ka sehloohong oa ho thibela boima ba 'mele bakeng sa ho fokotsa boima ke hore mokhoa ona o kopantsoe ka ho phethahetseng le mekhoa e meng e reretsoeng ho theola boima ba' mele le ho lokisa palo.
Litlhaloso tse fapaneng tsa ho pata-pota
Ho sa tsotellehe bonyane ba li-contraindications, mokhoa ona ha o khothaletsoe nakong ea bokhachane le lactation. Hape, haeba mokuli a e-na le methapo e bohloko, lefu le nang le tsitsipano, mefuta e sa foleng sethaleng sa ho fokotsa litšenyehelo, ho fokola ha sekhahla, ho felloa ke matla haholo.