Litšoelesa tsa sebaceous tsa letlalo li lula li hlahisa lisebelisoa tse sireletsang. Setlolo sena se sireletsa letlalo liphellong tse mpe tsa tikoloho. Lubrication e nolofalletsa letlalo hore le lule le tiile, le bonolo, le be le mongobo. Empa haeba maemo a letlalo a sa ratehe, joale tšireletso ea tlhaho ha ea lekana. Ke nako eo re lokelang ho thusa letlalo la rona. Joale ho na le letlalo le omileng le emeletsoeng le bolela'ng?
Letlalo leha e le lefe le omeletseng ke letlalo la metsi. Letlalo le omileng le bolela hore ho na le ho haella ha lipids. Lipids - e leng ntho e ka sehloohong ea astringent, e nang le boikarabelo ba ho kopana hantle le lisele tsa epidermal. Letlalo le nang le lipilisi la letlalo le omeletseng le tšesaane haholo. Ha e sireletse letlalo ka mokhoa o lekaneng, ke lona lebaka la ho fetoha ha metsi mongobo o matla. Letlalo le fetoha le thata, le tlaase haholo.
- Sera se ka sehloohong sa letlalo ke moea o omileng. Ho hlokahala ho boloka mongobo ka 30-40%. Empa sena ha se bonolo, haholo mariha. Mariha, ha ho chesa ho futhumatsa, mongobo ka kamoreng o theoha ka hoo e ka bang 10%. Mongobo ona o tsoela pele ka likhoeli tse 'maloa. Hantle, haeba o fumana sesebelisoa se khethehileng se tla lekanya mongobo ka kamoreng. Haeba ho hlokahala, o ka fetola humidifier. 'Me ha ho se na eona, u ka kenya maqephe a metsi holim'a libaktheri. Empa mochini oa moea o lokela ho buloa ka maemong a ikhethang. Mochine oa moea o fokotsa mocheso oa moea. Empa ho ba teng ha limela ka hare ho foleteng ho thusa ho boloka mongobo ka boemo bo lakatsehang.
- Ho hlatsoa hangata ho boetse ho thusa ho omisoa ha letlalo. Ho hlatsoa kapa ho hlapa e ka ba nako e fetang metsotso e 15. Ho lula nako e telele tlas'a metsi ho thusa ho fokotsa mafura a tlhaho a sireletsang. Metsi a chesang haholo a senya ho hlahisa letlalo. Ka letlalo le omileng, ho molemo ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Mekhoa ea metsi e lokela ho etsoa mantsiboeeng, hobane ka letsatsi letlalo le khona ho fana ka matla a thibelang matla a mangata. Ho phaella moo, mafura a matla ka ho fetisisa a lokolloa letsatsing leo motho a sebetsang haholo ka lona. Hangata ho hlatsoa ka sesepa ha hoa hlokahala. Ho lekane ho sebelisa sesepa hang ka beke.
- Litla-morao tsa bophelo bo botle ba letlalo le likokoana-hloko. Ho molemo ho sebelisa sesepa, eo ka eona ho hlophisitsoeng ho nang le tranelate ea mafura. Letlalo lena letlalong le siea filimi e ka bolokang mongobo. Ho qoba mefuta e sa tšoaneng ea sesepa ke mefuta e sa tšoaneng, e leng letšoao la acidity le haufi le khetho ea acidity ea letlalo ka boeona. Tšebeliso ea sesepa e nang le metsi, ho nosetsa metsi ka letsoho le eona ho na le phello e ntle letlalong.
Tlhokomelo le phekolo ea letlalo le omeletseng.
- Letlalo le omileng le hloka ho nolofatsoa kamehla. Etsa lebese le qobella. Asiti ea Lactic e tlosa lisele tse shoeleng, 'me e thusa lisele tse phetseng hantle ho boloka mongobo. Bakeng sa compress ea lebese o lokela ho tšela napkin lebese le batang, le behe sebakeng sa bothata ba letlalo ka metsotsoana e seng mekae. Ebe lesela le tlosoa 'me letlalo le hlatsoa habobebe. Mokhoa ona o ka etsoa ka yogurt e ncha kapa ka yogurt ea tlhaho.
- Ka letlalo le omeletseng, o ka loantša ho sebelisa lisebelisoa tse nkhang hamonate, li-gel, whey. Tsa litlolo tsa morao-rao, u lokela ho khetha sehlahisoa se nang le acid e hyaluronic. Asiti ena ka holimo e tlatsa letlalo la hao ka mongobo. Hape hoa hlokahala ho ela hloko litaba tsa litokisetso ka li-ceramide, phospholipids, bakeng sa boteng ba mafura a acids. Kaofela ha tsona li tsosolosa metabolism ea lipilisi.
- Lihlahisoa tsa gelatinous tsa aloe vera li sebetsana hantle le bothata ba letlalo le omeletseng. Aloe e na le lintho tse tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng. Nka lekhasi le le leng la lekhala, u khaola hammoho le mola o lekanang. Bokella tsohle tse ka hare ho saucere. Sebelisa swab ea k'hothone ho hlakola letlalo. Letlalo le fetoha lesela, le bonolo, le bonolo.
- Haeba o hlakola letlalo ka apricot, tharollo ea perekisi kapa oli ea vithamine E, joale u sireletsa letlalo la hao ho tsofala pele ho nako.
- Ho nolofatsa letlalo, qhibiliha ka ho hlapa metsi ka teaspoon ea boka ba boka ba linotsi le likhabapo tse peli tsa lanolin. Motsoako ona eketsa oli ea mohloaare le khaba ea lero le leng la lekhala. Ha ho hlokahala, motsoako ona o tlameha ho felisoa libaka tse thata.
- Haeba u e-na le letlalo le bobebe, joale o hloka ho hlapa metsi a futhumetseng, moo ho eketsang likhalase tse peli tsa letsoai la Senyesemane esale pele. Ka mor'a ho hlapa, u se ke ua hlakola letlalo. Tsamaiso e tla ntlafatsa ho potoloha ha mali. U ka ba ua hloekisa libaka tse ling tsa mathata ka letsoai lena feela. Haeba u eketsa metsi a omisitsoeng a omeletsoeng pele ho metsi ho hlatsoa, joale u tla matlafatsa phello ea ho nolofatsa.
- Sebelisa tranelate e khethehileng ea bosiu. Nakong ea boroko, ts'ebetso ea ho nchafatsa li-epidermis ka ho arola lisele ho etsahala. Ka lero la tranelate le letlalo letlalo le nka ka ho feletseng lisebelisoa tse fanoang ho lona. Ho hlokomela letlalo le omileng ke hantle ho etsa mask. Li kenyelletsa likarolo tse ngata tse senyang le tse nang le phepo. Ba ntlafatsa boemo ba letlalo hang ka mor'a mokhoa ona.
- E le hore o boloke mongobo letlalong la hao, u lokela ho noa metsi a tloaelehileng a phehiloeng a phehiloeng. Noa u hloka lilithara tse peli tsa metsi ka letsatsi. Ho boetse ho hotle ho noa li-tea le litlolo tse ngata tsa motsoako motšehare. Empa ho hlokahala ho fokotsa ho sebelisoa hamonate, metsi a litholoana, kofi le caffeine, tee e ntšo, biri.
- Nka lintho tsa diminerale le livithamine. Li-zinc le li-vithamine tsa sehlopha sa B. haholo-holo. U ka reka li-vithamine tse rarahaneng.
- Hangata letlalo le omella kapele ka ho haella ha linoleic acid. Ho na le tšenyo ea mekhoa e ikhethang ea li-lipidal. Ka lebaka leo, letlalo le senyeha habonolo. Nka oli e otlolohileng, oli ea mohloaare, sesame, linseed, soya le oli ea poone. Li-walnuts li molemo haholo. Lijo li boetse li bohlokoa ho nka litlhapi tse mafura. Makukomere, sardine, capelin, herring. Litlhapi tse joalo li na le omega-3 unsaturated mafura a acid.
Sepheo sa rona se seholo ke ho boloka letlalo le le monyenyane 'me le phetse hantle. Ho etsa sena: Kamehla u mongobole letlalo 'me u hlokomele. Haeba ka mor'a hore u itšepe ka matla letlalo la hao le lula le omme, 'me u ikutloa u sa phutholoha, joale u hloka ho bona ngaka. Lebaka le ka 'na la e-ba le mosebetsi o sa lekaneng oa qoqotho ea thyroid. 'Me haeba letlalo le e-na le mokokotlo, ho phatloha ho hoholo, sebaka se metsi, u boetse u hloka ho bona setsebi. Ho omella ha letlalo ho ka ba letšoao la duruatitis ya atopic, ho hlahisa letlalo, psoriasis, lefu la tsoekere, joalo-joalo. Ho omama ha letlalo ho ka boela ha e-ba le liphello tsa ho noa meriana e itseng. 'Me ho batho ba tsofetseng, ka lebaka la mathata a hormone, letlalo le ka boela la omella.