Na u kile ua nahana ka taba ea hore lehae la hao e ka ba sesosa sa mafu a hau? Hangata ho bata haholo, maloetse a pelo, ho hlobaela esita le kankere ke hole le lethathamo le feletseng la mafu ao ntlo ea rona e ka e putang. Le haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe ka foleteng ea hau e khanyetsa ka bohloeki bo khanyang 'me lebotho la li-disinfectants ke tšireletso ea ho hloeka ha hloekiso ea ntlo ea ho hlapela le ntloana, sena ha se tiise hore se sireletsehile tikolohong. Re qeta nako ea 90% holong eo, boholo ba bona re lula matlong a rona. Ka nako e tsoanang, karolo ea 20 lekholong ea metsoako e fumanoang moeeng oa folete e tloaelehileng e kotsi bakeng sa bophelo bo botle ba motho. Ho elella bofelong ba lilemo tsa bo-90, bo-rasaense ba ile ba qala ho bua ka bothata bohle ba mafu a bakoang ke likokoana-hloko tse chefo tsa lifolete, a li kopanya tlas'a lebitso la morao (li-likamore tsa syndrome le microclimate tse sa pheleng). "Moea oa lifolete tsa toropo ke sebaka se tšabehang sa lik'hemik'hale tse ngata tsa lik'hemik'hale, lerōle, livaerase le libaktheria." Tsebo e nyenyane e khothatsang. Ntho e 'ngoe e thabisa: mask ea khase hase eona feela tsela ea ho rarolla bothata.
Botsa lerōle
Sera sa rona sa pele le sa bohlokoa ke lerōle. Ha e le hantle, ena ke sethaleng sa li-allergen, 'me e ka sehloohong e le saprophyte mite. E netefalitsoe: libōpuoa tsena tse nyenyane haholo, kapa ho e-na le hoo, mantle a tsona le likaroloana tsa likokoanyana tse shoeleng li baka ho kula. Matšoao a lerōle la ntlo le ts'ebetso li tšoana le ARI. Ho sneezing (makhetlo a fetang 5 ka tatellano), nko ea maqhubu, mahlo a makatsang, 'metso, lachrymation. Ho phefumoloha ho thata, maikutlo a ho haelloa ha oksijene a ka boela a hlalosoa ke lerōle le lerata la saprophyte moeeng oa folete ea rona.
Seo u lokelang ho se etsa
Letsatsi le leng le le leng u koetlisetsa likamore bonyane metsotso e 15 hoseng le mantsiboea. Etsa ho hloekisa metsi ka nako e le 'ngoe ka beke! Boloka libuka le limakasine feela ka likhabong tsa khalase. Li-carpets, likharetene tse boima - babokelli ba lerōle. Sepheo sa motheo ha sea lokela ho ba ka tlung. U ke ke ua etsa ntle le bona - tlosa sebaka ka li-rugs tse bonolo. Empa ba tlameha ho hlatsuoa hang ka beke. Hape ho bohlokoa ho nkela likharetene tse teteaneng sebaka se khanyang. Le se ke la lebala ho e hlatsoa khoeli e 'ngoe le e' ngoe! Lefa tlhokomelo e khethehileng betheng. Ka bomalimabe, empa matloana le li-pillows ke libaka tse ratehang tsa li-ticks, hobane li baka maemo a nepahetseng bakeng sa ho hlahisa "likhekhe tse monate" tsena. Nako le nako u hloekise thepa ea feshene le bethe. Reka li-mattresses tsa hypoallergenic tse koahetsoeng ka mattresses. Etsa mekotla ea masiba le likobo bakeng sa synthyponic, le ho feta - hypoallergenic. Ka nako e ts'oanang, ba tlameha ho hlatsuoa bonyane hang ka likhoeli tse tharo mocheso oa 60 ° C. U se ke ua lebala ho fofa le ho omisa hlooho. Haeba u boetse u tšoenyehile ka ho tsuba, ka linako tse ling u "roesa" bethe ka tšepe. Fokotsa palo ea lipapali tse bonolo. Ho lula u hlatsoa hanngoe ka khoeli kapa u behe lihora tse 48 ka leqhoa: likokoanyana tlaase mocheso o shoa. Ha a phehile, chlorine e nang le metsi a pompo a theoha, ho theha lik'hemik'hale tse kotsi. Ena ke e 'ngoe ea mabaka ao ka' ona re khothalletsang ho noa metsi a libotlolo.
Li-mushroom libaka
Sera se seholo se bōpa. Tokomane ea lebitso le tšoanang e se e re boleletse ka ho qaqileng hore kotsi ea fungus ena e bolotsana ke eng. Likokoana-hloko tsa hlobo tse fung li fumanoa hoo e batlang e le kamoreng e 'ngoe le e' ngoe 'me li ka baka pherekano ea bronchial, allergenic rhinitis, lefu la pelo. Ha motho a kena 'meleng oa motho haholo-holo ka ho phefumoloha, hlobo e fokolisa tšoaetso ea mafu. Mefuta e meng ea hlobo ea lijo e ka bokellana 'meleng' me ea lebisa tlhokomelong ea kankere.
Seo u lokelang ho se etsa
Hlokomela mongobo ka tlung. Bakeng sa sena, reka li-hygrometers tse khethehileng. Mokhoa o motle oa mongobo ke 40-60%, eseng e phahameng. Tsoela pele ho fofa. Moea o nang le litepisi, mocheso o ka holimo ho 20 ° C le mongobo o phahameng ke paradeise feela ea ntlafatso ea hlobo. Haeba hlobo e se e thehiloe libakeng tsa ho pota-pota, joale ho hlokahala hore u tlose pampiri, u hloekise lerako la depositi ea fungal le ho e tšoara ka moemeli ea khethehileng oa maiketsetso: e koahela lerako ka filimi e nyenyane mme e tiisa hore ha ho sa tla ba teng hape ka hlobo. Hangata, hlobo e bonahala ka kamoreng ea ho hlapela. E le ho qoba sena, bula monyako ka nakoana ka mor'a ho itlhatsoa 'me u hlakole tile ka condensation le lerotholi la mongobo.
Ho hlasela lik'hemik'hale
Mefenete esita le wallpaper e ka ba kotsi bophelong. Ka thepa e tsoang ho chipboard, fiberboard e na le formaldehyde, e tsejoang e le kankere e kotsi. Linoleum e ka lokolla styrene, le likopi - li-aerosols tsa tšepe e boima.
Seo u lokelang ho se etsa
Ha u reka thepa ea thepa ea ka tlung, hloka lengolo la boleng. Thepa ea thepa e tsoang ho chipboard, joalo-joalo. hona joale a tšoaroa ka ho roala ka ho khethehileng. E fokotsa boemo ba mahlaseli. Etsa bonnete ba hore thepa ea fenete ha e etsoe, hobane e pshatla lesela le sireletsang 'me, ka tsela eo, mahlaseli a kotsi a eketseha. Setulo se setle se setle sa mapolanka a khale. Khetho e lekaneng haholo - e lahlehileng. E 'ngoe "empa" - kamor'a ho pata hoa hlokahala ho emela khoeli' me feela ho kena ka foleteng. Sebelisa pampiri ea pampiri feela, le pente - feela ka metsi.
Taba ea Theknoloji
Kajeno bothata bona ke bo potlakileng haholo: matlo a rona a tletse mekhoa e sa tšoaneng ea tsoelo-pele ea saense le theknoloji: bonyane lichelete tse 'maloa tsa thelevishene, lik'homphieutha, lichine, liofisi tsa microwave, ho sa bue ka liselefono tsa cellular ... Maruo ana ohle, ntle ho moo a ka a sebelisang, a boetse a etsa tšimo ea motlakase, ho pepeseha ha motho nako e telele ho ama tsamaiso ea methapo, ho ka baka boroko, migraine.
Seo u lokelang ho se etsa
Etsa bonnete ba hore bonyane u na le limithara tse 2-3 pakeng tsa hao le TV. Sebaka se sireletsehileng sa mochine oa k'homphieutha kapa laptop (ka bobeli lapeng le ka ofising) ke cm 50. E lokela ho ba taelo e feletseng - tima mechine eohle e sa sebelisoang (esita le mabone a tafole). Leha ho le joalo, u se ke ua ema haufi le microwave e sebetsang! U se ke ua boloka thelefono ea selefouno ka holim'a bethe mme u ba lefelle. Ka tlase ho eona, ha hoa lokela hore ho be le li-wire, tse kentsoeng haholo ka bolo - ka mokhoa ona mahlaseli a tsoang ho bona a eketsa makhetlo a mangata!