Ha u itlhatsoa ka moea, maikutlo a hau a eketseha, takatso ea lijo e ntlafala, ho robala ho tloaelehile, 'mele o laola ho ruruha ha metsi' me o thatafala.
Boholo ba bophelo ba rona re le ofising, lapeng, ka kichineng. Re pota-potiloe ke lisebelisoa tsa motlakase: lipoleiti, li-heaters, li-air conditioners le lisebelisoa tse ling tse bōpang moea oa maiketsetso ho re potoloha. Ha ho na moea o hloekileng. Ka hona, nako le nako ha u le monyetla, leka ho nka ho hlapa moea.
Haeba u qala ho itlhatsoa nakong e futhumetseng, joale ho molemo ho e etsa ka ntle. Haeba kalendara e le nako ea mariha, ho molemo ho qala ka kamoreng e nang le moea o motlakase. Ha u ntse u thatafalloa, u ka fetisetsa mekhoa ea moea o hloekileng.
Nako e ntle ea ho nka libaka tsa ho hlatsoa lifofane ke pele ho ja lijo tsa hoseng le pele kapa kamora lijo tsa hoseng. Haeba u sa ntse u batla ho itlhatsoa motšehare, joale u eme hora kapa peli ka mor'a lijo tsa motšehare.
Tlosa liaparo ka potlako, e le hore moea o hloekileng o na le matla a ho folisa hang-hang 'meleng oohle. Sena se tla baka karabelo e potlakileng le e sebetsang ea 'mele. Tlosa liaparo tse ntle ka ho fetisisa. U ka siea karolo ea liphahlo: ho sesa, lifupi, sehlooho, joalo-joalo. Ebe phello e tla ba ea bohlokoa. Ho molemo ho lula moriting ka tlas'a sefate kapa tlas'a sekhahla. Khutsa 'me u ithabise. Haeba ho se nako ea ho phutholoha, joale u itlhatsoe ka nako e le 'ngoe le mesebetsi ea lelapa.
Mocheso o loketseng ka ho fetisisa oa moea bakeng sa motho ea phetseng hantle ke 15-20 0 C. Ka karolelano, ho na le metsi a le mong a hlapang moea o lokelang ho behoa ka thōko ka metsotso e 30. Haeba bophelo bo botle bo se matla haholo, joale o lokela ho qala ho tloha metsotso e meraro, ho eketsa nako letsatsi le leng le le leng. Litsebi li lumela hore motho o lokela ho fuoa lihora tse peli ka letsatsi ho nka libaka tsa ho hlapela, e le hore a finyelle sephetho se setle. Ka lebaka lena, e-ba ka ntle hangata kamoo ho ka khonehang.
U se ke ua fetela 'mele. Ho futhumala, ho kopanya ho amoheloa ha moea oa ho hlapela le li-gymnastics, ho tsamaea, joalo-joalo.
Libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa ho hlapela moea ke tsona tse nkiloeng pel'a leoatle, lithaba kapa meru. Moo ho se nang moea o litšila o nang le litšila tse sa tšoaneng tsa indasteri. Ha ho lerōle leoatleng la leoatle. E na le ioni e mpe, phytoncides, ozone le letsoai. Ka hona, phello ea moea leoatleng e molemo haholo.
Libese tsa moea ha li nkoe feela ka lehlabula, empa hape li nkoa ka linako tse ling. Ho etsa sena, ho na le mekhoa e mengata ea ho itokisetsa 'mele. U se ke ua apara liaparo tse mofuthu haholo. Bula letlalo la hao. Kenya tloaelo ea ho robala le lifensetere li butsoe. Leka ho etsa sohle se matleng a rona: ja, robala, phutholoha mme u sebetse. Amohela ho tsoa monate ona 'me u rue molemo ho' mele.