Re kopana le batho ba bangata bophelong ba rona, 'me ha e le hantle, re ela hloko kamoo basali ba bang ba shebahalang kateng. Ho na le basali ba lilemo tse hlomphehang haholo ba sa shebahaleng lilemong tsa bona, empa ho fapana le hoo - ba lilemo li 10 kapa esita le tse 15 tse nyenyane. Leha ho le joalo, chelete ea chelete e fokotseha: Basali ba bacha ba shebahala ba le baholo ho feta lilemo tsa bona.
Ke hobane'ng ha see se etsahala? Basali ba bangata ha ba tsebe lenane la lintho tse re eketsang selemo.
Qala ea bohlooho
Banana ba bangata ba lilemo li 17-25 ba fumana moriri o motle oa moriri o motle. Sena sohle se bakoa ke maloetse a sa foleng, liphatsa tsa lefutso, khatello ea maikutlo le lijo.
Bo-rasaense ba re sebum, se hlahang lilemong tsa 30-40, se re 'meleng, ntho e' ngoe le e 'ngoe ha e ts'oane, ka mohlala, ha ho na calcium e lekaneng.
Joang ho ba? Ha e le hantle, karabo e bonolo: e-ja hantle, kena lipapaling, u qobe khatello ea kelello, tsamaea ka moea o hloekileng, u nke li-vithamine, ke hore, shebella bophelo bo botle. Ho tloha sebakeng sa pono ea cosmetology, ho nahanoa hore haeba u na le moriri o mosoeu, 'me moriri o moputsoa ha o fetang leshome ho fihlela letho le fetoloa.
Empa haeba u na le moriri o mosoeu le moriri o moputsoa ka tsela leha e le efe eo u sa khonang ho e bala - u eme hantle, joale u lokela ho penta kamehla. Hobane moriri o moputsoa o ke ke oa eketsa botle le bocha ho uena. Ha ho le joalo, ho tlameha ho thoe moriri o mosoeu o etsa hore basali ba se ba hōlile, 'me ba khanyetse ho fapana le hoo, ba banyenyane!
Kamehla u itebele 'me ka nako e' ngoe u pente metso e hōlileng, kapa u ka hlajoa ke lihlong, e ileng ea etsahalla linaleli tse tummeng. Jennifer Lopez le Nicole Kidman ba ile ba tsoa lefatšeng ka metso e meholo. Mecha ea machaba ea lefats'e e ile ea nyaloa hore e utloahale, e bolella bohle hore botle bo ne bo tsofetse ebile bo mafura. Tsoha hape!
Flabby molala
Molala ke moetsi oa bobeli. Molala oa rona o mosesaane haholo, kahoo ka potlako ho pepesehetse botsofali.
Ke makhetlo a makae u kentseng tranelate sefahlehong sa hau, mme molala oa hau o lebetsoe? 'Me joale nako e fihlile ha molala o u hopotsa sena. Hopola hore ho fepa moriri oa molala ho feta feela letlalo la sefahleho.
Ho bohlokwa haholo ho hlahloba boemo ba hau - ho theoha hlooho le ho theoha kamehla ha ho tlohele molala oa hau ho sa lebelloa, ho tla o ama.
Ba bangata ba rona re lula lik'homphieutha liofising: ke habohlokoa ho ela hloko boemo ba morao le hlooho.
Khetha moriana oa hao oa masapo bakeng sa boroko - sena se ke ke sa e-ba sa ratehang, ntumeleng. 'Me nakong ea mariha, u tlameha ho apara likhalase, e le hore u se ke ua itšireletsa feela serame, empa u sireletse molala oa hao serame.
Lithaba tse matla
Tani e matla e senya letlalo la rona, e le e lekaneng, e leng se etsang hore motho a tsofala.
'Me moriti o motšo oa letlalo o fa mosali leha e le ofe molekane e mong godokov.Tolko a sheba Zhanna Friske (1974 selemo sa tsoalo), o hlalosa ka ho hlaka takatso ea hae ea autosunburn, litšoantšo tsa hae ha li sebetsane le photoshop ho bona. Joang ho ba? E-ba le kutloisiso ea tekanyo.
Matsoho a hloekisitsoeng hantle
Letlalo la matsoho le fola, le omme, le phunyehile ebile le otloa ke boemo ba leholimo - ke eng e ka ba bobebe? 'Me haeba libaka tse "khale" tse nang le mabala a likoloi li hlōtse? Hangata matsoho a fana ka mosali, a hoeletsa hore na o lilemo li kae!
Lefa nako e eketsehileng letlalo la matsoho a hao mariha - sena ke sa bohlokoa haholo.
Joang ho ba? Hlatsoa lijana ka li-gloves tse khethehileng tsa rabara kapa u sebelise tranelate e khethehileng ea tšireletso.
Empa ka libaka tsa pigment u ka loantša ka li-direse tsa setho sa "nkhono": nka khaba ea tlhase ea mushroom ea tee 'me u kopanye le teaspoonful ea lero la lero la letsoho, beha matsoho.
Haeba o sa ntsane o le mocha, empa matsohong ana a hlahile ka marumo, etsa bonnete ba hore o etsa lipatlisiso - u ka 'na ua ba le mathata a mang le ho sebetsana le senya kapa sebete.
Haeba re bua ka matsoho, ho lokela ho hlokomeloa hore libetsa tse feletseng (sebaka se ka pele-pele) se eketsa hape, 'me mekhatlo e tsamaea le mosali e moholo ea sa hlokomeleng ho anyesana.
Ho shebahala ho khathetse
Mathata malapeng, mathateng a bophelo, mathata a mosebetsing-na u tsamaea fatše seterateng u e-na le ponahalo e utloisang bohloko, e halefileng kapa e teteaneng? Joale u lokela ho tseba hore maemong a joalo batho ba fetang ba nahana hore u lilemo tse fetang tse tšeletseng ho feta kamoo u leng kateng.
"Nkhono oa 'Mangoane" ke pono ea maikutlo, haeba u ka khona ho bolela bothata, ke hore, u bontša ka boeena hore ha ho letho le molemo bophelong,' me ha ho mohla o tla ba teng. Uena u iphetetsa ho batho.
Ke lokela ho etsa eng? E-ba bonolo, nahana hantle, ithute ho ananela nako e nyenyane ea thabo. Ho buisana le batho ba bong bo fapaneng, e-ba "bonolo" ho ba le sebopeho le moea.
Hopola, ha u sa le ngoana, na u ile ua thaba ha mamotpuskala u le seterateng ho bapala le metsoalle ea hao ha u reka lipompong kapa lipapali tsa ho bapala? Ke habohlokoa ho hopola maikutlo ao. Ha e le hantle, ha ho letho le fetotsoeng, kaha kannete joale u na le bana, 'me u reka lipapali le lipompong bakeng sa bona, thaba ka seo u se entseng ho motsoalle oa ngoan'a hao. Letsatsi le leng le le leng re na le linako tse ngata tse ka re tlisetsang thabo. Hopola sena mme joale mahlo a hau a ke ke a fela.
Litlolo tse khanyang
A re qaleng ka 'nete ea hore ho iketsetsa-ka boeona e le tšobotsi ea bophelo ba motho e moholo' me o tla etsa hore motho leha e le ofe e moholo. Hangata, banana ba banyenyane ba eang sekolo ba sa etse litlolo ba fositse ke bacha. Empa ka lebaka la ho etsa litlolo tse ntle, morali e monyenyane a ka fetoha mosali oa sebele.
Moriri o mofubelu o bofubelu, mahlo a bitsitsoeng, moriri ka mokhoa oa retro, motsoako o motenya le phofo-ke ngoananyana ea fetohileng mosali ea lilemo li mashome a mararo, ha ho motho ea tla u fa letho. Mokhoa oa ho roala moriri o ka boela oa lekana le ngoananyana, ka mohlala, litlhōrō. Banana ba bangata ha ba rate manicure a khanyang - ba nahana hore ba shebahala ba se ba hōlile.
Makhotla a mangata a tsebahalang haholo, hape, u se ke ua re siea ntle le ho ela hloko - eketsa lilemo, kahoo u ba khantše ka sephiri.
Liaparo tse seng tsa lilemo
Ho na le basali ba bang ba apereng li-shorts ka lilemo tse mashome a mararo. Ba nahana hore liaparo tsa nako e telele li fana ka lilemo.
Ak'u inahanele feela ngoananyana, a tsamaea ka seaparo se ka tlas'a mangole kapa maotleng, mosali oa tlhaho o tla shebahala a tebile empa eseng ka lilemo tsa hae.
Ho na le lintho tseo basali ba lilemong tsa bobeli ba ka li fumanang, ka mohlala, mona: liaparo tse nang le "liphahlo tsa mahetleng", liaparo tsa "basali" tse apesoang ke Alla Pugacheva, hammoho le lieta tsa meriana, tse entsoeng ka tsela e tsitsitseng.
Ho feta moo, ke habohlokoa haholo ho khetha mebala ea liphahlo e le hore e se ke ea tsofala. Hopola hore mebala e lokela ho ba le moriti o motle ka mokhoa o motle le o motle, ho hatisa melemo eohle ea eona, eseng "sebōpeho" le pallor.
Babushkin Perfume
Ha e le hantle, basali ba ananelang li-perfume ba ke ke ba lumellana, empa ho na le litlolo tse amanang le basali ba baholo le ba hlomphehang.
Ka mohlala, Chanel №5 kapa "Red Moscow" - tsena monko o monate o tla tšoanela basali ba hōlileng tsebong, hobane nkhono oa rona a sebelisa bona.
Ka hona, haeba u fumane monko o monate 'me u ikutloa hore hase "hao", e ka ba molemo ho o tlohela.
Lintlha
Metsu ke tšobotsi ea bohlokoa ka ho fetisisa ea botsofali. Nako le nako, basali ba 'nile ba loana le botsofali ba lihlahisoa tsa letlalo - litlolo li lokolla litlolo tse ncha le tse ling tse hlasimollang. Haeba u ngoananyana, ke habohlokoa ho hopola hore ho bonolo ho thibela ponahalo ea makhapetla ho feta ho ba loantša hamorao. Ka hona, kamehla sebelisa litlolo tsa letsatsi le letsatsi 'me u fepe letlalo la hau khafetsa. Ha u ntse u hlokometse haholo ha u sa le mocha, ho tla ba molemo ho feta botsofaling.
Letlalo la Flabby le fokotseha
Ho na le maikutlo a hore cellulite e ka ba feela ho basali ba baholo. Empa ha e le hantle, ena ke maikutlo a fosahetseng, e leng phoso, hobane "peel" ea lehlabula e ka ba e bonolo haholo. Ngoanana a ka vmetro a lula fatše, a lahlele leoto la hae leoto mme ho phahamisa leoto le ka holimo ho tla mo bona selulite.
Ho loantša ho se thabise hona, ho hlokahala hore u sebelise mekhoa e fapaneng: ho nepahetse le ho leka-lekaneng, ho bapala lipapali, ho silila libaka tsa mathata, ho sebelisa litlolo tse khethehileng tsa anti-cellulite le mask.