1. Khetha nako.
Ke habohlokoa ho tseba hore monyetla oa ho emoloa ha o phahame ka ho lekana ho pholletsa le khoeli. Nako e nepahetseng ka ho fetisisa ea bokhachane ke matsatsi a 5 pele ovulation le letsatsi le leng ka morao. Empa e le hore u tsebe hantle hore na nako ena ke efe, u lokela ho tseba hantle hore na ovulation e tlile joang. Basali ba bangata ba phunyeletsa bohareng ba potoloho. Hona joale li-pharmacy li rekisa liteko tse nang le monyetla oa hore li bontše boteng ba ho robala. Li sebelise ha li thata haholo ho feta liteko tse tloaelehileng ho tseba hore na moimana ke ofe.
Haeba u se na monyetla oa ho reka teko e joalo, u ka e sebelisa ka litsela tse ling. Nakong ea potoloho eohle, ho hlokahala ho lekanya mocheso oa basal le ho o ngola. Ho eletsa ho etsa sena hoseng haholo, pele u tsoha betheng. Haeba o phetse hantle, mocheso oa basal o ke ke oa fetoha ho pholletsa le potoloho 'me ka mor'a hore ovulation e eketsehe, e tla eketseha ka likhato tse 0,2 kapa 0,4.
2. Ho laola khafetsa ea liketso tsa thobalano.
Ka makhetlo a mangata o hloka ho kopanela liphate, ho na le litšōmo tse ngata. Haeba u sa tsebe ho ima, joale u se ke ua tsepamisa mohopolo ho hangata liketso tsa thobalano. Ha ho hlokahale hore u tlohele ho kopanela liphate kapa u nahane hore ho ima ho tla etsahala haeba u etsa lerato hangata ka letsatsi.
Ho hana ho kopanela liphate ka khoeli, kapa ho hana ho itekanela ka mokhoa o utloahalang ho ke ke ha eketsa menyetla ea ho emoloa. Ho tsoa khopolong ea hore palo ea liketso tsa thobalano e ka ama boleng, ho molemo ho hana.
3. Tsela ea saense.
U ka bua ka mathata ka ho emoloa ha mosali haeba u sa sebelisa mekhoa ea thibelo ea bokhachane selemo, empa bokhachane ha boa tla. Ke 'nete hore esita le selemo ka linako tse ling ke nako e khuts'oanyane ea ho bua ka tieo ka boteng ba mathata sebakeng sena. E le hore u utloisise hore na ke hobane'ng ha palo e sa hlahe, ho hlokahala hore u etele ngaka. Etsa sena le molekane, hobane ngaka e tla u fa liteko tse hlokahalang ho bobeli ba lōna.
'Me feela kamora ho hlahlojoa le ho hlahloba ka ho feletseng ho ka khoneha ho bua ka tieo haeba ho e-na le bothata leha e le bofe' meleng o sitisang mofu kapa che. Ke habohlokoa ho tseba hore ka linako tse ling lingaka ha li fumane lebaka leha e le lefe la ho thaba, empa bokhachane ha bo hlahe ka lilemo. Empa ho hloka ts'epo ho joalo ha hoa phekoloa, leha ho le joalo, hangata ho fella ka phello e monate, ke hore, ka ho beleha.
4. Pose.
Ntho e 'ngoe e tloaelehileng ea tšōmo, e kholoang ke ba bangata ba sa tsebeng ho ima, ke khetho e nepahetseng ea boemo ba ho ima. Empa ha e le hantle, ho ima ho hlaha ho sa tsotellehe boemo boo u kopanelang liphate le bona. Li-spermatozoons li tsamaile haholo, kahoo ba tla fumana tsela, ho sa tsotellehe maemo ao u ratanang ka 'ona, ke habohlokoa feela hore peo e kene ka har'a botšehali.
Har'a lintho tse ling, ho na le litlhare tse fapaneng tsa batho bao ho thoeng li eketsa menyetla ea bokhachane. Empa ha ho joang, merero le matšoao a ke keng a thusa, haeba ho na le ho se lumellane pakeng tsa balekane kapa haeba motho e mong a e-na le mathata a tebileng a bophelo bo botle. Ka nako e 'ngoe, e le hore u be le ngoana, u tlameha ho buuoa ka nako e telele, kalafo ea nako e telele le li-hormone' me, qetellong, u se ke ua etsoa ka maiketsetso. 'Me ka linako tse ling ho ima ho etsahala ha, ho bonahala eka ha ho na monyetla bakeng sa eona. Hangata lingaka li eletsoa hore li se ke tsa t soenyeha ka hore na u ka ima joang, empa u thabele likamano, u phele bophelo bo phethehileng, sheba bophelo ba hao bo botle 'me u letetse nako e thabisang.