Hape, ho robala ka boroko ho ka hlaha ha u se u tsitsitse, ebe u tsoha 'me ha u sa khona ho robala hape. Motho o qala ho bua leshano nako e telele a sa robale le ho fihlela mokhathala o tla ho eena, a ke ke a hlola a robala hape.
Ho hlobaela ho ka hlaha ka lebaka la boemo bo tepeletseng maikutlo. E amahanngoa le tsoho ea pele, ha u tsoha hoseng ebe u emetse mafube.
Hape ho na le mofuta o khethehileng oa boroko o iponahatsang nakong ea bokhachane. Ha e bonahale eka e makatsa, empa pontšo ea pele ea bokhachane ke mokhathala. Nakong ena, mosali a ka robala ka nako leha e le efe. Bosiu a ka 'na a ba le boroko. Sena se ka bakoa ke liphetoho li-hormone tse etsahalang ka lekhetlo la pele libeke tse 2 kamora ho emoloa ha ngoana.
Hona joale ho na le meriana e mengata e ka hlōlang ho hlobaela le ho laola boroko ba hau. Lipilisi tsa ho robala li ka furalla ka ho feletseng 'me tsa baka boroko. Boholo ba lipilisi tsa boroko ke tsa li-tranquilizers tse khanyang. Seo se u lumellang, ha u tsoha hore u lule u le sebōpeho 'me ka nako e ts'oanang u na le phello litsing tsa boko.
Batho ba bangata ba nahana hore boroko bo ka hlōloa ka thuso ea joala. Empa maikutlo ana a fosahetse. Ha e le hantle, ka nako e khutšoanyane o khona ho robala, empa hang ha joala bo kena maling, boko bo qala ho sebetsa. Joale u sitoa ho robala.
Ho hlobaela le mokhoa oa ho sebetsana le eona? Re tla u fa malebela a molemo ho u thusa ho qoba mathata ka ho hlobaela.
1. Kamore ea hau e lokela ho ba le moea o motlakase. Etsa bonnete ba hore ha ho chese haholo kapa ha ho bata.
2. Matloana a hao a lokela ho phutholoha.
3. Pele u robala, etsa ntho e thobang. Ka mohlala, sheba filimi eo ue ratang haholo kapa u bale buka.
4. Etsa bonnete ba hore lipompo tsa hau ha li phalle 'me menyako e koetsoe.
5. Apara lintho tsa mahala feela bosiu.
6. Pele u robala, noa lebese le mofuthu. Empa u se ke ua noa tee kapa kofi. Kaha li noa ke tonic.
Ka ho latela lintlha tsena, boroko ba hau bo tla ba matla. Litoro tse monate ho uena!