Ke eng e kotsi ea ho hema?
Ho tsuba ho fokotsa ts'ebetso, ho mpefatsa boleng ba bophelo ba bakuli, 'me haeba u sa sebetsane le ho sithabela maikutlong joale mathata a ka etsahala - liluru, khoholeho ea mali, ho tsoa madi, ho fokotseha ha setopo. Ho feta moo ho hlokahalang hore u sebetse ho otloa ke pelo? Soda le ho feta ke sera sa ho sithabela. E ke ke ea sebelisoa bakeng sa ho otloa ke pelo. E mpa e tlosa maikutlo a sa thabiseng ka nakoana, bohloko, e fana ka phomolo. Ha ho thata ho nahana hore ho ipolaea ho kotsi ho bakuli ba nang le lefu la duodenal, seso sa mpa, le kankere e sa foleng. Bakeng sa bona, khalase ea alkaline metsi, molemo ka ho fetisisa soda le ho e.
Joang ho phekola ho otloa?
Nakong ea "litloloko" tsa pele u lokela ho noa meriana e ka fokotsang haholo acidity ea mpa, le ho thibela ketsahalo e sa thabiseng maikutlo. Ho na le lithethefatsi tse joalo tseo lingaka li li fang, li thibela sebopeho sa hydrochloric acid ka letsatsi. Tšoara ho noa halelele nako e telele ho tloha khoeli le selemo.
Joang ho thibela ho hema?
- U se ke ua apara mabanta a thata le liaparo tse thata.
- Robala le hlooho e phahamisitsoeng ka tlase ho, ka lisenthimithara tse 15.
- Kamora 'lijo u se ke ua robala, u se ke ua khumama, u se ke ua etsa mosebetsi oa boipheliso. Hangata ho otloa ke pelo ho etsahala ho motho ea sebetsang, ea itšetlehileng pele (ha a hlatsoa fatše, a sebetsa serapeng), motho ea robalang ka lehlakoreng la hae le letšehali.
Khaotsa ho tsuba. Leka ho theola 'mele. Ho qobella ho otloa ha pelo ho ka ts'oareloa tsokolate, kofi, joala joalo-joalo. Leka ho qoba lijo tse bakang ho ruruha - lero le bolila, lijo tse nang le linokose, chokolete. Hape ho na le kofi, joala, lijo tse mafura. Ja lijo tse nyane ka makhetlo a 5 kapa a 6 ka letsatsi, leka hore u se ke ua ja haholo, e tla thusa ho tloaeleletsa mosebetsi oa asiti ea mala. Ntho e khetholloang e fuoa lijana tsa steamed, lijana tse phehiloeng. Mocheso oa lijana o lokela ho ba likarolo tse 38 ho isa ho tse 40.
Litholoana, monokotsoai li ja lijo tse seng kae ka mor'a hore li je. Lijo tsa motšehare ha lia lokela ho feta 19.00 kapa 19.30. Li-seno tsa hau ke tee e tala, li-compotes tsa litholoana tse se nang mafura le li-monokotsoai, jelly, metsi a merafo ntle le khase, e kang Borjomi, e jang 150 kapa 200 ml pakeng tsa lijo.
Joang ho tlosa ho hema?
Ho robala ha sethopo ho tla thusa lithethefatsi: ho chesoa mashala, empa-ho hlahisa matla a macha. Phomolo ea ho senyeha e tlisa, haeba u noa metsi a alkaline a diminerale, joalo ka Borjomi, essentuki le ba bang.
Ho sebetsana le ho hema
Lebaka la ho otloa ke ho kula ke maloetse a pampiri ea meno, 'me sebakeng sa pele u lokela ho phekola lefu lena le ka sehloohong.
Lijoe bakeng sa ho hema
E na le phepo e nepahetseng. Ka ho tsuba, ka mor'a lijo, u lokela ho qoba ho ja lijo tsa hau - lijo tse halikiloeng, mafura, joala, lijo tse monate. U ke ke ua ja ka bongata, kaha sena se etsa hore ho be le ponahalo ea ho sotha. Lijana tsena, esita le motho ea phetseng hantle o ka baka boikutlo ba ho sithabela, ho latela hore lijo li lokela ho ba le tekano. Lihlahisoa tsa acid li bakoa ke ho senya, joale ka lijo tse hlokahalang ho fokotsa tšebeliso ea lijo tsa acidic.
Lijo tsa ho senya li akarelletsa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse rarahaneng: bohobe bo nang le ramunu, raese e sootho joalo-joalo. U lokela ho fokotsa bongata ba mafura mananeng ao u lokelang ho o kenyelletsa buckwheat, lentils, limela, lierekisi. Ho tsuba, lihoete tse ncha li tla u thusa hore u se ke ua otloa. Hape ho qoba ponahalo ea ho otloa ha pelo ho hlokahala hore u je ka phaleng e se nang letho ea buckwheat.
Litlhahiso tsa ho senya
Tlhahiso 1 . Meriana ea setso e na le pheko e bonolo e tla thusa ho felisa ho hema, joaloka harese kapa li-oats. U hloka feela ho e qeta ka metsotsoana e seng mekae, u mame marotholi. Joale ho tetebela ho tla kokobela.
Tlhahiso ea 2 . Liamondi tse monate tsa lilithara kapa walnuts ka seretse. Meroho e sithabetseng e lokela ho nkoa e le onepone.
Tlhahiso ea 3 . Mokhoa o motle oa ho otloa ke setlolo sa litapole tse tala. Ho hlokahala hore ho thoe litapole, hlatsoa le grate. Ho tswa ho boima ba litapole, lero le lokela ho phunyeletsoa. Nka lero la litapole 1 kapa makhetlo a mabeli a letsatsi ka 1 tablespoon ea lero la litapole, 'me u nke lipofu tse 2 tse bakang ho sithabela ho matla. U ka boela ua noa lero ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khaba e 1 ea dessert pele metsotso e 30 pele u ja. Nka lero le pholileng feela.
Tlhahiso ea 4
Nka metsi a mangata a letsoai. E lokela ho rekoa feela ka libotlolo tsa khalase.
Tlhahiso ea 5
Ka ho hema, eggshell e tla thusa. Pheha mahe a phehiloeng ka thata, tlosa khetla, 'me ue sila hantle. Hangata ka makhetlo a mararo ka letsatsi u lokela ho nka teepo e phofshoana ea ½.
Tlhahiso ea 6
Haeba ho tsuba ho phetoa letsatsi le leng le le leng, 'me ha ho letho le thusang, joale u lokela ho ja sekotlolo se se nang letho sa phallo ea buckwheat letsatsi le leng le le leng ka ntle ho mpa. Ho bohlokoa ho noa metsi a mangata. Lijong tsa hau tsa letsatsi le leng le le leng, leka ho fokotsa bongata ba lijo tse mafura.
Tlhahiso ea 7
Nka Angelica infusion. E le hore u etse sena, nka metso e omisitsoeng, makhasi, li-angelica le ho li silafatsa. Phofshoana ea phofo e lokela ho tšolleloa ka khalase ea metsi a belang, koahele lijana ka sekwahelo 'me u emelle metsotso e 15 kapa e 20, ka mor'a nako ena, infusion e loketse ho sebelisoa. Noa moriana ona ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Tlhahiso ea 8
Ho lokisa pheko ena, nka khalase ea vodka kapa veine, likhabapo tse 2 tsa metsoako ea gentian. Motso oa mobu o lokela ho tšeloa ka vodka kapa veine ebe o tsitlella matsatsi a 21, joale sena se bolela ho nka pele ho lijo ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa likhaba tse 2 tsa tablespoons.
Tlhahiso ea 9
Bakeng sa ho lokisa setlama sa litlama, kopanya teaspoon e 1 ea fennel e omisitsoeng, teaspoon e le 'ngoe ea peo e nang le likokoanyana, teaspoon e 1 ea dill mane. Lintho tsohle li kopane hantle. Ebe u nka tepo e le 1 ea pokello mme u hlapolle ka khalase ea metsi. Ho sebetsana ka katleho le ho otloa ha pelo, ho hlokahala hore u noe linoelo tse 1 kapa tse peli tsa tee letsatsi le leng le le leng. Ho noa ho latela likhaba, ka khaba e le 'ngoe ho fihlela tlhaselo ea mollo e sa khaotse. Esita le haeba tee ea fennel e bonahala e le tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho senya, ha u khone ho noa tee ena libeke tse fetang 6.
Ka boeona, ho otlolla ha ho kotsi, empa ke eena feela ea sa thabiseng haholo. Ho latsoa le ho latsoa ha bohloko molomong, matšoao ana ao u a batlang, hang ha ho khoneha u felise. Ha ho hlokahale hore u mamelle. Ho tloha ha u songoa u ka tlosa mekhoa e ntlafalitsoeng.
Ho lahleheloa ha maikutlo ho monate ka ho fetisisa le ho bonolo, ho tla ja lialmonde. Li-ammonde ha li fane ka metsoako ea mpa. Ha e le hantle, ho feteletsa ha gastric acid acid 'meleng ho bakoa ke ho ja haholo ka lijo tse mafura.
U lokela ho ja lialmonde joang bakeng sa ho hema?
E le hore u etse sena, u lokela ho feta linate ka metsi a belang, ebe u tlosa linate ho tsoa linate. Nate e nkhang hamonate hantle. 'Me ka mor'a ho qeta ha nako ho tla fela.
E le hore u tlose ho hema, u ka sebelisa decoction ea chamomile. Ho e pheha u tla hloka likhaba tse peli kapa tse 3 tsa chamomile, tšela khalase ea metsi a belang. Moro ona o lokela ho kenngoa metsotso e 10 kapa e 20. Ka nako eo hula moro 'me u noe li-sips tse nyenyane. Sebelisa dikopi tse 3 tsa ts'ebetso ena letsatsi le leng le le leng. Decoction ea chamomile e thusa ho fokotsa li-acid tse tsoang marakong a mpa le ho thusa ho fokotsa acidity. Haeba ntlo e se na chamomile e omisitsoeng, o ka noa tee ea chamomile, e rekisoa pharmacy leha e le efe ka mekotla ea tee e lahlehang.
U se ke ua lebala ka moriana o joalo oa ho otloa ha pelo, joaloka folaxe. Mantsiboeeng u nke teaspoon e le 'ngoe ea flaxseed' me u tšollele senoelo sa ½ sa metsi a belang. E ke e lome ho phalla ho fihlela hoseng. Hoseng, hlakola infusion ka metsi kapa lebese. U hloka ho noa infusion ho se nang letho ka mpeng. Tsela ea phekolo ke libeke tse 2.
U ka sebelisa sesebelisoa se seng. Ka grinder ea kofi, sila lipeo tsa folaxe ho phofo 'me u tšollele nkho ea khalase. Ha ho otloa ha phofu ho u hopotsa, ho hlokahala hore u tšollele teaspoon e 1 ea phofo ena, senoelo sa metsi a futhumetseng le seno ka li-sips tse nyenyane.
U se ke ua tlohela tšebeliso ea lithethefatsi. Haeba ho se na nako ea ho lokisetsa mekhoa ea tlhaho, u ka fumana ntho e loketseng pharmacy.
Hona joale re tseba ho felisa ho otloa ha pelo, ke litsela life tsa phekolo. Meriana e tlisa khatholoho kapele ea ho sithabela, empa e theko e boima ho feta meriana ea setso. Empa pele u sebelisa litlhapi tsa meriana ea setso, u lokela ho ea ngakeng.