Nakong ea mathata a kelello kapa ha re kula, re sa hlokomele hore re batle ho kena ka hare ho rona. E le hore u folisoe, ho hlokahala hore u lebise tlhokomelo mabothong a ka hare. E tla thusa ka mokhoa ona oa theknoloji oa boselamose - ho thehoa ha mandala. Mandalotherapy ke e 'ngoe ea mefuta ea litlhare, ho kopanya likarolo tsa psychotherapy, phekolo ea matla, ho thusa ho itlhalosa hantle le ho kenella ka botebo ba boikokobetso ba hau.
"Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo Matla a Khotso a e etsang, e etsa selikalikoe ..." - a re baholo-holo ba rona. Ha e le hantle, bophelo ba motho bo qala ka lehe le pota-potileng ka pōpelong ea mosali ea nang le sebopeho. Kaha rea tsoaloa, re otla polanete e potolohileng, e potoloha ka potoloho e chitja e potolohileng diski ea Sun. A re talimeng re tebile 'me re bone hore' mele ea rona ke microcosm e nang le lits'ebeletso tsa eona tsa lefats'e - lisele le liathomo. Ho potoloha ha lintho tsa tlhaho, ho fetoha ha linako tsa selemo, motšehare le motšehare, Zodiac - kaofela li bontša hore selikalikoe ke setšoantšo sa bokahohle. Ka lebaka lena, re sa utloisise hore na selikalikoe ke sefe se itseng, ka intuitively re tseba ka thepa ea eona e sireletsang le e lumellanang. "Etsa selikalikoe ho u potoloha, 'me u tla sireletsoa" - ka moetlo o joalo oa boselamose re tloaelane le lipale tsa lipale le litšōmo. Ho lumeloa hore matla a mabe a sitoa ho kenella ka hare ho selikalikoe. Ka boemo ba kelello, sena se bolela hore motho o tsepamisitse maikutlo: o fumana bohareng ba botho ba hae mme o fumana matla moo, ha ka nako e le 'ngoe a khetholla meeli pakeng tsa hae le lefats'e. Mekhoa e joalo e bolokiloe mekhoeng ea boselamose ea litso le batho ba bangata: Masola a etella pele ho pota mollo, a qeta ho phalla ka ho tantša, Maindia a Navajo a tšoaroa ka mandala e entsoeng ka lehlabathe le mebala. Empa li-mandala tsa Buddhism li ratoa haholo.Tseleng ea ho ea nirvana
Lentsoe "mandala" le tlile ho rona ho tsoa Buddhism - ka phetolelo ho tloha Sanskrit le ka bolela "selikalikoe", "wheel", "orbit" kapa "disk". Baitlami ba Tibetan ba kenya letsoho ka tsela e ikhethang: ho thehoa ha moetlo oa mandala ho sebelisoa Buddhism e le sesebelisoa sa bohlokoa tseleng ea leseli. Ho sebetsana le mandala ho etsahala tlas'a taolo ea guru: sebakeng se khethehileng sa boikhathollo, ho behoa sebaka sa boikhathollo, moo seithuti se jala selikalikoe ka likhoele tse mebala-bala, se arotsoe likarolo tse 'nè tse tšoanang. Ka thuso ea lehlabathe le lebala le mebala ka hare ho selikalikoe, mokhoa o entsoeng moo ho sebelisitsoeng litšoantšo tse halalelang, ke feela mokhoa o monyenyane oa ntlafatso o lumelloang. Qetellong, Mabuddha a teba ka ho nahana ka mandala le ho thuisa. Mandala e joalo e shebahala e le e lumellanang haholo, e ke keng ea boleloa ka mandala ea botho eo batho ba e hulelang. Ka kutloisiso e pharaletseng ea lentsoe, mandala e utloisisoa e le ho hula selikalikoe. Kelellong ena khopolo ena e ile ea hlahisoa ke Carl Jung. O ile a hlokomela hore litšoantšo tse chitja li hlaha litoro 'me li thusa motho ho tsosolosa botšepehi ba hae. Hamorao, Jung le barutuoa ba hae ba ile ba qala ho botsa bakuli hore ba kene selikalikoe, ka lebaka leo, ho fumanoe hore mandala e fetisa ka mokhoa o nepahetseng boemo ba motho ka motsotso, e imolla khatello ea kelellong ebile e phekola. Tabeng ena, phello ea pholiso e hlaha ho sa tsotellehe hore na u sekaseka setšoantšo kapa che.
Setsebi sa hae
Ka kakaretso, ketso leha e le efe ea pōpo: ho hula, ho etsa mohlala, ho khabisa - ho thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo, eo litlhare tsa litsebi li thehiloeng ho eona. Empa bonono, bo tsepamisitsoe mokokotlong, bo na le boselamose bo khethehileng: re bona eka re etsa sebaka sa rona se halalelang sa tšireletso. Litšusumetso le ho hopola thabo ea ho ba ka popelong ea 'm'ae, e leng sebōpeho sa selikalikoe. Ho phaella moo, mandala e thusa ho theha. See se bolela eng? Ho ipatlela, ho ea ho eona kamehla ho lebisitsoe ho bohareng ba motho ka mong. E ka bitsoa ka litsela tse sa tšoaneng: Mohopolo o Phahameng, Mohloli oa Bomolimo, oa Boithati ... Ke moo, bohareng, bokhoni ba moea oa rona bo behiloe. Mandala ke sesebelisoa se ikhethang se thusang ho fihla mokokotlong o kahare le matla ao a matla a patiloeng ho lona. Ka tsela, Jung ka boeena o ile a etsa litšoantšo bukeng ea hae ea letsatsi le leng le le leng: o ile a hulela litšoantšo tse itekanetseng ka selikalikoe 'me a shebella kamoo boemo ba hae bo neng bo fetoha kateng.
Mokhoa oa ho hula mandala
E le hore u kopanele mandalotherapy, ha u hloke tsebo leha e le efe. Boemo bo ka sehloohong - ho hulela ka pululelo: letsohong le ke le bontše lipalo, 'me mahlo a khetholle' mala o batlang. U se ke ua nahana hore u ka rata ho hula, 'me u se ke ua nyatsa setšoantšo sa hau, esita leha e le sekheo se bonolo kapa sebaka se sa utloisisoang.
- Kahoo, khetha motsotsoana ha ho na motho ea u sitisang, etele 'mino oa ho thuisa' me u qoelise metsotso e le 'ngoe: koala mahlo' me u phutholohe.
- Lokisetsa pampiri e tšoeu 'me u hule selikalikoe ho sebelisa poleiti. Ho molemo ho hula ka mebala: ka mor'a moo, ba thusa ho bokella semitones, ho etsa lipoli tse boreleli, li bonolo le polasetiki. Atamela ntle le ho nahana ka morero, lintlha le mebala. Ke habohlokoa ho mamela maikutlo a ka hare - sena se tla u nolofalletsa ho ama bo tebileng ba ho se tsebe 'me u fumane ntlha ea tšehetso ho eona.
- Ha u se u qetile setšoantšo, sheba ka hloko 'me u leke ho sekaseka mebala, lintlha, lintlha (palo ea lintho tse tšoanang) tse hlahang ho eona. Mandala e 'ngoe le e' ngoe, joaloka seiponeng, e bonahatsa maikutlo a hau le boemo ba ka hare ka motsotsoana. E ka 'na ea se ke ea e-ba ntle haholo, joale setšoantšong ho na le mebala e mengata e sabaletseng.
- Mohato o latelang ke ho lumellana ha mandala. Fokotsa lintlha tseo tse sa bonahaleng tse sa thabiseng ho uena: hlahisa tse ncha ho tloha meleng e seng e amohetse kapa feela e behe likhoele tse ling ho tsona. Ntho e 'ngoe e kgethoang ke ho hula mandala e ncha. Ho etsa mandala ke sephiri sa ho qoelisoa lefats'eng la tlhompho ea hau. Mokhoa ona, hase sepheo sa ho qetela, empa ketso ka boeona ke ea bohlokoa. Leha ho le joalo, mosebetsi o etsoang o na le phello ea pholiso 'me e tlatsetsa khōlong ea hau ea botho.
Joanna Kello, setsebi le setsebi sa mafu a kelello, o fumane mefuta e 13 e fapaneng, e 'ngoe le e' ngoe e bonahatsang ntlha e le 'ngoe kapa e' ngoe ea tsoelo-pele ea botho. Mona lethathamo le lekhutšoanyane la litšoantšo tse tla u thusa ho sekaseka setšoantšo.
- Mothati oa 1. Lefeela. Setšoantšo sa marang-rang, selikalikoe se pentile kapa se lefifi ka ho feletseng. Tsena tsohle li bua ka ho tepella maikutlong.
- Mohato oa 2. Thabo. Joaloka linaleli tse leholimong, mekhoa e meholo ea mefuta e meholo e hasane: li-hook-hook, li-small florets-makhasi ... Mandalas a joalo a bua ka ho se tsotelle.
- Mothati oa 3. Labyrinth. Meea, li-whirlwind, zigzags li hlaha setšoantšong ha u ntse u batla ntho e ka fumanoang le ho qala ho nka khato.
- Mothati oa 4. Tšimoloho. Setšoantšong ho na le setsi - sephaka, selikalikoe, lesea le sa tsoa emoloa, kapa lesapolaretsi le nang le ntlha ea holimo, e bolelang hore u khethile ntho ea bohlokoa ho uena.
- Mothati oa 5. Sepheo. Sena se bolela hore ho na le letsatsi, empa mona u ka bona mefokolo, tšabo le thibelo.
- Mothati 6. Ho loantša drakone. Setšoantšo se arotsoe likarolo tse peli: ka holimo le ka tlase, ka ho le letona le ka ho le letšehali, e bolelang ntoa e tobileng.
- Mothati oa 7. Sekoti ka selikalikoe, mela e tobileng, lipalesa tse nang le palo e mengata ea likamano - likhohlano tsa hau tsa ka hare li se li rarolitsoe.
- Mothati oa 8. Mosebetsi oa ho sebetsa. Ho na le ntlha e bohareng le mahlaseli a mane, likarolo tse hlano, hammoho le lipalesa tse nang le palo e makatsang.
- Mohato oa 9: Crystallization. Mekhoa ea Symmetrical. Litšoantšo tsena li khutsitse ebile li bua ka ho phethoa ha mosebetsi hantle.
- Mothati oa 10. Heke ea Lefu. Sefapano, sefapano, lebili - ntho e felile mme ho hlokahala ho fumana lipakane tse ncha.
- Mothati oa 11. Karohano. Mandala e tšoana le khekhe e entsoeng ka kaka kapa patchwork. Lefatše la motho le rusolotsoe.
- Mothati oa 12. Ho fifala ho feteletseng. Lipalo tsa batho, nonyana e baleha, ho hula - ho nyoloha moeeng.