Lipontšo tsa ho tepella maikutlo ho basali
Ho na le libuka tsa basali tse tepeletseng maikutlo tse ngotsoeng, lifilimi li thunngoa, lipapali li etsoa. Moea oa basali ba tlokotsing o na le nako e tepeletseng maikutlo ka ho fetisisa. Naheng ena, ea hlokang tlhompho, ea se nang kelello, ea se nang kelello, 'me ka linako tse ling liketso tse tšabehang li etsoa. Mohlomong ke kahoo ho nang le litšōmo tse hlollang mabapi le ho tepella maikutlo ha basali ho batho. Hoa makatsa hore ebe baemeli ba bangata ba moloko oa batho ha ba tsebe hore ba nyahame. Banana ba banyenyane ka ho fetisisa ba tseba bonyane ka ho tepella maikutlong. Ba nahana hore ba na le boikutlo bo bobe feela. Ho sa le joalo, ho tepella maikutlong ke mofuta oa lefu le ka tšoaroang le le lokelang ho phekoloa. Ho fumana hore na o na le ho tepella maikutlong, ela hloko matšoao a latelang:
- Ke tlhaho hore mosali a hlomohe nakoana ka mor'a liketsahalo tse bohloko. Empa ha maikutlo a sithabetsang a qala ho le leleka ka libeke tse fetang tse peli - ela hloko.
- Kamehla: ho theoha ha matla le ho eketsa mokhathala.
- Ho robala haholo le ho robala.
- Ho hloka takatso ea lijo kapa ka tsela e fapaneng: motho o lula a itlosa lijo ntle le ho lapa.
- Thabiso e feteletseng kapa ho thibela (ka linako tse ling linaha tsena li nkeloa sebaka ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi).
- Ho senyeha ha maikutlo, ho potlakela ha liphihlelo, ho sitoa ho tsepamisa mohopolo.
- Boikutlo ba kamehla ba ho hloka thuso, ho theoha, ho ikutloa molato.
- Ho nahana ka ho ipolaea, lefu, ho iphapanyetsa menyaka, ho lahleheloa ke thahasello mosebetsing oo u o ratang haholo.
Litumelo le linnete
Litaba tsa bohata le 'nete mabapi le ho tepella maikutlong ha basali ke taba ea sebele ea puisano. Lihlooho li fana ka mehlala ea litšōmo tse tloaelehileng haholo. 'Me joale - bopaki ba bona ba saense kapa ho hana.
Khopolo-taba: Ho tetebela maikutlong ha basali - ho fela ha nakoana feela, ho tla feta ka boeona
Tlhaloso: Ho tepella maikutlong ke boloetse bo tebileng. Ha e le hantle, motho o khona ho itlhokomela ka mokhoa o bonolo. Empa lefu lena le lokela ho sebetsana le lingaka, eseng ka 'mè kapa likharebe. Ntle le phekolo e nepahetseng, haholo-holo ka mofuta o matla oa ho tepella maikutlong, lefu lena le ka lula lilemo. Ka linako tse ling lia fela, ka nako le nako li phahamisa. Ho tepella maikutlo ho ka fetoha boloetse bo tebileng ba kelello. Ho tepella maikutlong ke bothata bo boima ba methapo ea pelo, tharollo eo ho hlokahalang hore e etse boiteko bo bongata ho mosali eo, empa bakeng sa tikoloho ea hae.
Khopolo-taba: Mosali ea tepeletseng maikutlo o se a e-na le boloetse ba kelello. 'Me phekolo ea ngaka ea mafu a kelello ke sekhobo se hlabisang lihlong bakeng sa bophelo. Hape tlalehong e tla beha
Tlhaloso: Bokooa leha e le bofe, ho kenyelletsa le ho tepella maikutlong, ha se lihlong, empa ke tlokotsi ea motho. Ka tsela, basali ba nang le ho tepella maikutlong ho sa foleng ha ba kenngoe sepetlele ka lipetlele tsa mafu a kelello. Ho tšoara mefuta e sa tšoaneng ea ho tepella maikutlong, ho na le litsi tse khethehileng tse khahlanong le mathata tse tšoanang le li-sanatoriamo. 'Me sepetlele sa mafu a kelello se ka ngolisoa ka thata hafeela mokuli a se a le sepetlele hangata ka ambulense ka mor'a boiteko bo sa atleheng ba ho ipolaea.
Khopolo-taba: Ho tepella maikutlong ke ka ho sa feleng
Tlhaloso: 'Nete ka ho tepella maikutlong ke ena: haeba thuso e fanoa ka katleho le ka nako, joale nako ea ho tepella maikutlong e ka' na ea e-ba ea pele le ea ho qetela. Mosebetsi oa setsebi sa mafu a kelello, litšebelisano tse bonolo le tšehetso ea baratuoa li etsa mehlolo.
Khopolo-taba: Ho imeloa kelellong ho kotsi bophelong
Tlhaloso: Ka karolo e itseng, ee. Le hoja lithethefatsi tsohle li na le litlhaloso le litla-morao. Litla-morao tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa li-anti-depressants ke: ho hloohoa ke hlooho, ho fokotseha libido, ho otsela, ho eketseha kapa ho fokotsa takatso ea lijo, le tse ling. Mathata ana ohle ao mosali a nang le 'ona a kotsing ea ho fumana le ka ntle ho phekolo: ho tepella maikutlong ho tlatsetsa sethaleng sa liponto tse eketsehileng, le ho lahleheloa ke bophelo bo feletseng ba thobalano. Ke litla-morao feela tse hlahang ka mor'a ho emisa meriana, empa ho tepella maikutlo ho sa sebetsanoeng ho ka nka lilemo.
Khopolo-taba: U ka ipehela matla a ho tepella maikutlo ho uena
Tlhaloso: Che! Ho imeloa kelellong ke lithethefatsi tse matla. Ba khethiloe ka bomong, ho latela bopaki. Nako ea bohlokoa ea tsamaiso le litekanyo tse tobileng ke tsa bohlokoa haholo.
Khopolo-taba: Ho imeloa kelellong ho ka baka bokhoba
Tlhaloso: Sena ke karolo ea 'nete. 'Nete, lithethefatsi tsa morao-rao, tse sebelisitsoeng ka tieo ho ea ka litaelo tsa ngaka, ha li bake ho itšetleha ka' mele. Empa kelello - E, empa hafeela e tšoaroa ka mokhoa o sa laoleheng.
Khopolo-taba: Basali ba ka 'na ba tepella maikutlong ho feta banna
Tlhaloso: Oho, ho joalo. Ho tetebela maikutlo nako e telele ho hlokomeloa ho mosali e mong le e mong oa bone, 'me ke feela ho monna e mong le e mong oa borobeli. Phoso eohle ea li-hormone tse tšehali, tseo ka linako tse itseng tsa nakoana li lebisang ho feto-fetoha ho sa laoleheng maikutlo. Ka tsela, basali le banna ba tepella maikutlong ka litsela tse fapaneng. Banna ba tloaetse ho halefisoa ke khalefo le ho halefa. Qala ho tsamaisa mokhoa oa bophelo o sa tloaelehang (botahoa, lintoa, joalo-joalo). Basali ba itšoara ka tsela e fapaneng: ba ja haholo, ba lla ka mabaka, ba robala lihora tse robeli.
Khopolo-taba: Ho tepella maikutlong ke boemo feela ba kelello
Tlhaloso: Ka karolo e itseng, ee. Bothata ba ho tepella maikutlong hangata "bo lula hlooho ea ka," empa ka linako tse ling 'mele o na le molato oa ho tepella maikutlong. Ho tepella maikutlong - motsoalle oa mafu a mang (ramatiki, sclerosis, ho kula).
Re ne re bua ka litšōmo le 'nete ea basali ba tepeletseng maikutlo. Leha ho le joalo, mantsoe a taba ena a ke ke a thusoa. Haeba ho na le matšoao a ho tepella maikutlong, u lokela ho nka khato - hang-hang ikopanye le setsebi.