Na u itsebile? Kapa e mong oa likharebe tsa hau? Hape, mohlomong, u hlile u kenoa ke tšabo e joalo? Ebe u qeta metsotso e seng mekae 'me u bale sehlooho seo ho fihlela qetellong - ke tla u bolella kamoo u ka sebetsanang kateng le mafu a basali ba bangata le kamoo u ka ba tšoarang kateng ka hlooho ea hau!
Kahoo, haeba e mong oa hau a ipolile kapa a le haufi le sena - ena ke mohato oa pele oa ho hlaphoheloa. Empa ena ke mohato oa pele feela. Kahoo-ntho e ka sehloohong e tlang. U ka qala hokae? Ntlha ea pele, u lokela ho utloisisa hore ha ho hlokahale hore u potlakele ho potlakela metsoalle ea hao ka tšabo ea hao 'me ha ho hlokahale hore u potlaketse ho ea ngakeng.
Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho utloisisa, ho lumela hore boloetse leha e le bofe ba hau ke motsoalle kapa kharebe ea u hlokomelisang feela ka bothata ba ka hare ba kelello. Ka mohlala, u ne u qabana le motho kapa ntho eo u sa kang ua e etsa mosebetsing, 'me ka kakaretso-ho na le maemo a mangata bophelong,' me motho enoa o tšoana le "molaleng oa hau", ha e le hantle e ka bonahala ka mokhoa oa mohoete. Ho hlokahala hore ho rarolloe bothata le motho ea hlekefetsang 'me lefu le tla feta ka boeona. Ha ho pelaelo hore ha ke iketse eka ke ntho e feletseng, 'me u hlile u ka tšoasa serame, empa u kholoe - maemo a ka holimo a ka etsahala hangata haholo ho feta kamoo u nahanang kateng. Kahoo, u ke ke ua iphapanyetsa lefu lena, ho seng joalo e ka ba le liphello tse teng moeeng. Empa u ke ke ua thibela 'mele oa hao ka tsela efe kapa efe, ebang-e tla fokolisa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung 'me e tla tšoaetsoa ke lefu le tloaelehileng, le thata le ho feta.
Ka hona, o hloka ho utloisisa hore na motsoalle oa hau o romella eng ho uena - ha ho bonolo, koala mahlo 'me u nahane hore na ke karolo efe ea' mele e bohareng ba bohloko boo u bo utloang. Romela tlhokomelo ea hau moo, 'me u tla utloisisa ntho e' ngoe le e 'ngoe. Litsebi li khothalletsa ho thuisa, kaha sena se tla u fa maikutlo a boholo le 'mala oa bohloko ba hau. Ke habohlokoa haholo ho bona eka bohloko ba hau bo bonahala. Ke ho thuisa hore ho bonolo haholo ho utloisisa hore na bophelong bo hlokahalang hore u fetohe e le hore bohloko bo fete.
Esita le haeba ue mong oa basali bao ba utloisisang hore phekolo eo e hloka ho qala ka ho utloisisa sesosa sa sesosa sa lefu lena, empa o tšaba ho lumela hore e tla beha litholoana, bala maloetse a ka sehloohong a basali le ho ba tšoara ka thuso ea hlooho. U ka lumela ho uena feela 'me u folise' mele oa hao-eo bohle ba lokelang ho leka ho o etsa, ba ratang le ho itlhompha.
Ho kula.
Joalokaha u tseba, mefuta e meng ea phekolo ea meriana ke mokhoa oa ho itšireletsa mafung a hau a 'mele ho isa litsing tse ka thōko kapa lintho tse sa kotsing. Ho tšoana le motho ea nkang ntho e 'ngoe le e' ngoe ka pelong - mantsoe a se nang molato kapa maikutlo leha e le afe a mo etileng motšehare. Ela hloko - hangata litlhahiso li hlaha ka lebaka la tšabo, maemo a sa thabiseng a bophelo, phobias, ho tšoha, khatello, joalo-joalo. 'Me ka mor'a tsohle - ho feta mefuta eohle ea li-allergia, ha ba ferekane, ba robala kapa ba le moketeng o nang le setsebi. U ka boela ua fetola lijo tse lekaneng.
Tsela ea ho phekola joang?
NLP ho na le mekhoa e 'maloa e lumellang hang-hang ho folisa ho kula. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ea bona - ruta masole a hau a 'mele hore a hlokomolohe phekolo ea' mele eo 'mele oa hao o nang le eona. Sena se hloka ho lumellana le maemo a itseng: o tseba li-allergen tsa bona, palo ea bona ha e felle ho tse hlano, o na le lebaka le tebileng la ho tlosa le ho hopola ha le qala ho hlaha. Haeba leha e le efe ea maemo ana e sa sebetsane - eseng e tšabehang, empa phekolo e ka lieha ho lieha nako e telele. Ntho e ka sehloohong eo u lokelang ho e hopola ke hore u ka khona ho tšepa 'nete ea hau, esita le haeba e ameha ka bothata bo joalo bo hlakileng ba bongaka. Tšepa maikutlo a hau.
Ho tsieleha.
Hangata, sena ke phello ea likhohlano tse ka hare tsa hau. Ho rarolla tlhōlisano ho bolela ho felisa ho hlobaela. Kapa u mpa u khathetse 'me' mele o u romella pontšo ea hore e hloka phomolo. Ka mokhoa o ts'oanang, ka linako tse ling, empa ho ka etsahala hore ebe ke eona feela taba ea hau - u tseba feela taba ea ho tseba, le ho se tsebe letho - u lahla, mme ho se tsebe letho ke bosiu feela. Mohlomong u sa hlokomele, u tšaba lefu.
Tsela ea ho phekola joang?
U ke ke ua thusa lipilisi ho robala, u lokela ho utloisisa sena. Ntho ea bohlokoa ke ho fumana motso oa lefu lena. Ka mohlala, haeba u tšoeroe ke tšabo ea lefu - nka karolo e fokolang ea ho phela haufi le pelo ea hau - mme u tla etsa metsoalle le eena. Haeba u hlokofatsoa ke likhohlano leha e le life tsa kelello, ho lekane ho buisana le motho ea haufi kapa setsebi sa kelello. Mehato ena eohle e tla thusa ho hlakisa sesosa sa ho robala ha hao ka ho hlaka. Empa qeto ea ho qetela e tla ba thata haholo - sena se tla thusa ho thuisa.
Herpes.
Ho makatsang ke hore hoo e batlang e le bohle ba jara kokoana-hloko ena, 'me ba bang ha ba kula, leha e le hore lefu lena kaofela le lula le halefile. Sena feela se bontša hore kokoana-hloko hase eona sesosa sa 'nete sa lefu lena, ke phello feela. Herpes e bonahala e le ka lebaka la ho fokolisa sesole sa 'mele,' me boemo bona bo etsahala nakong ea nako kapa ka mor'a khatello ea kelello. Ela hloko ha o iponahatsa - haeba o bontšoa ke lefu le leng la letlalo, joale, mohlomong, o na le tšabo ea puisano, sechaba 'me u batla ho sala u le mong haeba kokoana-hloko e iponahatsa nakong ea moqoqo o itseng o sa thabiseng bakeng sa hau - mohlomong hang ha o kile oa hlekefetsoa ka thobalano mme leshano le bonahala ha ho tluoa tabeng ea bophelo ba thobalano.
Tsela ea ho phekola joang?
Mona ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa tlasa maemo afe le nakong ea herpes. Nakong e fetileng u utloisisa sena - ka potlako e tla hlaka hore e ho uena e bakang ho nyonya le ho se rate. Ha u le boemong bona, ho hlokahala hore u lumellane le maikutlo a hau, maikutlo le litakatso tsa hau. Hape u fe khotsofalo ea litakatso tsohle tsa hau tsa thobalano! Ha ho letho le silafetseng ho sena.
Hlooho ea hlooho.
Ka molao, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo mona - hlooho ke letšoao la hore kamehla u leka ho itšehla thajana mehopolong e sa hlokahaleng. Ho phaella moo, sena ke pontšo ea ho ata ho feteletseng ha mehopolo ka maikutlo. Ka hona, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho phomola. Lumella ho imolla tsitsipano.
Tsela ea ho phekola joang?
Ho na le mokhoa o mong o atlehang - ho bona eka karolo ea hlooho e utloisang bohloko le ho leka ho e phefumoloha. 'Me o phefumoloha ho pholletsa le sebaka sena le ho feleha ha 10 ho tsoa ka nko, joale ho tsoa metsing e 10 ho tsoa ka letheba le 10 ho phefumoloha ka nko. Ho tsotehang, empa boikoetliso bona bo thusa haholo ho felisa bohloko boo.
Sehlōhō.
Ena ke letšoao la lefu le kotsi haholoanyane. Sena se bolela hore o lahleheloa ke teka-tekano le boemo boemong. Hape ha u na matla le temohisiso ea ho rarolla mokhoa ona kapa bothata boo le hore na u ka fallela hokae ka tharollo ea bothata bona. Lefatše le tsoa ka tlas'a maoto a lona, mme o lahlehetsoe ke matšoao a tiileng.
Tsela ea ho phekola joang?
Ho phekola sena, ho ka bonahala eka o kula haholo, ka linako tse ling ho bonolo haholo - lumela ho uena! U se ke ua lumella maemo hore a laole maikutlo a hau le maikutlo a hau. Ha u batle ho ema ka maoto mme ha ho na baeletsi le lingaka tse tla u thusa. Hopola - ha ho bothata bo ke keng ba rarolloa.
Ho tepella maikutlong.
Ho tloaelehile ho ba bangata le ho kula haholo. Ha pelo ea eona e sa khotsofale le bophelo ba hau, taelo ea lintho tse tiisitsoeng, liketsahalo tse u potolohileng. Ho tepella maikutlong ho matlafatsa maikutlo ana - ha u metsoalle ea tšepo 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e qala ho tšaba ntho e' ngoe le e 'ngoe. Hangata, sena sohle se bakiloe ke ho hloka tšepo ho uena, o fetola boikarabello bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho ea ho maemo a bophelo ba ka ntle, ka hona, joalokaha eka ha e sa nahane ka se etsahetseng.
Tsela ea ho phekola joang?
Ho fumana tumelo ho uena ke eona feela tharollo. U ka etsa see joang? Ak'u inahanele hore na u ne u hlile u batla eng bophelong, ebe u botsa - ke eng e nthibelang ho finyella seo ke se batlang? Hopola hore ho phela ka maikutlo a hore u ke ke ua fumana seo u se batlang ke tsela ea ho tepella maikutlong e kholo le e tšabehang e ka fetohang haholo bophelong ba hau. Mokhoa o latelang o tloaelehile ho li-psychotherapists - ho bona eka butle-butle maemo 'ohle a bophelo a u hlahetseng bophelong bohle ba hao le bao ka tsela e itseng ba u lemetseng. Hape nahana kamoo u ka itšoarang kateng maemong ana, empa hona joale, u hlometse ka sebete le sebete. Sena se bitsoa ho fetola histori ea motho.
Ho tlosoa ha 'mele.
Bongoaneng ba pele, motho e mong le e mong o hlaolela litšobotsi tsa botho ba hae, mekhoa ea boitšoaro, e ntan'o feta molaong oohle bophelong bohle ba hae. Ke kahoo ho bohlokoa haholo ho bana ba sa le banyenyane ho sebetsana ka hloko haholo. Ka mohlala, haeba ngoana a tloaetse ho hloeka ka ho hlapaola, a mo qobella hore a hlatsoe, joale o ka theha mofuta o itseng oa botho, o nang le litšobotsi tse latelang: ho tsamaea ka sekhahla, ho ba sehlōhō, ho nepahala, ho manganga ka mokhoa o feteletseng le ka mokhoa o bonolo ho lintlha tse nyenyane ka ho fetisisa. Itlhokomele le ba bang, bao ka linako tse ling ba tšelang likarolo tsohle. Ke mofuta ona o ka etsang hore ho be le liketsahalo tse tloaelehileng tsa paki ho motho.
Tsela ea ho phekola joang?
E le hore u sebetsane ka katleho le ponahalo, u tlameha ho retelehela ho seo ho thoeng ke pono ea pono. Leha ho le joalo e hlokang kelello le banal e ka utloahala, u tla tlameha ho nahana ka mokhoa oa ho fokotseha, hore na mpa ea hao e hloekisa joang, hore na mokhoa oa ho ntša kotsi o ea joang. Ho bohlokoa ho pheta-pheta lipoleloana tse ling tse tla thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea mala. "Mokhoa oa ka oa mpa le oa excretory o sebetsa hantle. Ha ho letho le ntšoenyang. Ke rata ts'ebetso ena. Kamehla ke ea ntloaneng. " Ka lebaka la mofuta ona oa ho ikoetlisa, u tla tloha u khona ho lebala ka mathata ana, ka taba ea hore ha e kile ea u bakela mathata le mathata.
Boima bo feteletseng.
U ka re'ng ka bothata ba boima bo feteletseng? Hangata, mathata a boima bo feteletseng a hlaha ho bonahala ho se khotsofale ha motho ka thobalano. Haeba motho a se na thobalano e lekaneng, haeba a e-na le likamano tsa botona le botšehali tse sa tliseng thabo le khotsofalo, ho ka etsahala hore ebe sena se tla lebisa tlhokomelong ea hore motho o tla ba le bothata ba boima bo feteletseng. 'Nete ke hore ka thuso ea lijo motho o qala ho lefella khatello ea thobalano ka thobalano, eo a ka e fumanang. Lebaka le leng la mathata a ho ba boima ba 'mele e ka ba lintlha tse latelang. Ka thuso ea lijo, lik'hilograma tse eketsehileng, motho o leka ho ipatela ka ntle ho lefats'e, ho ipata ka hare ho eena. Hape, ho ba teng ha setso sa mazahist ho lebisa ho botenya. Ha motho a nka boikarabelo bo eketsehileng bakeng sa liketso tsa ba bang, bakeng sa bophelo ba bona, bakeng sa mathata a bona. Bakeng sa sena o hloka ho ba le mokokotlo o matla le ho ema ka kholiseho ka maoto a hae.
Tsela ea ho phekola joang?
Ha ho tsotellehe hore na ke lebaka lefe le ileng la fetoha ntho e ka sehloohong ka hore o ne o e-na le liponto tse eketsehileng, eseng feela ho sa hlokahaleng, empa e ngata haholo. Ntle ho moo, ha ho na lijo, ho khomarela tsamaiso ea motlakase mona ho ke ke ha thusa, leha ho le joalo li-k'hilograma tse eketsehileng li tla khutla mme haufinyane, haeba maikutlo a motho, monahano oa hae le kelello ea hae li tla lula li sa fetohe. Molemo ka ho fetisisa tabeng ena o tla etsa tse latelang: etsa lipatlisiso 'me u iponele hore na ke maemo afe moo u leng boima ba' mele, 'me ke eng - ho theola boima ba' mele. Ka sebele, ho na le tsamaiso, haeba u e khetha, joale u ke ke ua khona ho lahleheloa ke lik'hilograma tse ling tse eketsehileng.
Coryza.
Hangata Coryza e hlaha ho batho bao bophelo ba bona bo leng tlas'a khatello ea maikutlo kamehla. Ba lula ba potlaketse kae-kae, empa ba lula ba le morao, ba lula ba tšoenyehile ka ntho e itseng, ba phathahane, kamehla ka potlako, ba ngangisana ka. Nko ea runny ke letšoao la ho kopana ha 'mele, boko, hlooho. Ha li-musque li ntse li phalla ka mahlakoreng a hau, li-snot lia lokolloa, ha e le hantle, ha ho monate ho lekaneng. 'Nete ke hore nko e tšoantšetsa ho kopana ha hau le lefatše le ka ntle. Boteng ba serame se tloaelehileng bo bontša ka ho hlaka ho ba teng ha mathata mathateng a motho ka ntle ho lefatše. E utloahala tjena: "Ha ke khone ho emisa phefumoloho ea hau", e tiisitsoeng ka nko ea nako e sa lekanyetsoang.
Tsela ea ho phekola joang?
Nko ea Runny ke mofuta oa tšireletso ea 'mele oa motho ho kenella ka ntle ho naha. Emisa, nka khefu, nahana ka seo e hlileng e leng sa bohlokoa ho uena, seo e leng sa bohlokoa ho uena. Fokotsa lebelo la tsamaiso ea hau, talima ho pota-potile, nahana, u se ke ua itšusumetsa ho uena ka tsela e matla? Mohlomong re lokela ho phomola 'me re lumelle lintho hore li tsamaee. Sheba kahare ho uena 'me u leke ho fumana litlhoko tsa hau tsa sebele, esita le haeba li sa lumellane le maikutlo a hau ao ua ipehetseng. Mona ke e 'ngoe ea maloetse a basali le mokhoa oa ho ba tšoara ka thuso ea hlooho.
Anorexia.
Limakasine tsa morao-rao, lipontšo tsa feshene, thelevishene e beha banana ba mehleng ea kajeno setšoantšo sa ho itšetleha ka boima le bo bohloko. Ngoanana e mong le e mong oa bobeli lefatšeng o netefatsa hore o na le mafura 'me o batla ho theola boima ba' mele ho seo a se ratang ho feshene, seo a batlang ho se suthisetsa moea. Boima bo feteletseng, joaloka boima bo feteletseng, bo kotsi ho bophelo bo botle, anorexia e ka baka liphello tse ke keng tsa qojoa 'meleng. 'Nete ke hore hangata lefu la anorexia le anngoe ke barali ba basali ba nang le bokhabane bophelong, ba ikitlaetsang ho phethahala likarolong tsohle tsa bophelo ba bona. Hangata sesosa sa lefu lena ke takatso e matla ea ho arohana le batsoali ba bona, ho bontša motho e mong le e mong le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u leng mong'a 'mele oa hao, bophelo ba hao, hore u ka etsa letho. Hape, lebaka la ho ipolaea ke takatso ea banana ba banyenyane ho pakela bohle hore ke bona ba molemo ka ho fetisisa, hore ba atlehe. Ka tsela, anorexia e ka lebisa tlhokomelong ea hore u tlameha ho nyamela khoeli le khoeli, ts'ebetso e sitisang le liphello tse ling tse ngata. Ka bomalimabe, anorexia ke lefu la mosali. Tsela ea ho ba tšoara ka thuso ea hlooho?
Tsela ea ho phekola joang?
Anorexia e na le mekhahlelo ea eona, empa haeba ngoanana eo a fihla sethaleng sa boraro, moo a seng a lahlehetsoe ke 30% ea boima ba hae, joale o tla tlameha ho kenngoa sepetlele, hobane a ke ke a sebetsana ka katleho le sena. Boemong bo joalo, ho molemo ho se otle, ho hlakile. Haeba u utloisisa hore u tšoeroe ke lefu la anorexia, joale ho molemo hore u se ke ua tlisa boemo bo feteletseng, utele ho setsebi sa kelello ea kelello. E tla u thusa hore u utloisise mabaka ao u ntseng u thusoa ka 'ona bakeng sa anorexia, setsebi sa litsebi tsa phepo ea lijo se tla u thusa ho theha tsamaiso e nepahetseng ea phepo e tla u thusa ho felisa mathata ka ho haelloa ke boima ba' mele. Ke habohlokoa hore mokhoa oa ho khalemela o se ke oa etsahala kapele haholo.
Ho robeha khafetsa.
Joalokaha lipatlisiso tsa bo-rasaense li bontša, hangata fractures e etsahala ho batho ba tloaetseng ho ipeha kotlo ea boitšoaro bo bobe bo sa finyelle maikutlo a bona. Haeba ka tšohanyetso u ba le boikutlo ba boikutlo ba boikutlo ba molato pele ho motho e mong, joale u ka leka ka matla ho itlhahisa ka letsoho le robehileng.
Tsela ea ho phekola joang?
Taba ea pele, ke habohlokoa ho khetholla sesosa sa maikutlo a hau a molato ho motho e mong. Leka ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha u ikutloa u le molato. Hangata ho ba le molato ho re hlorisa ho tloha bongoaneng. Leka ho hopola, u ka boela ua kōpa thuso ea setsebi sa hypnotist, ea tla u lebisa moeeng 'me o tla fumana sesosa sa boikutlo ba hao ba ho ikutloa u le molato. Ke habohlokoa ho mamela lentsoe la hau la ka hare, ho utloisisa seo u lokelang ho se etsa e le ho tlosa molato ho tsoa hloohong ea hau. E 'ngoe ea mafu a basali. Tsela ea ho ba tšoara ka thuso ea hlooho.
Letšollo.
Ka lefu la mofuta ona le kang letšollo, se latelang se etsahala: lijo ha lia kenngoa ka botlalo. Nakong ea ts'ebetso ea lijo, lijo ha lia kenngoa ka botlalo, 'mele ha o amohele limatlafatsi tse hlokahalang le ho latela likarolo. Letšollo ke pontšo e tobileng ea hore motho o na le takatso ea ho sebetsa feela ka lintho tse itseng. Motho o na le tšabo ea boithati ea ho se khone ho sebetsana ka katleho le ntho leha e le efe, o lumela hore ha a khone ho sebetsana ka katleho le boemo boo, hore o ke ke a feta matla a hae, kahoo o batla tsela e 'ngoe ea ho tsoa. Boteng ba letšollo le mathata a ho senya lijo ke lebaka la hore motho o na le mathata a ho itšepa.
Tsela ea ho phekola joang?
E le hore u tlose bothata bo bitsoang "letšollo", u tla tlameha ho itlhokomela. Taba ea pele, ho bohlokoa ho sebetsana le bothata ba ho itšepa. Qala ho nka bohato, u se ke ua tšoha, katleho e 'ngoe le e' ngoe ea hao, katleho e 'ngoe le e' ngoe ea mosebetsi oa hau e tla u thusa ho sebetsana ka katleho le bothata ba ho se sireletsehe. Hangata u iponele motlatsi, eketsa boitlhompho ba hau ka litsela tse ngata. Kamehla u ithorise, fumana nako e ntle ka boitšoaro ba hau. Leka ho matlafatsa kholiseho ka litsela leha e le life, sena se tla u thusa ho tlosa bothata ka letšollo.
Khutlela.
Boteng ba mathata a morao ho batho bo boetse bo bontša ho ba teng ha mathata ka ho ferekana. 'Me ts'ebetsano ena e ka iponahatsa sebakeng leha e le sefe sa bophelo ba hau, empa pele ho tsohle, sena se bontša hore o na le tsitsipano e ka hare e bohlokoa ho e tlosa. 'Nete ke hore u ka itšetleha ka matšoenyeho a sa hlokahaleng, mathata a sa hlokahaleng a amanang le bophelo ba hau. Ho ipeha kotsing ka boeena le ba haufi le hao ho lebisa mathata ka morao. Batho ba joalo ba tataisoa ke bokhabane, empa moroalo o joalo o ba thata haholo ho bona.
Tsela ea ho phekola joang?
E le hore u tlose mathata a ho khutlela morao, u tlameha ho tlosa khopolo ea hau ea temohisiso ea hore na u lokela ho phela bophelo bofe, mabapi le menahano ea bohata e u qobellang boikarabello bo boholo. Na ho loketse ho nka moroalo o sa mamelleheng o u hulang, o bakang mathata ka morao. Ipehele feela mesebetsi eo u hlileng u ka e sebetsang, qeto e u tlisetsang thabo ea sebele le khotsofalo, 'me ha e u huse ka ho se khotsofale ha hao.
Nosea, ho hlatsa.
Bothata ba gastric, e leng se fellang ka ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa, e tšoantšetsa ho tlosoa ha boko ba hao ho tloha liketsahalong, sena se hlahisoa ka takatso e matla ea ho se amohele le ho chesa boemo. Hangata motho a ka khona ho hlahisa maikutlo a ho hlatsa kapa ho nyefoloha ha a kena boemong leha e le bofe kapa a leka ho sebetsana ka katleho le mathata ao a nang le 'ona. Hangata mathata a joalo a etsahala ho basali ba bakhachane.
Tsela ea ho phekola joang?
Qalong hoa hlokahala ho hlalosoa kapa ho ikemiselitsoe ka bothata boo u leng ho bona haholo, qeto eo e etsa hore u nyonyehe ka matla. Leka ho tlosa bothata bona ka ho fetisetsa bothata ho motho e mong. Mohlomong lebaka ke hore ha u itšepe, fumana lebaka le ho le tlosa, joale o tla lahleheloa ke ho nyefoloa le ho hlatsa.
Mahlahahlaha.
Mafuba a mangata, joaloka mafu a mang a letlalo, ke pontšo ea hore u na le mathata ka puisano, mathata a ho sebelisana ka ntle le lefatše le ka ntle, takatso ea ho itšireletsa puisanong, ho ipata ka mor'a letlalo. Mathata a joalo a tšoantšetsa ho itšehla thajana, ho pata, ho nyatsa. Ho ba teng ha lihlopha tsa lefifi ho fana ka maikutlo a hore motho o na le ho hlokomoloha litakatso tsa hae, ho ba teng ha khotsofalo ka bophelo ba hae. Empa, ntho e hatisitsoeng haholo ke motho e ntse e tsoa. Hangata, sesosa sa mahlakuli ke khatello ea kelello, khatello ea eona, ho tsilatsila ho tsoa ho eona.
Tsela ea ho phekola.
E le hore u tlose mathata a letlalo le letlalo, u tlameha ho etsa mosebetsi o tebileng ka hare ho uena. Qala ho itlhakisa kamehla ho ipolella hore u na le matla a hore u na le matla a ho sebetsana ka katleho le mathata 'ohle, hore u na le botsoalle ebile u bulehile, hore ha u tšabe batho ba bacha. Hangata ea libakeng tse ncha, qala metsoalle e mecha, buisana. U se ke ua tšaba ho etsa lintho tumellanong le litakatso tsa hau, u se ke ua tšoha ho hlalosa maikutlo a hao, e-ba sebete. Maloetse a basali, ho a tšoara ka thuso ea hlooho.
Frigidity.
Ho na le mabaka a 'maloa a frigidity ea basali. Ho tloha ha ngoana ea sa le monyenyane a ka susumetsa ngoanana hore ho kopanela liphate ke ntho e nyonyehang, e sa hlomphehang le e mpe, ho fella ka taba ea hore ho kopanela liphate ka lekhetlo la pele ha hoa atleha, hore ho utloisa bohloko kapa molekane oa hae a sa hlokomele. Molekane ea sa sebetseng, ho bata ha hae, mathata a ka hare, ho ba teng ha li-complexes tsa ho itšepa, le lintho tse ling tse ngata ho ka etsa hore ho fokotsehe.
Tsela ea ho phekola joang?
E le hore u felise frigidity, u lokela ho fumana lebaka leo le hlahileng, le le hlahloba, le senola nako eo le hlahang ho eona, leka ho hlalosa sepheo sa boitšoaro ba hau, haeba u sa khone ho itšoara, kōpa thuso ea setsebi sa litsebo tsa botona le botšehali. Hlōla tšabo ea hao le ho se sireletsehe, 'me u tla fumana lefatše le lecha le tsotehang la likamano tsa botona le botšehali.
Ulcer.
Senyesemane ke letšoao la bohale bo lebisitsoeng ho uena. Hangata lesea le etsahala ho batho bao ba batlang ho ipolaea ho tsoa ho bona. Tlhekefetso ea bona ha e fumane tsela ea ho tsoa, e tsoela pele. Motho ea nang le seso, mohlomong, ha a tsebe ho hlalosa bohale ba hae.
Tsela ea ho phekola joang?
E le hore u tlose seso, u lokela ho sheba boemo ka tsela e fapaneng. Fumana mabaka a tlhōlisano ea hau le hore na ke hobane'ng ha u sa khone ho e tšolla, empa u itlhahlobe ka hare. Ke hobane'ng ha u e-na le khanya ea bohale? Ke nako efe ea bophelo ba hau eo ue lekang ho e hatella le ho e khanna? Batla sesosa sa bothata ba ka hare, leka ho rarolla mathata ka tsela e fapaneng. Ho thuisa ho tla u thusa ho sena.