Ea ananelang lijo tse ngata tsa lijo selemo se seng le se seng o fetoha le ho feta. Kahoo ke eng - e le sethabathaba ho feshene kapa tlhokahalo? Lintho tsohle tseo u neng u batla ho li tseba ka lihlahisoa tsa likokoana-hloko, bala ka boitsebiso bona.
Ho leka-lekana ho tsohle.
"Tsela e phelang ea bophelo bo botle e rarahane ka ho feletseng, e nang le mokhoa oa liketso tse itseng. 'Me karolo e kholo ho sena ke lijo. 'Me motsoako ea thusang ke oa biolotiki e sebetsang lihlahisoa.
Ho ata ha lijo tse ngata tsa lijo ho qalile ka Amerika. 'Mele oa motho o na le ho haelloa ke livithamine le lisebelisoa tse ling tse hlokahalang ho oona. Ka lebaka leo, re ile ra etsa qeto ea ho lokolla se lekanang le limatlafatsi ka foromo.
Lisebelisoa tsohle tsa likokoana-hloko li arotsoe likarolo tse tharo, 'me li lokela ho khethoa ho latela litlhoko tsa' mele oa tsona.
1. Sehlopha sa pele - li-nutraceuticals, tse nang le limatlafatsi tse kang li-vithamine, mafura a mafura a Omega-3, macro-microelements le likarolo tse ling tsa lijo.
2. Sehlopha sa bobeli, li-parapharmaceuticals, li kenyelletsa mekhahlelo e lekanyelitsoeng ea litlama tsa meriana ho boloka mesebetsi ea litho tsa 'mele kapa lihlopha ka kakaretso.
3. Sehlopha sa boraro, li-probiotics, li phela likokoana-hloko tse phelang mala 'me li hlokahala bakeng sa ho sebetsa hantle.
Fumana hore na lisebelisoa tsa likokoana-hloko tseo u li hlokang, u ka li hlahloba ka kakaretso, ka mor'a moo setsebi sa litsebi sa litsebi se ka u eletsa se rarahaneng seo u se hlokang. Haholo-holo nakong ea nako-ntle, ha re hloka litholoana le meroho, litho tsa 'mele li hloka tšehetso ea multivitamin.
Linaheng tse tsoetseng pele, ho sebelisoa ha likokoana-hloko tse phelang li ntse li eketseha ka potlako. Ka mohlala, Japane, li-additives li na le karolo ea 90% ea baahi, US - 80%, le Europe - hoo e ka bang 50%. Ukraine, kopo ea bona e ntse e le tlaase. Nakong e fetileng, liphutheloana tse ngata tsa likokoana-hloko tsa likokoana-hloko, li ngotse hore pheko ena e ka phekola motho e mong le e mong le ntho e 'ngoe le e' ngoe. Lipolelo tse joalo tse phahameng li ile tsa senya tumelo sehlahisoa 'me sa khelosa batho. Ho fihlela joale, ho na le maikutlo a hore likokoana-hloko tse ling ke meriana e tšoarang maloetse 'ohle, e thusa ho theola' mele, ho eketsa matsoele, joalo-joalo. Li-additives ha li phekole. Ba tlatsetsa lijo tsa bona le lintho tse sieo. Hangata batho ba itšetlehile ka li-additi e le mofuta oa pilisi ea boselamose 'me ka nako e le' ngoe ba hlokomoloha mesebetsi e meng e khothalletsang bophelo bo botle e kang boikoetliso, phomolo le ho qoba mekhoa e mebe.
Litlhokomelo.
Lihlahisoa tse joalo tsa likokoana-hloko li lokela ho phekoloa ka hloko, kaha ha li na taolo e ikhethang ea phekolo ea meriana. U se ke ua iketsetsa likokoana-hloko tse itšetlehileng ka tsona, e-ba bonnete ba hore u ea ngakeng. Habohlokoa ka ho fetisisa - u se ke ua tsoelapele ka papatso le litšepiso tsa eona. Ho seng joalo, tšebeliso ea likokoana-hloko tse sa tsejoeng li ka lebisa liphellong tse mpe nakong e tlang. Hopola hore o hloka ho reka lisebelisoa tse ling tsa pharmacy le mabenkele a khethehileng. Sehlahisoa se tlameha ho netefatsoa, mme kamehla o ka hlahloba tekanyo ea letsatsi le letsatsi eo ue hlokang sephutheloana.
Likokoana-hloko tse sebetsang ka bongaka ha li meriana, empa ho hlokahala hore u ekelletse lijo tse ling ho boloka bophelo bo botle ba hau.