Kajeno, re sebelisa parsley, haholo-holo bakeng sa litloaelo, empa ho tloha mehleng ea boholo-holo e 'nile ea sebelisoa ka mafolofolo meriana ea setso. Parsley e na le li-vithamine tse ngata haholo, A, C, B1, B2, PP, K, le lintho tse thusang, tse kang phosphorus, potasiamo, calciamo, tšepe, magnesium, zinki.
Melemo ea bophelo bo botle.
Parsley e na le likokoana-hloko tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa 'mele, haholo-holo, inulin, e laolang tekanyo ea tsoekere e maling. Tšebeliso ena ea parsley ke ea bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere. Chlorophyll, e tletseng parsley, e laola bohlokoa ba ts'ebetso ea khaello ea phokolo ea mali. Parsley e hloekisa sebete, liphio, bile-excreting le lipampitšana tsa ho ntša metsi, li thusa ho phekola liphio le maloetse a senya mme li ka sebelisoa e le diuretic. Lintho tse nang le parsley li potlakisa tlhahiso ea lik'hemik'hale tse matlafatsang 'me li etsa hore mala a intestinal a senyehe. Ka lebaka la sena, parsley e ka sebelisoa ha boemo ba mpa bo halefisitsoe ke mala, ho fokolisa pelo ka lebaka la mokokotlo oa acidity e tlaase, le ho eketsa takatso ea lijo le ho senya lijo.
Motsoako oa parsley o na le phello e ntle mosebetsing oa liphatsa tsa thyroid le li-gland tsa adrenal, li na le mafu a pelo, li na le phello ea vasoconstrictive, e fokotsa ts'oaetso ea mali ka mali. Ho itokisa lero, parsley e lokela ho hlatsoa, e khabeloa ho khethoa ebe e fetisetsoa ho juicer kapa nama grinder.
Nakong ea ho ilela khoeli le ho ikhethang ha nako ea ho ilela khoeli, ho fokotseha kapa ho tšeloa ha parsley ho thusa ho tsepamisa mohopolo oa karolo e le 'ngoe ea limela tse silafetseng le metso ea parsley likarolong tse 20 tsa metsi. Infusion e lokela ho tahoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka halofo ea hora pele e e-ja lijo tsa 1/4 senoelo. Sebaka se tšoanang sa ho ipolaea ke lero la parsley e tsoakiloeng le lero la beet ka boholo bo lekana (ho lekaneng le 75 ml).
Decoction ea parsley e sebelisoa ho hloekisa methapo ea mali, manonyeletso, sebete le 'mele ka kakaretso ho tloha ho letsoai. E le ho lokisetsa ho fokotseha ha limela tsena, limela tsa motsoako le motso li sebelisoa. Parsley lokela ho hlatsuoa, khabeloa chop ea meroho, itlotsa motso ka grater. Khalase ea slurry e hlahisitsoeng e tšela ka sekotlolo se nang le likhalase tse peli tsa metsi a belang, e pholile mocheso oa mohatsela. Noa seno sena se khothalletsoa matsatsi a 10, joale o lokela ho qeta matsatsi a mabeli, ka mor'a moo u noe matsatsi a mang a 10.
Parsley e na le lisebelisoa tse sebetsang le tse sebelisoang ka ntle. E khothalletsa pholiso ea maqeba, lisosa le ho chesa, ho fokotsa ho ruruha ha meno 'me ho na le phello e ntle holim'a lehare la molomo oa molomo. Kasha ho tloha makhasi a parsley o thusa ka ho robala le ho loma ha menoang le linotši. Hape parsley ke phefumoloho e khathollang haholo ebile e thusa ho tlosa phefumoloho e mpe.
Melemo ea botle.
Parsley ke karolo ea lihlahisoa tse ngata tsa litlolo ka lebaka la phello ea eona e ntle letlalong. Green parsley e na le phello e khanyang, e khathollang le e phophollang, e u lumella hore u tlose khubelu le ho ruruha, e sireletsa khahlanong le wrinkles le ho fokotsa li-acne.
Letlalo le hloekileng le le khanyang:
- Moro: khaola metso le parsley. 1 tablespoon gruel e lokela ho tšeloa ka likhalase tse peli tsa metsi 'me u phehe metsotso e 15-20. Ho pholile le ho phalla. Hlakola letlalo la sefahleho le molala hoseng hoseng le mantsiboea.
- Infusion: sehlopha sa parsley se lokela ho hatelloa, tšela likhalase tse peli tsa metsi a batang, e ke e se ke ea e-ba lihora tse 12, e tšolloe. Sebelisa tsela e tšoanang le ea decoction.
- Mask le chate ea kottage: kopanya teaspoon e 1 ea moro oa parsley, oli ea meroho le lero la lemone. Kenya likhabapo tse 2 tsa chate e sa lefelloeng mafura. Bakeng sa metsotso e 15-20, sebelisa boima ho sefahleho se hloekisitsoeng, ebe o hlatsoa ka metsi a pholileng.
- Mask le tranelate e bolila: chop le ho fa parsley. Ha lero le tsoa, kopanya lekhasi le leng la gruel le 1 tablespoon ea tranelate e bolila. Etsa kopo ho hloekisa letlalo. Hlatsoa metsotso e 15-20 ka metsi a pholileng.
Ho hloekisa le ho bosoeu ka letlalo la mafura:
- Moro: supuni e 1 e arotsoe parsley bakeng sa 1 khalase ea metsi. Pheha metsotso e 15-20. Pholile, khathatse 'me u kopane le 1 khalase ea veine e tšoeu. Senya sefahleho le molala.
- Mask le mahe a linotsi: kopanya lero la parsley, mahe a linotši le marotholi a seng makae a lero la lemone. Etsa kopo ho hloekisa sefahleho. Ka mor'a hore metsotso e 15-20 e tsoe metsi a batang.
- Mask le li-flakes: sila ka li-flakes tsa kofi "Hercules". Kopanya le likhaba tse peli tsa likhase tse futhumetseng tsa parsley ho ea ka tsela e tsitsitseng ea gruel. Kopa mask bakeng sa metsotso e 15-20 holim'a sefahleho se hloekisitsoeng ka mobu o teteaneng. Tlosa metsi a batang.
Mask ho hloekisa mefuta eohle ea letlalo:
Hlatsoa parsley, chop, tšela metsi a batang mme u tlise pheha. Ho pholile le ho phalla. Meroho e phuthe ka gauze 'me u ikopanye le sefahleho ka halofo ea hora. Ka mor'a moo, senya sefahleho ka li-napkins kapa boea ba k'hothone.
Ho tlosa li-acne: ho khothalletsoa ho hloekisa sefahleho se hloekisitsoeng ka lero la parsley, ho ela hloko litsi tsa ho ruruha.
Mask ho tloha metso ea parsley e thusa ho felisa ho ruruha ha mahlo . Ho etsa sena, metso e lokela ho hlatsuoa, e fetisitsoe ka grinder ea nama ebe e sebelisoa letlalong le pota-potileng mahlo. Kamora metsotso e 20, hlahisa metsi a futhumetseng.
Ho hlatsoa moriri o nang le khetho ea parsley ho ba fa khanya.
Ba sebelisang sefahleho ka leqhoa , ba ka ntlafatsa phello ea mokhoa ona, ba sebelisa lero ho lokisetsa leqhoa, ho fokotsa leqhoa kapa ho kenngoa ha parsley. Kamora ho tlotsa sefahleho sa hao, e tlohe e le mongobo ka metsotso e 15-20, hlatsoa ka metsi le grease ka tranelate e nang le phepo.