Moriri o molelele le o mofubelu o nkoa e le mokhabiso oa mosali. Ka hona, e mong le e mong oa rona o batla ho ba mong'a moriri o phetseng hantle. Empa ka lebaka la mabaka a mangata a sa thabiseng a tikoloho e ntle, moriri oa rona o senyeha, oa oela, o fetoha o hlabang ebile oa hlaseloa. Empa u ka loantša bothata bona. Ntho e ka sehloohong ke ho fumana hantle hore na ke eng e amang boemo ba moriri.
Khatello ea kelello ke sera se le seng sa moriri oa hau
Ho imeloa kelellong - bophelo bo botle. Sena se sebetsa ho moriri. Hangata, khahlanong le bothata ba khatello ho banana ba banyenyane ba qala ho oela moriri, ba khaotsa ho hōla le ho ba bohale. Sena sohle se bakoa ke taba ea hore li-Capillaries, tse hlahang sepakapakeng, li hatelloa, tse bakang ho fokotseha ha ho hlaha. Ka lebaka leo, moriri oa hau o qala ho fokotseha. Sena se tla etsahala butle-butle 'me qalong u ke ke ua e hlokomela. Ke ka mor'a libeke tse 'maloa feela ka mor'a ho lahleheloa ke moriri, u tla hlokomela hore ho na le ntho e mpe. Acherus bakeng sa nako e telele joalo e tla ba thata ho felisa liphello tsa khatello ea kelello.
Ho imeloa kelellong ho kotsi hobane ho ke ke ha e-ba le nako e telele ho ikemiselitsoeng ho ea pele. Hangata, liphello tsa eona li etsahala libeke, kapa likhoeli. Ka mokhathala o matla 'meleng le kelellong,' mele oa hao o utloa bohloko, e leng se hlahisoang ke molao, ho na le mathata a fapaneng: leino le opang, lipekere tse bohloko, migraine, maemo a letlalo le a moriri a mpefala, ho hlobaela le lintho tse ling tse ngata.
Ho felisa khatello ea kelello, fetola mokhoa oa hau oa letsatsi le letsatsi, ja hantle. Haeba sena se sa lekana, joale mohlomong u hloka ho noa mokhoa oa ho tepella maikutlo kapa oa ho itšireletsa.
Kamoo serame se amang boemo ba moriri oa rona kateng
Haeba u nahana hore khatello ea kelello feela e ka senya moriri oa hau haholo, joale u fositse. Ha e le hantle, bophelo bo botle ba moriri bo ameha hampe ke serame: ARD, ARVI, feberu e khubelu, pneumonitis, typhus le tse ling. Ha ho na le ho ruruha leha e le efe 'meleng, moriri oa rona o qala ho itšoara ka sena ka ho oa. Empa ka lebaka la bokhoni ba kajeno, sena se ka qojoa.
Lintlha tse ling tse senyang moriri
Letsatsi le leng le le leng re sebelisa mekhoa ea ho rala, re roetse moriri o nang le moriri oa moriri, re ba fafatsa ka tšepe ea ho roala kapa re etsa moriri. Sena sohle se senya moriri. Moea o chesang o omisitsoeng ke moriri o etsa hore o ome 'me o bososele. Ho phunya ho lebisa karolong e kholo ea lipheletsong. Hape lisebelisoa tsa setaele ha li etsehale feela moriri oa rona, empa li boetse li ba fa ponahalo e sa nepahaleng. Mefuta e sa tšoaneng ea moriri le tšebeliso ea lisebelisoa tsena kaofela, boholo ba rona re etsa letsatsi le leng le le leng. Ka hona, ho hōla tlas'a maemo ana, moriri o telele le o phetseng hantle o batla o le thata. Ka linako tsohle re lebisa tlhokomelo ho ba hloekisang moriri ka kopo ea ho nka shampoo e hlokahalang, mask bakeng sa moriri kapa lintho tse ling tse tla etsa hore li phele hantle. Empa maemong a joalo, o lokela ho botsa keletso ho motho ea hlokomelang moriri, empa qalong u qale ka uena u be u sa kenye tšusumetso ea mekhoa ena eohle ea moriri. Haeba u ke ke ua lahla ka ho feletseng lisebelisoa tse joalo tsa setaele, bonyane u li fokolise bonyane.
Ho loantša ho nepahetseng
Na u ne u tseba hore haeba moriri o koahetsoe ka tsela e fosahetseng, na ba qala ho oela? Haeba ho uena e le litaba, e-ba hlokomele lintlha tse latelang mabapi le hore na u ka kuta moriri oa hau joang ka potlako ka mor'a hore u hlatsoe hlooho, ha ho letho le ka etsoang. Ha moriri o le mongobo, ba kotsing haholo 'me ba robeha habonolo. Ho molemo ho omella moriri ka tlhaho. U se ke ua ba senya ka thaole, ho seng joalo u ke ke ua ba timetsa feela, empa u tla ba ferekanya. Haeba u ntse u etsa qeto ea ho omisa hlooho ea hao ka moriri oa moriri, joale khetha mokhoa oa ho omisa o batang. Tabeng ena, se omisitsoeng moriri se lokela ho bolokoa ka thōko ho 50 cm ho tloha hloohong. Kopanya moriri ka lihlahisoa tsa lepolanka kapa tsa polasetiki, empa ka tsela leha e le efe e seng ea tšepe. Haeba u na le moriri o molelele, joale u lokela ho qala ho li hlasela, butle-butle ho fallela metso.
Bophelo bo botle ba bophelo le vithamine bakeng sa moriri
Qala ka mokhoa o phelang oa bophelo bo botle. Tlosang mekhoa e mebe: ho tsuba, joala joalo-joalo. Sena sohle sea ama moriri, lipekere, letlalo, litho tsa ka hare. U sa lebaleheng le hore moriri, joaloka 'mele oohle, o hloka vithamine. U ka li fumana ho litholoana tsa tlhaho le meroho kapa u li reke ka pharmacothepolivitamins.
Shampoo le litlolo
Bakeng sa mofuta o mong le o mong oa moriri u lokela ho khetha shampoo ea hau. Ha e le hantle, boemo bo ka sehloohong ba boemo bo botle ba setlalo le moriri ke ho hlatsoa. Hlatsoa hlooho ea hau ha ho hlokahala. Haeba u na le mofuta o tloaelehileng oa moriri, ha ho hlokahale hore u hlatsoe moriri oa hau letsatsi le leng le le leng, ho seng joalo u ka senya metabolism. Mocheso oa metsi nakong ea ho itlhatsoa ha oa lokela ho ba o phahameng haholo kapa o tlaase. Haholo-holo haeba u na le moriri o mafura. Metsi a chesang a susumetsa mosebetsi oa litšoelesa tsa sebaceous mme moriri oa hau o tla fela ka potlako. Hlatsoa shampoo e molemo ka metsi a pholileng. Sena se tla ba khantša.
'Marakeng oa lihlahisoa tsa litlolo tsa moriri o emeloa ke mekhoa e fapaneng e fapaneng. Ka lebaka la sena, o ka rarolla mathata a mangata - ho tsosolosa moriri o senyehileng ka lik'hemik'hale, ho fa molumo ho moriri o mosesaane, ho felisa ho omella ha sekoti, ho lokisa ho se sebetse ha li-hair curlers joalo-joalo. Empa ba bang ba na le mathata ha ba khetha sehlahisoa sena.
Ho thusa ho loantša le ho fokotsa phello ea metsi a thata, sebelisa ka mor'a ho hlatsoa lihlahisoa tsa hlooho. Ho fana ka moriri ka liminerale tse hlokahalang le li-vithamine, sebelisa li-conditioner le lipalesa. Empa hopola hore lisebelisoa tsa moea li lokela ho sebelisoa ho ea lipheletsong tsa moriri, 'me lipalesa - ho ea mokokotlong. Empa chelete ena e ka bitsoa thibelo ho e-na le ho phekola.
E le hore u finyelle phekolo ea meriana, u lokela ho sebelisa mask le lotions. Ba fana ka moriri ka phepo e nepahetseng le kalafo. Ho na le litsela tse ling tse hlokang ho hlatsuoa, empa ho na le tse ling tse sa hlokeng ho hlatsuoa. Ea bobeli e molemo, kaha e fepa le ho sireletsa moriri nakong ea letsatsi ho tloha liphellong tsa maemo a ka ntle: letsatsi, pula, moea o omileng le joalo joalo.
E tlameha ho hopoloa hore e le hore u hōle moriri o phetseng hantle, ho nka nako e ngata. Ka hona, re lokela ho lula re shebile mokhoa oa rona oa letsatsi le letsatsi, phepo e nepahetseng le bophelo bo botle.