Basali ba bangata ba hlokofatsoa ke potso. Kahoo u liehisa mokhoa oa botsofali joang kapa ho khaotsa ho ikhula nakoana feela? Ho na le sesebelisoa se joalo 'me se bitsoa "tea ea Noni", tee ena e na le lisebelisoa tsa tlhaho le tsa tlhaho feela. Tse kang: litholoana tsa noni, joang bo nang le lemon, ho ntša bracts ea horsehoe. Lipontšo tsa tšebeliso ke mafu a kang ho itšireletsa mafung, ho tšoaroa ke hlooho, feberu, khatello ea kelello, ho tepella maikutlong, ho khathala ha meriana, mokhathala o sa foleng le ramatiki, ha ho na litemoso tse ka sebelisoang - ena ke e 'ngoe ea litsela tse molemo tsa ho lieha ho khaotsa ho ipolaea.
Tsela e 'ngoe ke, hantle, a re ke "lihlahisoa tse ikhethang". Haeba u batla ho boloka sebopeho, joale u lokela ho fokotsa palo ea mafura a lijo ka lijo tsa hau. Ho na le lihlahisoa tse nang le mafura a "li patiloe" tse kang li-sausages, sausages, chisi e entsoeng ka mahlaseli, chisi e khabisitsoeng, le mahlahisoa a khethehileng a li-cottage le lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a mangata. Hape, "tse ikhethang" ho akarelletsa li-hamburgers le li-buns tsohle, halva le ice cream , mayonnaise le botoro.
U lokela hape ho fetola tsela eo lijo li phehiloeng ka eona ho hana ho chesa ntho leha e le efe, ho e-na le hoo u bake kapa u phehe. Ke le ngolla hantle ka basali bana ba ka ba ratehang, hobane nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, basali ba bangata ba imela 'me ba bile ba tšoeroe ke botenya. Empa basali bao ba ntseng ba bala sehlooho sena 'me, ha ba iphumana ba tletse kapa ba le boima, ke batla ho thaba hanyenyane.
Ua tseba hore ha u ntse u ea khoeling, joalo ka ha ke ntse ke u ngolletse, mosebetsi oa ovari o tima 'me' mele o qala ho hlahisa lihomone tse ngata tsa basali. Ka hona, ka botlalo bona, basali ba ka tseba hore le hoja 'mele oa bona o sireletsehile ho tsoa ho' dementia '. Hape ho fumanoe hore basali ba bobebe 'me ba atisa ho feta lik'hilograma tse 56 ho feta tse tletseng lefu la Alzheimer.
'Me motšehare ho molemo ho noa litha e le nngwe tsa metsi. Hape u hopole hore lero, kofi, tee le lino tse ling tse ling ntle le metsi ha li tlatse ho felisa lenyora, empa ke ho felloa ke metsi. 'Me haeba u lula u e-na le lino tse ngata tsa carbonate lijong tsa hau, joale ke u eletsa hore u li tlohele ho ipolaea. 'Me joaloka ho khaotsa ho ilela khoeli, ke khothaletsa ka tieo hore u khaotse ho sebelisa letsoai. Etsa bonnete ba hore ha ho na glutamate ea sodium nakong ea seasonings le lijo tse ling tseo u li jang.
Ke batla ho qeta sehlooho ka ho hlalosa sesosa sa ho qaleha ha nako ea pele ea ho ilela nako, kahoo, ntle le ho etsa sena, o ka o liehisa. Matšoenyeho a matla le a nako e telele, hammoho le ho tsuba le chemotherapy ho ka etsa hore motho a be le nako ea ho ipolaea. Kahoo ho lieha ho qala ha ho ilela khoeli ho ke ke ha khoneha, empa u ka leka ho se potlaketse. Ntho e 'ngoe le e' ngoe matsohong a hau ke ea bohlokoa ebile e ntle ho libōpuoa tsa Molimo, u basali. U mosali eo u leng pale ea tšōmo le sephiri. Ke lakatsa hore u lule u lula u khahleha ebile u le mocha ka ho sesa.