Tšireletso e molemo ka ho fetisisa khahlanong le feberu le serame ke ho itšireletsa ka matla!
Re banyenyane mme re na le matla, 'me tšoaetso ea tšoaetso ea HIV e boetse e le holimo. E tšepahala ho u sireletsa likokoana-hloko, ka hona ha u ikutloe u bata ebile u na le feberu hona joale. Ka molao, bo-'mè ba bacha ba itšireletsa ka maoto, ha ba nahane hore hoa hlokahala hore ba lule malapeng ka lebaka la lintlheng tse kang nkoana e nyenyane kapa khase e molaleng, 'me ka lebaka leo e be bajari ba likokoana-hloko. Ha e le hantle bo-'mè ba bacha ba etella pele bophelo bo mafolofolo, 'me hangata ba lumelisa metsoalle ea bona e kenyang ka bonolo lerameng, ho fetisetsa likokoana-hloko tsa bona ho bona. Lumellana hore u na le "mpho" e joalo ka ho feletseng! Boloka sebaka se hole! Molao ona ha o sebetse feela ka ho kopa, empa hape o sebetsa ka letsoho. Haeba o ne o ke ke oa qoba ho bona, leka ho balehela ka khutso ho kamore ea basali ho hlatsoa matsoho. 'Nete ke hore likokoana-hloko tse ling tsa mefuta-futa (mohlala, likolobe) le li-cold (haholo-holo li-adenovirus) ha li fetisoe feela ke mokhoa oa sefofane-li ka khethoa ka ho kopana le litsela tsa lijo. Ke hore, u se tsilatsile ho hlaha libakeng tsa sechaba tse apereng mask. Mokhoa ona o motle ho pota lefatše o ntse o fetoha o tloaelehileng haholoanyane. Mask e fokotsa kotsi ea tšoaetso ka lihora tse tharo, ebe e tlameha ho nkeloa sebaka ke e ncha. Pharmacy e sebelisoang e ka lahleloa ka ntle, ho rokoa ka letsoho e lokela ho hlatsuoa kapa bonyane ho nkoa ka tšepe e chesang. Hase feela ha e utloisa bohloko, empa letsatsi le leng le le leng hoseng le mantsiboea ho thibela sena. E le thibelisi e thibelang likokoana-hloko, tee e tala (sencha, match), hammoho le tharollo ea soda (1/2 teaspoon ea spoonfuls ka khalase ea metsi a futhumetseng) e atlehile. Likokoana-hloko tse bakang mafu li bolaoa tikolohong ea alkaline e entsoeng ka lino tse tala le soda le ho feta. Ha u khutlela hae ka mor'a leeto la ho ea tseleng e tsamaeang ka tlas'a lefatše kapa ho ea mabenkeleng, ho ka ba monate ho hlatsoa nko ea hao ka pere e nyane ea rabara ho tlosa likokoana-hloko tse ka 'nang tsa leka ho phunyefatsa mali a hao.
Mosi oa sakerete o sitisa mekhoa ea ho itšireletsa ea mokhoa oa ho phefumoloha, ho nolofaletsa likokoana-hloko ho fihlela 'mele. Etsa hore hlooho ea hao e futhumetse. Basali ba bangata ba bacha ba bile ba khetha ho etsa ntle le kofi esita le Epiphany frosts, hobane e senya moriri. Re ka re'ng ka ho oa. Empa ka tsela ena u ipeha kotsing: u ka tšoasa serame, haesita le mathata a mofuta oa sinusitis kapa otitis. Ba tla pholosa ho tsoa holimo holimo, sekoti se koahetsoeng, seaparo sa moriri se koahelang litsebe, li-headphones tsa boea. Li tsamaee le uena ka mokotlaneng oa hau ho ea kopana le boemo bo botle ba leholimo bo hlometseng ka ho feletseng. Feela haeba ho joalo, beha li-gloves moo! Ha ho letho le fokolisang tšoaetso ea kokoana-hloko nakong ena e ntseng e hōla, e le mathata a nako le khatello e sa foleng mosebetsing le malapeng. U se ke ua lebala ho tsosolosa matla a hau ka thuso ea phomolo e nakong. Na u kile ua kula? Nka lengolo la phomolo le kula! Sebelisa tokelo ea hau ea ho phomola, tsosolosa bophelo bo botle le matla. Hangata ho ba le moea ho ntlo le foleteng, ho senya moea - ha ho ntse ho chesa haholoanyane, ho bonolo haholoanyane ho likokoana-hloko le serame ho kena 'meleng ea rona. Ka mor'a ho fofa ka kamoreng, koala lifensetere le menyako ka tieo, tšela metsi a futhumetseng hore e be monko-kettle, u khantse kerese tlas'a eona ebe u kenya metsi marotholi a seng makae a oli e hlokahalang: eucalyptus, thyme, phaene, lemon, sinamone, hysopa, spruce, fir, phaene, kedare, ginger kapa bergamot. Monko o monate oa oli e hlokahalang o etsa hore 'mele o se ke oa sireletsa' mele 'me o sireletsa licheso. Lekhasi la lemon le ka kenngoa ka kettle hammoho le makhasi a tee. Ntho e ka ba le phello e ntle ho thibelo ea tšoaetso ke monko oa litholoana tse ling tsa citrus, tse kang Semandarine le morara oa morara. U tla bona: mocheso o tla jala setho sa 'mele oohle! Lula sebakeng sa lotus mme u qale ho silila pele, ebe leoto la bobeli. Sena se tla u thusa ho ba mofuthu feela, empa hape ho tla u thusa ho phutholoha ka mor'a letsatsi le thata.