Lilemong tse fetang likete tse peli tse fetileng, letsoai le ile la ntšoa ka mokhoa oa ho fetoha ha letsoai leoatleng la leoatle. Mokhoa ona o simolohile linaheng tse chesang, moo metsi a tsoang teng ka tsela ea tlhaho, 'me metsi a futhumetse hamorao. Libakeng tse ka leboea, theknoloji ena e ntlafalitsoe: hase sephiri seo metsing a hloekileng a sa etseng ka potlako ho feta metsi a letsoai, 'me letsoalo le leng le teng tharolong lea eketseha. Ka hona metsi a leoatle a ile a fumana a hloekileng, 'me a matla a letsoai a letsoai a ntan'o fetoha mouoane.
Letsoai la lefika le hlokahala bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsa ha 'mele oa motho. Setsi sena sa diminerale se laola ho leka-lekana ha letsoai metsing, se boloka motsoako oa sodium maling, ho phaella moo, ka letsoai la rock, ho na le lintlha tse ka sehloohong tse hlahisang lero la gastric. Ke kamoo ho leng bohlokoa kateng matleng a pholiso ea letsoai la lijo.
Haeba letsoai 'meleng ha lea lekana, joale ho timetsoa ha mesifa le mesifa ea masapo,' me ka lebaka la mekhoa ena, 'mele o iketsetsa bakeng sa ho haella ha oona. Ho se lekane ha letsoai 'meleng oa motho ho ka ba le liphello tse kang ho tepella maikutlong, ho ka khoneha ho ferekana ha mokhoa o tloaelehileng oa tsamaiso ea lijo le ea pelo, mohlomong ho etsahala ha lefu la osteoporosis - lefu la masapo leo ho lona setho sa mesifa sa masapo se senyehang.
Matšoao a letsoai le sa lekaneng 'meleng ke hlooho e bohloko, bofokoli bo akaretsang ba' mele, ho nyekeloa ke pelo. Kahoo hoa etsahala hore letsoai ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo eseng feela bakeng sa ho ntlafatsa boleng ba lijo, empa le bakeng sa bophelo bohle ka kakaretso. Empa litsebi tse ngata le litsebi tsa phepo e nepahetseng li re bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsa ha 'mele, letsoai le lekaneng le lihlahisoa, le ho eketsa letsoai ka letsoho, le na le mathata a itseng, a kang ramatiki, mafu a liphio le khatello ea kelello, mafu a mahlo.
Letamo la tafole eo mosali e mong le e mong oa ntlo a nang le eona ka kichineng, a ka se sebelise haholo polasing. E ne e sebelisoa ke baholo-holo ba rona ka nako e telele, e le laxative, bakeng sa ho phekola letlalo esita le ho potlakisa ho beleha. Kajeno, ho hlatsoa ka letsoai la letsoai ho sebelisoa ho phekola eczema, psoriasis, dermatitis. Ho ruruha ha mosi ho sebelisoa ho felisa mekhoa ea ho ruruha ea tsamaiso ea ho hema. Ho sebelisoa ha letsoai la letsoai ho boetse ho tloaelehile ho cosmetology.
Hlokomela mekhoa e mengata e ka etsoang malapeng, phello e ke ke ea e-ba nako e telele ho tla, empa e sebelisoa hangata. Ho sebetsa ka boeena ho tla tlisa liphello tse babatsehang. Ka mohlala, libaka tsa ho hlatsoa letsoai ke sesebelisoa se setle sa ho khanya le ho khoneha ho tlosoa lipekere. Ha u sebelisa li-trays tsa letsoai le oli ea limela ka nako e tloaelehileng, u ka finyella lipekere ka mokhoa o babatsehang le o motle.
Ho sa tsotellehe hore na meno a ne a le tšoeu 'me meno e phetse hantle, o lokela ho noa letsoai le mahe a linotši ka tekanyo e lekanang, ho senya le ho senya leino le gum ena, empa sena se tlameha ho etsoa ka hloko. Tsamaiso ena e etsoa hangata ka khoeli.
Haeba u tšoenyehile ka ho lahleheloa ke moriri, joale u lokela ho kenya letsoai ho moriri o hlatsoitsoeng, ka mor'a moo hlooho e lokelang ho koaheloa ka filimi, ebe ue siea metsotso e 10-15. Ebe o hlatsoa. Haeba u lula u etsa mokhoa ona, joale ka mor'a makhetlo a 6-10 ho theoha ho tla khaotsa.
Ho hatelloa ha letsoai la iodine ke sesebelisoa se setle haholo sa ho sebetsana le mathata a sefahleho le sekhahla, o hloka ho qhibiliha tablespoons tse 3 ea letsoai likhalase tse peli tsa metsi a futhumetseng, ho phuthetsoe le ho thothomela thaole ho sebetsa libakeng tsa mathata.
Empa ho bonolo ho hlahisa phofo ea cocoa (ntle le monate tse nang le monate) 'me letsoai le phethahetse ho hloekisa sefahleho kamehla ho tla fa bonolo letlalo le ho le hloekisa ka ho feletseng, kaha sena se hloka ho nka 20 gr. cocoa phofo le teaspoon ea ½ ea letsoai le sa tebang (joalo ka "e eketsehileng"), ho fokola ka metsi a futhumetseng, le ho hloekisa letlalo ka melapo ea ho silila.
E le hore lirethe li hlophisehe, metsi a futhumetseng a saline a lumellana ka botlalo, tharollo e thusa ho felisa letlalo la horny, kaha thispone e le 'ngoe ea letsoai e qhibiliha ka litara e le 1 tsa metsi, ho hlatsoa ho hlatsoa ho nka metsotso e 20-30, ka mor'a hore e hloekise majoe ka pumice kapa brashi, 'me li silafatse ka tranelate, mokhoa ona o felisa bohloko le ho chesa' me o etsa hore letlalo le be le letlalo. Mona ke tsena, thepa ea pholiso ea letsoai le jeoang.
Ho akaretsa, re ka re ka tieo hore ho fapana le polelo ea khale: "Letsoai ke chefo e tšoeu!" - ena ke bophelo bakeng sa 'mele oa motho ka kakaretso, le bakeng sa ho boloka bocha le botle. Ha e le hantle, uena u iketsetsa qeto ea hore na o ka sebelisa merafatsi ena e babatsehang joang le hore na ke bokae. Ha se letho le reng polelo ea khale "Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle, e leka-lekaneng."