Setlhare sa moriana o motala
E le hantle, 'mè ea lebeletseng o lokela ho phela hantle. Ha e le hantle, sena se etsahala ka seoelo. U se ke ua tšoha! Ikemisetsa ho thibela ka nako e nepahetseng le phekolo e nepahetseng. Thrush ke e 'ngoe ea mafu a tloaelehileng har'a bo-'mè ba lebeletseng. Ehlile, ho ne ho loketse ho rarolla bothata bona pele ngoana a emoloa. Nakong ea bokhachane, ba bangata ba sebetsanang le mafu a mafu a kelello ha ba khothalletse ho phekola maloetse a fungaleng ka meriana. Sohle se ka matleng a hao - ho sireletsa lesea ho tsoa tšoaetsong e ka khonehang nakong ea phallo ea tsoalo. E le ho etsa sena, libeke tse tharo pele ho letsatsi la ho pepa, nosetsa (eseng douche) ea perineum le lihlahisoa tsa lebese tse nonneng, tse kang matzoni, buttermilk, bifidokefir.
A hlollang prophylaxis ea thrush - herbal bath e nang le decoction ea chamomile lipalesa, birch makhasi le phaene buds. Hape u se ke ua lebala hore li-fungus li na le monate ka ho fetisisa: lipompong, li-buns. Ka lebaka leo, itšetlehile ka lijo tsa limela: litholoana tse ncha, meroho le lijo tsohle. Seno se matlafatsang nako le nako se lokiselitsoe ho tloha motsoaneng oa ginger. Ha ho le joalo, ho hotle ho otloa ke pelo, hangata ho hlokofatsa bo-'mè ba lebeletseng. Phokolo ea mali ke tšoaetso e tšosang ke lipuisano tsa basali ke bo-'mè ba lebeletseng ba nang le hemoglobin e fokotsehileng. Ha e le hantle, maemong a mangata sena ke boemo ba tlhaho ba mokhachane. Haemoglobin e phahameng nakong ea ho beleha e ka bapala joke e sehlōhō le 'mele, e baka ho tsoa madi haholo. Haeba u ja hantle, phomola hantle 'me u se ke ua fepa, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha. Haeba hemoglobin e le tlase haholo, u ikutloa u fokola, molichaba, lerata litsebeng, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho noa decoction ea fragola e hlaha. Hape u se ke ua lebala ka monokotšoai o monate le o monate oa phokolo ea mali: lifeiga, prunes, mahapu, blueberries, quince.
Litlama bakeng sa mosali ea neng a le boima
Na u lokiselitse 'mele oa hau bakeng sa ho pepa nakong ea lipampiri tse tharo? Sena se babatseha! Ho ikoetlisa kamehla (tse kang ho yoga, taichi kapa gymnastics e khethehileng) hammoho le ho khoneha ho ama botenya ba mesifa ea pelvic. Leha ho le joalo, esita le mosali ea nang le lehlakoreng le letle a ke ke a itšireletsa ho itšireletsa likhetlong tsa perineum. Khoeli e le 'ngoe pele letsatsi la tsoalo le lebeletsoe, qala ho silila perineum. Se loketseng sepheo sena se loketse oli ea litsomi. E ntlafatsa ho ruruha ha lymph le ho etsa hore letlalo le tlatse. Oli ea Hypericum ha e thata ho itokisetsa lapeng. Ka kakaretso, seo u se jang le se nooang nakong ea ho qetela ea bokhachane se ka ama tsela ea mosebetsi. Ha u ntse u tsoaloa, ha u na le "mafura" lijo tsa hao li lokela ho ba joalo.Ka bohobe bo bongata ba bohobe ba lijo-thollo ka sopho ea oli ea folaxe. Eketsa likhaba tse nyenyane tsa oli ea sesame ho oatmeal, maqheka a joalo a manyenyane a ka phetha karolo ea bohlokoa nakong e tlang. ho thibela li-hemorrhoids, tse jeoang letsatsing la mefuta e mengata ea lihloaare (likhapha tse 5-6) li na le phello e ntle bothateng ba fetoplacental, ho ntlafatsa phallo ea mali ea 'mè ea lebeletseng. Li-walnuts tse hahiloeng ka letsoho li tlatsetsa ho ntlafatseng phefumoloho ea lesea, mme li ama phello ea eona .
U tšohile pele u tsoaloa? Toba mint tea e tala le currant leaf le oregano. Ho fetela hohle ke bothata boo mosali leha e le ofe a ka thulanang le bona.
Ka linako tse ling lingaka li fana ka keletso ea ho sebelisa mechine e meholo kapa meriana. Leha ho le joalo, ho na le limela tseo, ntle le kotsi ho 'mè le ngoana, li kenya letsoho ho qaleng mosebetsi. Ka mohlala, oli ea mantsiboeeng ea primrose. Le lijo hape! Na u batla ho kenya bokhachane ka katleho? Joale, pejana ho tsoaloa, beha ka thōko linate - ba se ba ntse ba phethahatsa mosebetsi oa bona oa bohlokoa. Sheba litlhapi tse nonneng (mohlala, saalmon) le nama.
Matsatsi a 40 kamora ho pepa
Ho lumeloa hore nako e thata ka ho fetisisa ea bophelo ba morao-pele ke matsatsi a 40 a pele . 'Mele, o khathetse nakong ea boima, o fumana matla. O folisa maqeba. Kampa e huloa. U khutlisa butle-butle 'me u tloaela setšoantšo sa hau se secha. Ho na le tsoalo ea sebele ea 'mè. Ho na le mokhoa oa ho theha lactation. Hangata bo-'mè ba se nang phihlelo ba tseba ho hlokomela lesea hantle . Motho ea ikemetseng o lokela ho sebetsana le bothata ba ho feta kapa ho hloka tae. Ho na le lipepepe tse ngata bakeng sa lino tse tahang. Ka mohlala, seno se nooang kapa metsi a tsoang radish. Haeba bo-'mè ba bang ba hlokofatsoa ke ho hloka lebese, ba bang ha ba tsebe seo ba lokelang ho se etsa le ho feta. Ntho ea bohlokoa ke hore, u se ke ua tšoha! Leqheka le nang le bokhoni la liketso le litekanyetso tse nkiloeng ka nako li tla thusa ho qoba lactostasis. Ho itlhatsoa ka mantsiboeeng a mantsiboea, etsa mesifa ea matsoele le oli ea St. John's Wort. Tlosa lebese la lijo tsa hau. Ka tlhokomelo e kholo, tšoara litlama tse kang mokotla oa molisa, yarrow, fennel le anise. Ho e-na le tee ka lebese, eo ka nako e 'ngoe e hlekefetsoang ke bo-'mè ba banyenyane, ho noa metsi a koena, e thusa ho fokotsa palo ea lebese la matsoele.
E le ho thibela ponahalo ea mapheo , hlahisa li-nipple tse nang le oli ea apricot kernel kapa jojoba oli. Pele o omisa, hlakola oli ka lesela le omeletseng le ommeng.
Ho thoe'ng haeba ho ne ho thehoa lebese? Etsa kopo ho lesea hangata. Pele o fepa, apara sefuba ka metsotso e mehlano mofuthu o chesitsoeng ka tšepe, o kolobisitsoeng ka metsi a koahetsoeng. Setlolo sa setlolo se silila hantle nakong ea ho fepa. Har'a nako pakeng tsa liphallelo tsa lijo, kopanya lekhasi la hop kapa pakete ea ntlo e batang ea cottage ho ea sefubeng sa hau. U se ke ua etsa li-compresses tse nang le joala sefubeng (mohlala, ka oli ea camphor). E nyahamisa hormone oxytocin, e amang bophelo ba hau 'me e theha khokahano ea kelello pakeng tsa' mè le lesea. Bophelo bo botle ho uena, 'Mè!