Ho molemo ho tima lenyora la hao lesea? Ho hlakile hore lebese!
Mekhoa e mecha e ncha ha e ea hau . Fepa lesea le sa tsoa tsoaloa ka tsela ea khale.Mokelikeli oa pele le oa bohlokoa bakeng sa lesea ke lebese la 'Mè. Phatlalatso ea WHO / UNICEF mabapi le Ts'ehetso ea ho Ts'epa Mokuli o na le khothatso ea ho se fe bana ba ka tlaase ho likhoeli tse 4 tsa metsi a mang ntle le lebese, ntle le haeba ho bontšitsoe kalafo.
"Mabese" hang-hang a fapane le masea a feptjoang.
Lijo
Li khothalletsoa hore li tsamaisoe ho tloha likhoeling tse 4-5. Ho kenyelletsoa ha lero ka lero la lero la lijo ho ka etsa hore motho a bonahale eka o na le bothata ba ho senya lijo le hore na o ikutloa joang. Bakeng sa ho nkoa hamonate ea lero la bolila, a re qeta halofo re noa metsi a phehiloeng mocheso oa motsoako. Haeba tsohle li le hantle, ka mor'a matsatsi a mararo kapa a mahlano u ka ea ho sa etsoang. Ntlha ea pele, fa lero la apole ea apole. Ebe plum, perekisi, apricot, rantipole, currant ... Lijo tsohle tse ncha li lokela ho fuoa bana feela ha ngoana a se a tloaetse ho se sebelisa, eseng karolo e feletseng, empa butle-butle.
Kopanya lero le tsoekere ka mor'a likhoeli tse robeli. Lijo tse nang le makhasi, lero la litholoana tsa kantle ho naha, litholoana tsa citrus, fragole, tomate - ka mor'a likhoeli tse tšeletseng. Jusi ea morara ha oa khothalletsoa ho bana ba ka tlaase ho lilemo tse tharo.
Ho sa tsotellehe hore ebe lero la metsi ke metsi, joalo-joalo, ha u khone ho noa ho e-na le metsi ho tima lenyora la hao. Li fuoa lesea qetellong ea ho fepa e le ho eketsa lijo. 'Me kakaretso ea lero le leng le le leng la lero bakeng sa ngoana ho ea ho selemo ha le fetang 50-60 mg.
Tea
Li-tea tsa bana li arotsoe ka lihlopha tse 'maloa.
Litholoana - ho senya.
Bohobe ba motsoako (fennel, chamomile, caraway) - noa le ho ruruha ha mala le colic, le ho eketsa flatulence.
Ho thoba (mint, oregano) bakeng sa ho thibela mathata a tšohileng. Li sebelisetsoa lintho tse sa tloaelehang tsamaisong ea methapo.
Li-anti-cold (anise, chamomile, raspberry le tse ling tsa morara monokotšoai), antitussive (thyme).
Phello e ntle ea li-tea, ho phaella tabeng ea ho tlatsa metsi, e boetse e sebelisoa ha lihlahisoa tsa litlama. Le hoja ho le joalo ka tee le ho fokotsa - e monate haholo. Tsoekere le litlama tse ling li ka tlatsetsa ho nts'etsopele ea ho kula. Ka hona, kamora libeke tse peli ho isa ho tse tharo tsa ho phomola. Ha ho le e 'ngoe ea metsi ana a ka nkelang ba bang sebaka ka ho feletseng. Ka hona, bakeng sa tsoelo-pele e feletseng, lesea le hloka, ho phaella lebese la tlhaho kapa la maiketsetso, lero, tea le metsi.