Ho ea ka bahlahisi, pente ea ho lahleheloa ke boima e thusa ho felisa lisenthimithara tse ngata 'meleng, ntle le ho sebelisa mekhoa ea matla a ho theola kapa ho bapala lipapali. Sena ke sona se etsang tjotjo basali ba motle, hobane o batla ho etsa ntho e itseng ka 'mele oa hau o sa mameleng, ka hona ha ho hlokahale hore u etse letho le khethehileng. Empa lijo li ka ba monate, 'me ho phela hantle' meleng - ho molemo.
Pente ea ho etsa boima ba 'mele
Hantle-ntle phello ea plaster ena ea mohlolo ke efe? Patch e sebetsa ka letlalo, ka hona e lokela ho fetisoa kae kapa kae moo u nahanang hore ke mafura a feteletseng. Leha ho le joalo, ha e na phello leha e le efe ka pampiri ea meno.
Sebopeho sa patch se kenyeletsa likarolo tse sebetsang tsa sebetsang. Li kenella ka letlalo, li ntlafatsa mekhoa ea metsoako sebakeng se itseng sa bothata, moo ho phalla ha lymphatic ho eketsehileng, le ho tšeloa mali, e leng ho tlatsetsang ho arohanngoa ha mafura le ho felisa boikhohomoso. Kahoo, ka khutso le ka ho se lemohe, lik'hilograma tse eketsehileng tsa nyenyane ka karolo e nyane le uena, 'me setšoantšo se fumana sebōpeho se batlang.
Litaelo ho pente li bontša bohlokoa ba ho li apara sebakeng sa bothata ho tloha ho metsotso e mashome a mabeli ho ea ho a 24. E fetole letsatsi le leng le le leng. Hangata thupelo ha e nke libeke tse fetang tse 'nè. Ho khahleha ha mokhoa ona oa ho theola boima ke hore motho ha a hloke ho ntlafatsa tsamaiso ea phepo e nepahetseng, ho tlohela tsela ea bophelo, ho eketsa mesebetsi (aerobics, lipapali). Phello e fihletsoe hoo e ka bang ntle le boiteko bo matla. U ka kenya patch feela, ka mohlala, ka mpeng 'me ka sebete u ee sofa eo ue ratang. Haeba u sa belaelle tlhaloso ea plaster le lipolelo tsa bahlahisi, ha ho hlokahale ho felisa lisosa tse kholo tse entseng hore ho thehoe boima bo feteletseng.
Monyetla oa pente ea mohlolo bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Ke rata haholo ho lumela hore ka ho kopanya ntho e nyenyane ea mohlolo ho 'mele, o ka finyella litholoana tse makatsang ntle le ho etsa boiteko bo bongata. Hoa makatsa feela: ke hobane'ng ha baetsi ba plaster ba bua ka mekhoa e meng ea ho finyella tumellano ho seng joalo ho feta ka tlhokofatso ea lihele?
Mekhoa ea bona ea phepo ea lijo, ha e na thuso ebile e tšoana le tšebeliso ea polystyrene, papali ke phomolo e senyang, litlhokofatso tsa litlolo li bohloko, 'me ho lahleheloa ke' mele ho bolela tlokotsi bakeng sa mpa le tsamaiso eohle ea lijo tsa 'mele ka kakaretso.
Kaha re kenelletse haufi haholoanyane, re utloa ho bona hore hase lijo tse ntle haholo bakeng sa motho, joaloka fried, salate le buttery, ka maikutlo a bona - yummy, le lijo tsohle - eseng Molimo oa tseba hore na ke eng. Ho totobetse hore ho fetola mokhoa o tloaelehileng oa ho ja lijo, ke ba seng bakae ba o fumanang, mme mefuta e boima ea lipapali ea matsatsi a pele e ke ke ea e-ba matla haholo ho ba seng bakae feela. Empa ka mor'a tsohle, ha ho motho ea potlakelang ho kena ka letamo; Ho pakoa hore bothata leha e le bofe bo ka rarolloa feela ka mokhoa o kopanetsoeng, sena se boetse se amehile ka taba ea ho arohana le li-kilogram tse eketsehileng. Empa plaster ha e hloke tharollo e rarahaneng. Ke melemo efe e meng eo a nang le eona?
Mokhoa oa tšusumetso o phatlalatsoang ke baetsi ba plaster, ka sebele, o ka etsahala. Basali ba bangata ba lekang mokhoa oa "plaster", ba tiisa hore ho thusa ho theola "likarolo" tsa 'mele. Empa qeto ena ke eona mathata ao ho nang le lipalo tse tšoenyang basali ba bangata (hopola, ho na le hanyenyane feela, joale ka hanyenyane).
Ka mohlala, mofumahali enoa o ne a lakatsa ho tlosa letheka le feteletseng. O lula fatše, o hōla a le mosesaane, o fihla ho lesela la boima ba 60 cm, empa hammoho le eona, maoto, moprista, sefahleho se lahleheloa ke boima ba 'mele,' me, se sa rateheng ka ho khetheha, sefubeng.
Li-plaster lintho li fetisa pampiri ea lijo, ha li sebelisane le lero la lijo, ha li jale setsi ka 'mele, empa hang-hang li fihla moo li eang teng ntle le ho fetola sebopeho, empa li baka tšusumetso e nepahetseng le e ke keng ea hlaka sebakeng se itseng sa bothata. Ka tsela, ka nako e tšoanang lipelisi tsa lamunu tsa cellulite li fokotsoe ka lehlakoreng le leng, hape, karolo e 'ngoe, chefo e lokolloa.
Ho khomarela habonolo le taba ea hore ha ho hlokahale hore u noe lipilisi. Likokoana-hloko li kena 'meleng ka letlalo nakong eohle ea ho apara plaster. Ka lipilisi ka nako e 'ngoe basali ba lebala, empa ka thuso ea li-band, ho keteka hanngoe hoseng, u ke ke ua khathatseha letsatsi lohle.
Mathata a plaster ea mohlolo
Ho tlameha ho boleloa hore sekhomaretsi se sebetsa feela ka li-deposit fat fat, ntle le ho ama kahare, e ka litho tsa ka hare le ho li koahela. Bahlahisi ba plaster e be e le mokhoa oa ho ntlafatsa mekhoa ea metsoako, empa sena ke 'nete feela ka tsela e itseng. Ts'ebetso ena e ntlafatsoa feela sebakeng se le seng feela - moo ho khomaretsoeng teng. Lintho tseo e leng karolo ea plaster, bona ka bobona ha ba khone ho chesa mafura. Ena ke maikutlo a litsebi tse ngata. Ba, ka tsela, ba eletsa tšebeliso ea liphallelo tsa li-band hammoho le lipapali, tseo ka maikutlo a tsona, li tla thusa ho finyella katleho e kholoanyane. Pente e khothalletsoa hore e khomarele hang-hang libakeng tsohle tsa mathata.
Le ho feta. U se ke ua lebella lebelo la lehalima. Lijo tse nyenyane li tla fokotseha, 'me lekhalo la lamunu le tla rarolla, empa hafeela, ha re apere band-aid, bonyane ho ikoetlisa ka matla, ho tla etsoa,' me lijo li tla fetoha hanyane ka hanyane. Esita le ka tsena tsohle "ifs" ha u emele liphello ka matsatsi a ka tlaase ho leshome.
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea plaster:
- lefu la tsoekere;
- lefu la liphio, qoqotho ea qoqotho;
- ho ima, lactation;
- letlalo le utloahalang.