Progesterone le estrogen ke li-hormone tsa basali tse laolang mekhoa ea 'mele oa basali.
Bokooa ba Hormonal bo bakoa ke ho eketseha ha lihlahisoa tsa hormone kapa ka tsela e fapaneng, le ho ata ha maloetse a tšoaetsanoang. Mathata a Hormonal a ka hlaha ka mabaka a mangata, ho akarelletsa le ka lebaka la maloetse a mokhoa oa ho ikatisa.
Boimana ba Hormone
Nakong ea bokhachane, boemo ba hormone 'meleng bo fetoloa. Hormone ea gonadotropin hormone e hlaha, e hlahisang setho sa 'meleng oa mosali hafeela se beha lesea. Empa semelo sa hormone ha se fetohe feela ka lebaka la hormone e ncha, empa hape hobane ho na le li-estrogen tse ngata le progesterone tse ntseng li ntlafatsoa. 'Me ha mosali a se a tsoetse pele, ho hlahisoa hormone e ncha, e laolang ponahalo ea lebese la matsoele.
Matšoao a ho hlōleha ha hormone ho basali
- Tlhekefetso ea ho ilela khoeli (khoeli e nyane kapa e tsitsitseng haholo khoeling, ho lieha ho tsitsitseng, ho teba haholo, joalo-joalo):
- Ponahalo ea moriri o eketsehileng 'meleng;
- Botenya;
- Ho ba le botsoa, ho opeloa ke hlooho;
- Ho tsoa ha mali ho tsoa holimo;
- Ho halefa le ho tepella maikutlo ho tsitsitseng;
- Maloetse a litšoelesa tsa lebese;
- Edema;
- Ho khanna ho fokotsa ho kopanela liphate;
- Ho tsieleha;
- Khatello e fofa;
- Ho fufuleloa haholo;
- Ho tepella ho eketsehileng.
Haeba ka tšohanyetso mosali a iponahatsa a e-na le matšoao a itseng, joale ho hlokahala hore a ee ho ngaka-ngaka ea mafu a basali e le hore a thuse ho kenya tlhaho ea lihomone tse nyenyane. Ka nako e tsoanang u lokela ho noa li-herbal, u fetole lijo tsa hau, u je litholoana le meroho. Ka ho tšoanang, kalafo ka li-leeches (hirudotherapy) e ka lebisa boemong ba lihomone 'meleng oa mosali. Leha ho sa tsotellehe hore na lebaka ke lefe, moferefere o qalile ho sebetsa hampe.
Haeba 'mele o qala ho lla moriri libakeng tse fosahetseng (molala, molala), joale o na le boitsebiso bo bongata ba hormone - testosterone' meleng.
Haeba nako ea ho ea khoeling e robehile, joale sesosa sa sena e ka ba ho se leka-lekane ha li-gestagens le li-estrogen 'meleng oa basali. Li-hormone tsena tse peli li araba ka tsela e behiloeng ea ho ea khoeli. Ka halofo ea pele ea ho ea khoeling, estrogen e sebetsa, 'me ka bobeli-gestagens.
Liphello tsa mathata a li-hormone ho basali
- Setsebi;
- Migraine;
- Ho tsoa malapeng;
- Atherosclerosis;
- Ho hloka matla;
- Mathata le li-gland;
- Ovary ea Polycystic;
- Myoma ea popelo;
- Lefu la likokoana-hloko sefubeng;
- Matšoao a kotsi;
- Ho hlaseloa ke pelo, ho otloa ke lefu;
- Lefu la tsoekere le na le bothata.
Mathata a mangata a li-hormonal a hlaha ho basali ka mor'a lilemo tse 40, empa joale banana ba banyenyane ba qala ho utloa bohloko ka sena. Mohlomong lebaka la sena e ne e le boikutlo ba ho se tsotelle bophelo ba bona. Bacha le banana ba lilemong tsa bocha ba lokela ho ela hloko liphetoho tsa 'mele ea bona, ho latela mokhoa oa ho ea khoeling, hobane ho hlōleha ha hormone ho lokela ho alafuoa ka potlako e le ho qoba liphello tse hlabisang lihlong.
Lisosa tsa ho se leka-lekane ha li-hormone
- Tsela e fosahetseng ea bophelo;
- Nete e sa nepahalang;
- Matšoenyeho;
- Ho qeta nako ea ho qeta nako (ho basali ka mor'a lilemo tse 40);
- Li-hormonal litokisetso;
- Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane.
Ho tseba boemo ba lihomone 'meleng joang? Ho hlokahala ho etsa tlhahlobo e kholo ea mali le tlhahlobo ea lihomone.
Hormonal bursts ka 'mele oa basali e bolokoa maemong a joalo:
- Ka mor'a ho ntša mpa;
- Qalong ea ho ilela khoeli;
- Ha o jere ngoana;
- Ka bocha;
- Ha le anyesa.
Matšoao a khohlano ea li-hormone nakong ea bokhachane:
- Bohloeki bo matla;
- Litšoelesa tsa mammary tse sa ntlafatsoang;
- Ho hōla ha moriri o matla;
- Ho se hlole ho ea khoeling ho fihlela lilemo tse 16;
- Nako e sa tloaelehang ea ho ilela khoeli.
Matšoao a mokokotlo oa li-hormone ho qala ha ho ilela khoeli
- Ho hasanya;
- Bohloko bo kopaneng;
- Mokhathala;
- Nako ea mathoasong;
- Ho ruruha ha litšoelesa tsa mammary;
- Boikutlo bo bobe bo fetoha beke pele khoeli;
- Ho tepella maikutlo;
- Bofufu bosiu.
Haeba u fihletse nako ea ho ipolaea, sena se bakile ho hlōleha ha boko, joale u ke ke ua phekola. Basali ba joalo ba tla khona ho felisa mokelikeli oa lengana, celandine, khahla ea phula le likhase tsa mongobo. Emela ho fihlela khoeli eo u lokelang ho e noa. Etsa bonnete ba hore u kenyelletsa litholoana le meroho ka lijo tsa hau.
Haeba lefu la hormone le qalile ka mor'a ho nts'a mpa, joale le lokela ho phekoloa ka potlako, ho seng joalo mathata a mangata a bophelo bo botle a ka 'na a hlaha.
Ka mor'a ho beleha, ka mor'a nakoana, ha Burmite ea hormonal e kokobela, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla khutlela ho tloaelehileng 'me ho sebetsana le mathata a joalo ha ho hlokahale.
Haeba u fumane uterine fibroids, polycystosis kapa lipolisi ho uena, 'me sena se bakile ho hlōleha ha hormone, joale u lokela ho potlakela ho phekola, ho seng joalo u tla hōlisa bophelo bo botle ba hau. Maloetse ana a ka fetoha lihlahala tse bohloko.
Ho phekola ho hloleha ha li-hormone ho hlokahala ho itšetlehile ka sesosa sa lona, hangata ho hlokahala hore u noe meriana e nang le li-hormone e le hore u boloke boemo ba hormone 'meleng oa basali, hape u tlose matšoao a ho se leka-lekane ha hormone, u thibele ho khutlela morao le ho tsosolosa nako ea ho ea khoeling. ngaka e buoang e tla kenella.
Matšoao ao u hlokang ka potlako ho bona ngaka ea basali:
- khoeli le khoeli le periodicity ea libeke tse ka tlaase ho tse tharo;
- ho tsoa mali pakeng tsa ho ea khoeling;
- ho lieha ho feta khoeli e le 'ngoe;
- ho ea khoeling haholo.
Hang ka likhoeli tse tseletseng ho thibela, u tlameha ho etela ngaka ea mafu a basali. Mohlomong u tla hlokomela mathata a sa le monyenyane mme u ka ba tlosa habonolo ntle le ho qala.
Ho phekola litlama tsa ho hloleha ha hormonal
Itlhokomele, o ka ja le litlama, tse rekoang habonolo pharmacy. Reka ho tšeloa ha libaka tsa tšimo, o molemo ka ho fetisisa ho sebetsana le ho hlōleha ha hormone. Ho noa kapa ho mo nuzhno ka makhetlo a mane ka letsatsi libeke tse peli. Halofo ea khoeli ho phomola le ho pheta phekolo hape. Semela sena se na le li-alkaloids tse ngata, tse hlasimollang sesole sa 'mele. Kamor'a thupelo, boemo ba li-hormone bo tloaelehile, mali a hlakoloa, 'me khaello e thehoa.
Feela tloaelehileng ea tekanyo ea li-hormone e tla thusa pheko e joalo ea batho joaloka lungwort, e matlafatsa ts'oaetso. Sebelisa feela lihlahisoa tse nyane le makhasi, eketsa metsi a tsona a hloekileng, sopho le saladi.
Ka ho hlōleha ha hormone
Ela hloko phepo ea hau. Tlisetsa lihlahisoa tsa hau tsa lijo tse nang le lihlahisoa tse phahameng tsa phytoestrogens, tse leng limela tsa tlhaho tsa lihomone tsa basali. Ho phaella moo, lihlahisoa tse joalo li na le khahlanong le kankere, likokoana-hloko le tse khahlanong le ho ruruha. Kahoo, linaoa, li-mushroom, koro le monokotsoai li na le li-estrogens tse ngata. Empa lijo tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa mosali ke omelette e nang le onion le champignons. Haeba u nka lijo tsena ka makhetlo a 'maloa ka beke bakeng sa lijo tsa hoseng, joale o tla fumana tsohle tseo u li hlokang ho felisa matšoao a hormonal ho hlōleha le ho e thibela.
Lefapha la letsatsi
Esita le haeba o fetola letsatsi le leng le le leng joaloka "squirrels ka lebili", ho hlokomela lelapa le ho sebetsa, u se ke ua lebala ka uena. Haeba u sa robale, hopola hore e ama 'mele oa hau,' me ha u na nako ea ho hlaphoheloa ka mor'a letsatsi le thata. U lokela ho robala bonyane lihora tse 7 ka letsatsi, empa haeba o sitoa ho robala, ha ho hlokahale hore u ikutloise bohloko. Itlhoekise ka ho tlatsoa ha lavender, khalase ea lebese le mahe a linotši, tee e futhumetseng, nako ea boiketlo kapa lipina tse monate. U ke ke ua nahana ka mathata le ho sebetsa pele u robala, kahoo u ke ke ua phutholoha, ho seng joalo u tla robala le mehopolo ea hau ho fihlela hoseng, u se ke ua koala mahlo.