Litlhahiso tsa morao-rao ho batsoali ka thuto ea 'mele ea bana hangata li ba khothalletsa hore ba hlophise boikoetliso ba hoseng bakeng sa ngoana. 'Me u ka e qala e se e ntse e le lilemong tsa bocha. Ho lekane ho botsa ngoana hore a tšoane le bere (koloi), joalo ka ntja maotong a eona a ka morao, ho tsuba, ho etsisa frog kapa mmutla. O ka fana ka crumbs hape le thata haholo. Ho etsa mohlala, ho hlalosa serobele se kulang, sefofane sa sona se lemetseng, monna ea tsofetseng ea nang le mohlape kapa motsoako. Ho loketse haholo bakeng sa li-gymnastics bakeng sa bana ba kenang sekolo le liketso tse tloaelehileng tse tsejoang ke bohle "baesekele", "leloala", "bohato ba likhase" le tse ling.
Bakeng sa ngoana oa sekolo, u ka hlaolela mekhoa e mengata ea ho ikoetlisa. 'Me ho e bōpa hoa khoneha ho hokahanya ngoana ka boeena. Mo khothalletse ho lora. Mefuta e mengata ea ho ikoetlisa e lokela ho fapana. Ba lokela ho khothaletsa tsamaiso ea maoto, matsoho, mokokotlo oa mokokotlo, mokokotlo ka kakaretso, lefapha la pelvic.
Hopola hore ho ikoetlisa hoseng ha hoa lokela ho ba nako e telele haholo. E lokela ho fa 'mele matla, ho phahamisa maikutlo a ngoana, empa u se ke ua khathala. U lokela ho qala kamehla ka mofuthu o mofuthu, 'me u qete ka ho ikoetlisa ho khutsitseng hoo ho ka khonehang ho phefumoloha ha u phefumoloha.
Litlhahiso tse ka holimo ho batsoali ka thuto ea nama ea bana, u ka eketsa tse latelang. Ho ikoetlisa kamehla ho ikoetlisa hoseng ho khona ho ntlafatsa haholo 'mele oa bana. Leha ho le joalo, ha ngoana a ntse a hōla a bile a hōla, mosebetsi oa hae oa boipheliso o lokela ho eketseha. Ena ke taba ea ho ameha ka bashanyana. Li ka fanoa ho ea ntoeng, lipapaling kapa ho sesa. Bakeng sa banana, ho tantša ho loketse haholo (ballroom, setso kapa kajeno - o khetha mokhoa oa hau). Kamora ho ikoetlisa ka mokhoa oa ho khetha ho theha sebaka se loketseng, ho tlatsetsa ho thibelang maloetse a holimo a ho phefumoloha, litsi tsa terene tsa tekanyo, matlafatsa 'mele ka kakaretso. Ho phaella moo, mokhatlo oa 'mino oa' mino o tšehetsa tsoelo-pele ea tsebe ea 'mino.
Litlhahiso tse khethehileng bakeng sa batsoali lenaneong la papali ka 'ngoe kapa lihlopha, tse haufi le lipapali, li ka fana ka, feela, koetliso feela. Ho feta moo, a ka boela a fetoha moeletsi oa lelapa la hau bakeng sa thuto ea bana (e le hantle, haeba ngoana oa hau a amehile 'me o tla ea lihlopha kamehla). Ha e le hantle, hangata koetliso ea batho e sa le monyenyane, empa e na le phihlelo, mme e bohlokoa ka ho fetisisa, e khona ho fumana mokhoa oa ho atamela ngoana.
Re eketsa hore lipapali li kenya letsoho thupelong e nepahetseng ea kelello ea bana. Ha se sephiri seo baatlelete bohle ba nang le sona boitšoaro bo botle, ba hlahisitse sepheo se matla, boikemisetso, bokhoni ba ho senya liketso tse boleloang ka mekhahlelo 'me butle-butle le ka mokhoa o ts'oanelang ba finyella lipakane tse behiloeng.
Hopola hore o hloka ho khetha lipapali tse khethehileng ka ho latela maemo a bophelo ba ngoana oa hau. Ka mohlala, haeba ngoana oa hau a e-na le bothata ba ho ipeha morao, joale ho molemo hore a sebelise lipapali tse kang, mohlala, ho sesa. Tabeng ena, ho molemo ho qoba lipapali tse ling tse ka fokolisang bothata. Ka ho khetheha, ha ho hlokahale hore u kenelle mefuteng eo ea ho loana, e leng ho sebelisoa ha lifofane.
Ho phaella moo, ke habohlokoa ho nahana ka lilemo tsa bana. Hopola hore ho tloha lilemong tse ka bang 4 ba atisa ho nka masea bakeng sa ho sesa phuleng, ho tantša, ho ikoetlisa ha bana. Ntho leha e le efe ea ntoa ea bashanyana (Sambo, Greco-Roman wrestling, Wushu) e bontšoa ka mor'a lilemo tse 6-9.
Ho molemo haeba batsoali ba kena lipapaling le bana ba bona. Mariha hoa khoneha ho hlophisa maeto a kopane ka skis, skating, lehlabuleng sehlopha leha e le sefe sa lipapali Iry - volleyball, basketball, badminton le ba bang ba amoheleha. O ka hlophisa ho tsoa ka morung, ka tlhaho, ka libaesekele kapa ka ho tsamaea. Sena sohle se tlatsetsa ho nts'etsopele ea bana le bacha. Ho phaella moo, mesebetsi e ntle e kopanetsoeng e tla matlafatsa likamano tsa malapeng, ho ba ruta mokhoa oa ho sebetsana le sehlopha, ho fa bana matla a eketsehileng le ho phahamisetsa meea ea bona.
Thuto ea nama ea bana e lokela ho tsamaea le ho itšoara hantle. Tlhōrō ea litlhahiso tsa letsatsi le letsatsi e ka phethoa ka katleho ka mekhoa ea metsi kapa ka ho hlakola feela. Ho haella ho ka boela ha etsoa ka mokhoa oa letsatsi le leng le le leng o tsosang metsi a batang, a tsamaea a sa roala lieta (ho akarelletsa le mariha holim'a lehloa, lehlabuleng ka joang, majoe kapa lehlabathe).