Motsoalle e mong o nkhothalelitse hore ke leke ho qala aromatherapy kapa kalafo ka oli e nkhang hamonate. Ke ne ke sa belaele ka taba ena, empa tabeng ea ka ho ne ho se na letho le lokelang ho lahleheloa ke lona. Kalafo e qalile. Ha e le hantle hoseng ho hlahlamang ha kea ka ka bona botle bo botle seiponeng. Aromatherapy e ne e le nako e telele 'me e hloka ho tsitsisa ka matla: oli e' ngoe e lateloa ke e 'ngoe, ebe e latelang. E le letsatsi le leng le le leng, ka makhetlo a mararo hoseng, thapama le mantsiboea, likhoeli tse tšeletseng ka tatellano. Ka mor'a ho fetisetsa thupelo ea oli ka oli, likotoana li ile tsa fetoha li sa bonahaleng, 'me likhaseli tse khōlō tsa mahlaseli a maholo li ne li sa hlokahale.
Ho phaella moo, ka oli e 'ngoe e nkhang hamonate ke ile ka tlosa hlooho ea kamehla e sebelisang mabone a nkhang hamonate. Phello e ile ea finyelloa: mokhoabo o ile oa ntlafala, methapo ea kokoana-hloko ea kokobela, hlooho e ile ea fokotseha. Aromatherapy kapa phekolo ka oli e nkhang hamonate e nthusitse haholo.
Ho tloha mehleng ea boholo-holo
Ha e le hantle, batho ha baa ka ba fumana feela phello ea pholiso ea oli e nkhang hamonate. Chaena ea boholo-holo e ne e le e 'ngoe ea pele ea ho sebelisa oli e nkhang hamonate: ba ne ba tsuba libano ho etsa hore ho be le bonngoe sebakeng seo. Baegepeta ba ne ba boetse ba qapile mochine o khethehileng oo ho neng ho ka ntšoa oli ea kedare ho oona, le lingaka tsa nako eo li lumela hore libaka tsa ho hlapa le ho silila tse nang le oli e nkhang hamonate li molemo haholo. Ho tla fihlela mehla ea rona, tokomane e fihlile e tiisang hore Hippocrates e fumanoa oli e nkhang hamonate ea Athena e le hore e pholose motse ho tloha lefung lena. Joale ke aromatherapy kapa phekolo e nang le oli e nkhang hamonate? Ke saense ea bongaka e ithutang tšusumetso ea monko ho motho, ho thusa ka monko ho folisa moea le 'mele oa rona. Ho na le monko o monate lefatšeng, 'me e' ngoe le e 'ngoe ea tsona e na le tšusumetso ea eona. Ba bang ba thabisa, ba bang, ho fapana le hoo, ba khothatse.
Oli e nkhang hamonate e tlosa ho halefa letlalong, ho silafatsa likokoana-hloko, ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho hongata haholo. Oli e ke ke ea sebelisoa feela ka mabone a monate kapa holim'a letlalo, empa hape oli e ka chesoa ka hare, nete hore e latela litaelo tse nepahetseng 'me ha e le hantle e buisana le ngaka.
Lingaka li re linoko tse fapaneng li khothalletsa likarolo tse sa tšoaneng tsa boko, 'me boko bo se bo ntse bo fana ka matšoao a hlokahalang tsamaisong eohle ea methapo.
Ke batla ho arolelana liphiri tse nkhang hamonate le lenane la ka la oli e ratoang ka ho fetisisa.
- ho felisa ho hlohlona, ho ruruha le bofubelu ka mor'a ho longoa ke likokoanyana. Oli e ntle ea ho noa, e sebelisetsoang ho ntša feberu le serame. Oli ea lehong e thibela ho hōla ha lisele tse bolaeang. Monko oa sefate sa tee o susumetsa matla a tšabehang. U ka sebelisa ka bobeli ka hare le ka ntle. Aromatherapy kapa phekolo ka oli e nkhang hamonate e ka boela ea sebelisoa haeba u halefa kapa u halefile.
Oli ea Rose:
- ho hlakola, ho phekola likotlo le maqeba, ho fepa letlalo le omeletseng haholo, ho khothalletsa lebala le letle la letlalo la sefahleho. E sebelisoa bakeng sa ho phekoloa ha dermatitis, liphello tsa tlhaho. Monko oa rosewood o monate haholo-o tlosa ho halefa. E sebelisoa feela ka ntle.
Oli ea phaene:
- ho tlosa le ho qhibiliha lehlabathe le majoe a liphio le senya, e tlatsetsa ho matlafatsa ts'ireletso ea 'mele ka kakaretso. Haeba u ikutloela bohloko bo tebileng, mme ho hloka tšepo ho senya - monko oa phaene o tla thusa ho felisa maikutlo ana a hatellang. U ka sebelisa ka bobeli ka hare le ka ntle.
Oli ea lemon:
- pheko e babatsehang bakeng sa maqhubu le lilemo tsa lilemo. E na le phello ea li-antibacterial le antiseptic, e sebelisetsoa meno a tsoa mali. Oli ea lemon e sebelisetsoa vegetative-vascular dystonia. Monko oa lemon o phahamisa tsamaiso ea rona ea methapo. E ka sebelisoa mabone a monko, ka ntle le bakeng sa tšebeliso ea ka hare.
Oli ea eucalyptus:
- e 'ngoe ea oli e matla ka ho fetisisa ea likokoana-hloko. Ka oli ea eucalyptus, ho hotle ho etsa lipalo tsa mahlaseli ka tonsillitis, laryngitis, tonsillitis. Eucalyptus e khothalletsa ho tsosolosoa kapele ha letlalo ka mor'a ho chesa, maqeba kapa serame. Monko oa li-eucalyptus o tla felisa mokhathala.
Hangata mariha re hlōloa ke serame. Bakeng sa serame, oli ea bohlokoa ea eucalyptus, sefate sa tee, koena, libano, lavender, fir, junipere, anise, basil, cloves, bergamot le lamunu e lokela ho sebelisoa. Mosali ofe kapa ofe ea tšehali o lora ka setšoantšo se setle , 'me ba bangata ba tobane le bothata ba cellulite. Ho na le litsela tse ngata tsa kajeno tsa ho loantša boloetse bona, empa u ka boela ua itlhokomela ka oli e hlokahalang. Sena se tla thusa litholoana tsa morara, lamunu, eucalyptus, cypress, rosemary, junipere, bergamot, lemongrass. Ho na le oli e nkhang hamonate o ka etsang wraps, ho kopanya ho silila, litlolo. Phuputso ea lefats'e la aromatherapy e ka eletsoa ho tsoa mafura a latelang: oli ea tee ea sefate e ntle bakeng sa mekhoa e sa tšoaneng ea letlalo la ho ruruha (li-acne, herpes), le bakeng sa serame. Lavender e kokobetsa letlalo, e sebetsa bakeng sa ho chesa, ka bobeli le mocheso. Orange e ntlafatsa mehopolo, e thusa ho fokotsa likarolo tse thata tsa letlalo, e atleha ho loantša cellulite.