Ho hongata ho se ho boletsoe ka melemo ea oli ea bohlokoa. Li sebelisoa lihlahisoa tse sa tšoaneng tsa bongaka, li kenyelletsoa lihlahisoa tsa litlolo, li kenyelelitsoe mefuteng e mengata ea meriana e tloaelehileng, 'me e sebelisoa feela bakeng sa ho nkhang hamonate ha moea. Baroma-ho loantša ke tsela e 'ngoe ea ho sebelisa oli e hlokahalang molemong oa botle ba hau.
Baroma-ho phatlalatsa ke e 'ngoe ea tse bonolo ka nako e ts'oanang le mekhoa e metle ea ho ntlafatsa moriri oa hau le ho e fa maikutlo, botle le bokhoni. Ke hore o hula moriri oa hau ka tšebeliso ea oli ea bohlokoa e nkhang hamonate. Bakeng sa aromatheraysvyvaniya o tla hloka setlolo se entsoeng ka thepa ea tlhaho. Ena e ka ba khantši ea lepolanka kapa lipalesa tse entsoeng ka tlhaho ea tlhaho. Lisebelisoa tsa polasetiki le tsa tšepe bakeng sa mokhoa ona li ke ke tsa sebetsa. U tla boela u hloka oli eo ue ratang haholo. Hopola hore sehlahisoa se tlameha ho ba sa boleng bo phahameng le sa tlhaho. Oli ea bohlokoa e se nang thuso ha e tlise esita le eona e ka baka ho halefa ha sekoti.
Sheba boleng ba oli e hlokahalang haholo. Hoa hlokahala ho tlohela marotholi a seng makae holim'a pampiri. Haeba ka nako e itseng moea-ethereal o fetoha ka ho feletseng 'me ha o siee ka mor'a letheba la oli le mafura, hona joale ke ntho ea bohlokoa. Hase oli ea tlhaho e hlokahalang, e le molao, ha ho pelaelo hore o siea sepheo sa pampiri. Hape, oli ena ea bohlokoa, e theohelitsoe pampiri kapa lesela, e boloka monko oa eona ka nako e telele haholo.
Tšebeliso ea aromatherapy ke efe?
Melemo ea mokhoa ona oa moriri le moriri o motle o moholo. Ho nka oli e hlokahalang hantle, u ka finyella liphello tse fapaneng. Ha ho na le oli e nkhang hamonate ho na le likarolo tse ngata tse sebetsang tse kenang moriri, ho li matlafatsa, ho ntlafatsa khōlo, le ho ama ponahalo. Ho ikotla ka boeona ho sebetsa e le mofuta oa ho silila. E susumetsa tšelo ea mali ea sekoti, e ntlafatsang phepo ea metso ea moriri.
Ho phaella moo, ho kopana le oli e hlokahalang ho boetse ho fana ka monko o tsitsitseng o ke keng oa thabisa feela batho ba u pota-potileng, empa hape o ntlafatsa maemo a bophelo le mehopolo ea hau. Ha e le hantle, bohle ba tseba tšusumetso ea oli e nkhang hamonate tsamaisong ea methapo ea motho. Ntho ea bohlokoa ke ho khetha tatso e nepahetseng.
Ke oli efe ea bohlokoa eo u lokelang ho e khetha ?
Khetha oli, tse lebisang tlhokomelo ho seo u batlang ho se finyella pakane. Ka mohlala, hoseng ho molemo haholo ho sebelisa li-fragrance tse matlafatsang. E ka ba monate, rosemary, sefate sa tee, sinnamon kapa ginger. Ka kakaretso, li-airwaves tse nang le phello e matlafatsang 'meleng.
Bakeng sa ho kopanya moriri mantsiboea ka mor'a mosebetsi oa letsatsi le thata, ho molemo ho sebelisa oli e nang le phello e khutsufatsang tsamaiso ea methapo. Ichoromat e tla u thusa ho phomola 'me qetellong u phutholohe. Bakeng sa phekolo ea mantsiboea, oli ea bohlokoa ea chamomile, ylang-ylang, lavender, eucalyptus kapa orrose. Hape, oli ea citrus e khotsofatsoa ke tsamaiso ea methapo.
Haeba u tsoela pele ka letsatsi, joale o tla hloka oli-aphrodisiac, hobane ka thuso ea bona u ka khona boemo bo sa tsebeng ho susumetsa molekane, ho etsa hore e be boikutlo bo bobe le takatso. Oli e joalo e kenyelletsa jasmine, patchouli, grapefruit le nutmeg. U sa lebaleheng zapahvashih moriri ka sebele e ke ke ea tlohela motho ho hloka thahasello.
Leha ho le joalo, haeba u batla ho matlafatsa moriri oa hao le monko o monate ka aromatherapy, e fe leseli, joale sebelisa mokelikeli o nepahetseng. Ka mohlala, oli ea koena e etsa hore moriri o hōle 'me o thibela tahlehelo ea bona. Ketso e tšoanang e na le oli ea bohlokoa ea rosemary, lelamme lemon, cloves le junipere.
Orange e ntle haholo bakeng sa moriri o senyehileng le o omileng. O tla ba khantša, hape o tla felisa lits'oants'o, haeba ho le joalo. Tseleng, oli e hlokahalang ea geranium, rosemary le sefate sa tee le eona e ntle haholo khahlanong le ts'oaetso.
Ho fetola mosebetsi oa litšoelesa tsa sebaceous, li-patches tsa oli, bergamot, lemon kapa eucalyptus li phethahetse. Baroma-ba loantšanang le e 'ngoe ea tsona ba ka fokotsa mafura a moriri' me ba boloka moriri oa hau o le olelele.
Khahlanong le likhalo tse arohaneng, ho hotle ho sebelisa oli ea bohlokoa, rosewood, sandalwood, geranium, vetiver le ylang-ylang.
Ho etsa aromatherapy joang
Theknoloji ea aromatherapy e bonolo haholo. Nka lesela le entsoeng ka thepa ea tlhaho. Ho molemo le ho feta, haeba e le borashe, empa e se sesepa, kaha ha se hlophise feela moriri, empa hape se silila ka ho feletseng sekoti. Fokotsa marotholi a seng makae a oli e hlokahalang setulong. U ka sebelisa motsoako oa oli (e seng ka holimo ho tse tharo), empa u li boloke tumellanong, mme monko o monate ho uena. Hona joale, ka bonolo u hula moriri oa hau ka bolelele bohle bonyane metsotso e 5-7.
U se ke ua sebelisa oli e ngata ea ethereal ho lesoba, hobane tabeng ena u tla fumana kotsi e ngata ho feta e ntle. Kaha oli e joalo e na le lintho tse ngata, ka bongata li ka etsa hore ho be le migraine, ho mpefatsa maikutlo le ho etsa hore u halefe. Ka hona, ela hloko se tloaelehileng ho tsohle. 3-5 marotholi a oli ea ethereal ka setlolo bakeng sa mokhoa o le mong ke tekanyo e nepahetseng e sa lokelang ho eketseha.
Pele o kopanya moriri ka oli e hlokahalang, ke ntho e lakatsehang ho ventilate kamoreng. Hape, re kgothaletsa hore o qale ho leka tlhahlobo e nyane ka mohala o nyenyane e le hore o hlahlobe hore na o na le oli efe eo o e khethileng ka moriri oa hao.
Moriri oa Roma o thibeloa bakeng sa merero ea thibelo feela makhetlo a mabeli ka beke. Haeba moriri oa hau o hloka thuso e potlakileng, ka mohlala, ka tahlehelo e matla, brittleness, dryness, karolo ea sefapano, joalo-joalo, joale mokhoa ona o ka etsoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi - hoseng le mantsiboeeng. Nako ea koetliso ena ea phekolo ke matsatsi a 10, joale ho phomola beke le beke ho hlokahala. eo u ka e etsang ho etsa li-mask tse ling tse matlafatsang le tse tsosolosang.