Ha e le hantle bothata ba mafura ke bothata bo boholo, haholo-holo ho bacha. Empa e rarolloa, 'me ho bonolo haholoanyane. Ho lekane ho tseba sesosa sa ketsahalo ea bona - 'me e felile. Kahoo a re tsamaee!
Haeba sebaka sa ketsahalo ea mahlaku a mabeli ke lesoba le mokokotlo oa mohlahare o ka tlase.
Ponahalo ea li-pimples libakeng tsena e bontša ho tlōla ha mokhoa oa ho senya lijo le oa tsamaiso ea endocrine. Sena se bolela hore ho ka khoneha hore lefu la mahe a bomalimabe (li-gonads tsa basali) kapa ka bashanyana-lebelo la li-hormone le eketsehileng lenaneong la ho ikatisa. Tabeng eo ha likokoanyana li hlaha ka nakoana, ho hlokahala hore hang-hang u buisane le ngaka 'me ho eletsoa hore u hlahlobe lingaka. Lebaka le leng la ho hlaha ha li-pimples ka lesea ke ho fokotsa tšoaetso ea mafu mafung a tšoaetsanoang.
Ho ruruha ha lesea ho ka bonahala e le ka lebaka la lefu la tšoaetso ea masapo, 'me lefu lena le lebisa tlhokomelo e fokolang ea lijo,' me letlalo le nka mosebetsi oa ho tlosa chefo ka mpeng le maleng. Tšebeliso e feteletseng ea tee e matla, kofi, joala, ho tšoha, maemo a mangata a sithabetsang - tsena tsohle li ka mpefatsa maemo.
Haeba li-acne li hlaha haholo phatleng.
Libakeng tsa phatleng ho na le li-gland tse ngata tsa mofufutso le tse sebaceous. Haeba sebum e hlahisoa ka matla haholo, ponahalo e ke keng ea qojoa ea gloss e mafura phatleng, 'me ka tsela eo e ke keng ea qojoa ea ponahalo ea li-acne le li-acne. Hape e 'ngoe ea mabaka a lefu la tšoaetso ea meno, ho se tloaelehe ka tsela e tloaelehileng ea ho sebetsa ha liphakaretsi, likarolong tse ling tsa mala le gallbladder, mohlala, dysbiosis, cholelithiasis le tse ling. Ha ketsahalo eo li-pimples li hlahang haufi le holimo ho moriri, joale gallbladder e robehile. Li-pimples holim'a lehlohlo li fana ka bopaki ba ho halefa ha mala le hore ho thata ho sebetsana ka katleho le mesebetsi ea hae.
Masoho a phatleng a bontša hore 'mele o senyehile,' me lijo ha li hlomphuoe. Motho o ja palo e kholo, e feteletseng ea mafura, a monate, a sireletsang metsi, metsi a carbonate, meriana, hammoho le li-vithamine, meriana ea li-hormone, lithibela-mafu. 'Mele o ke ke oa chesa tsohle tse ngata,' me letlalo le nka ho tlosoa ha mafura le li-chefo tse feteletseng. Kahoo ho na le lihlopha.
Ponahalo ea lihlopha molomong kapa haufi le molomo ha e khahlise haholo.
Ha li-acne li hlaha molomong, e bolela hore tsamaiso eohle ea lijo ea lijo e robehile. Hangata sena se tsamaisana le ho patoa, ho halefa ka mpeng, intestinal colic. U lokela ho ela hloko ts'ebetso ea hau ea lijo.
Ho rarolla bothata bona, ho hlokahala ho eketsa lenane la fiber e tla hloekisa 'mele. Ho etsa sena, o hloka ho ja meroho le litholoana tse eketsehileng, 'me khatello ea kelello le mathata a sa rateheng haholo.
Maqhubu a hlaha ka nko - e re'ng?
Boholo ba batho nakong ea bocha ba nko ho na le li-pores tse ngata le mafura a mangata. Lintlheng tse ngata li na le litšoelesa tse nyonyehang, tse butsoitseng letlalo ka letlalo. Hangata li-acne le "matheba a matšo" li hlaha lilemong tsa bocha nakong ea bokhachane ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone, tse qetellang li hlaphoheloa. Nakong ea lilemo tse holileng tse ling, mahlaku a nkoang a hlaha ka maloetse a litho tsa litho tsa endocrine, tsa ho itšireletsa mafung le tsa ho ja lijo.
Hape, ponahalo ea khomarela ea nko e amahanngoa le ho se sebetse hantle ha pelo le lefu la pelo ka lebaka la bofokoli ba mesifa ea pelo. Ho ruruha holimo le mapheo a nko ho bontša ho se leka-lekaneng ho fokolang mosebetsing oa methapo ea pelo. Ha e le hantle, li-acne - sena ha se bolele ho hlahloba hantle, empa tlhokomelo e lokela ho lefshoa.
Nthong, li-acne li bolela sebete ho tlōla le mokhoa o futsanehileng oa ho hloekisa mali. Haeba mocha a feta liprotheine: nama, lebese, kottage chisi, chisi, yogurts; o na le thahasello e eketsehileng ho fried le ho tsuba, sena se tla ba le phello e mpe ponahalong ea hae.
Setsebi sa cosmetologist se tla thusa ho sebetsana ka katleho le ho ruruha joaloka li-acne le mahlaku a mafura, fana ka keletso ea hore na u ka qoba ho etsahala joang ka li-acne tse amanang le lilemo.