Ntlha ea pele, ha ho sebelisoa mahlaseli a letsatsi, motho o lokela ho latela molao-motheo oa ho eketsa butle-butle mojaro. Qala ho tloaelana le phello ena ea bophelo 'meleng e ka ba matsatsing a pele a futhumetseng a lehlabula mathoasong a June (kapa esita le nakong ea selemo mafelong a May). Tlhokomelo e kholo e lokela ho lefshoa litekanyetso tsa ho pepeseha ha letsatsi. Nakong ea nako eohle ea lehlabula, o lokela ho eketsa butle-butle nako ea letsatsi. Nako ea ts'ebetso ena bakeng sa batho ba baholo ka lekhetlo la pele ha ea lokela ho feta metsotso e leshome, 'me bakeng sa bana ba banyenyane ho lekane metsotso e' meli kapa e meraro. Batho ba baholo, bao letlalo la bona le leng lefifi (ka lebaka la boholo ba melanin pigment e teng ka ho eona), ba ka khona ho qala ho sebelisa lihlapa tsa letsatsing ho tloha metsing ea pele ho fihlela metsotso e 20 ho isa ho e 30 ka letsatsi. Nako e sebelisitsoeng letsatsing e lokela ho eketseha letsatsi le leng le le leng ka metsotso e seng mekae, ho tlisa nako eohle ea ho tlohela letsatsi ho fihlela metsotso e 40-60. Leha ho le joalo, ka mocheso o phahameng ka ho fetisisa oa moea o lekaneng, e le hore o thibele ho tsosoa ha mocheso, ho eletsoa hore o be le likheo tse nyenyane bakeng sa ho phomola moriting.
Ka mor'a ho kula, hammoho le batho ba tsofetseng, sunbath e lokela ho sebelisoa ka tlhokomelo e feteletseng, nako e fapaneng ea nako letsatsing le moriting. Nako ea mekhahlelo ka bobeli e lokela ho ba metsotso e mehlano. Nakong ea ho itlhatsoa ha letsatsi, ho hlokahala hore u fetole boemo ba 'mele hangata kamoo ho ka khonehang mabapi le mahlaseli a letsatsi - khutla ho tloha ka lehlakore, morao, ka mpeng. Ka nako ena, ha ho joalo ho hang ha ho khone ho robala, ho seng joalo u ka fumana ho chesa haholo. Ha ho fufuleloa ho etsahala, o lokela ho hlakola monoana ka ho feletseng, hobane letlalo le letlalo le na le monyetla oa ho pepeseha kotsi ea ho chesa. Pele o kenya libaka tsa ho hlatsoa letsatsi le nakong ea ts'ebetso ena, u se ke ua sesa, hobane phetoho e bohale joalo mocheso oa tikoloho ntle le liphello tse mpe tsa bophelo bo botle li ka fetisetsoa ho batho ba lekaneng feela. Ho qeta ts'ebetso ea ho phomola letsatsi o hloka ho phomola moriting, ka mor'a moo ho molemo ho itlhatsoa kapa ho pata.
U ka sebelisa sunbathing ka lehlabula feela, empa hape le mathoasong a hoetla. Qetellong ea August - qalong ea September, ho ntse ho e-na le mahlaseli a mangata a lekaneng a lefats'e, ao, ha a pepese letlalong, a fana ka phello ea pholiso. Empa kotsing ea ho chesa haholo nakong ea sunbathing e fokotsehile haholo, kaha mocheso oa moea nakong ena ha o phahame haholo.
Sebelisa sunbathing ha ea lokela ho ba pele ho feta hora le halofo ka mor'a hore motho a nke lijo. Kapele pele o ja, mokhoa ona ha oa lokela ho lateloa. Ka mokhathala o tebileng le bophelo bo bobe, sunbathing ha e kgothaletswe.
Ho molemo ho nka sunbaths lebōpong la mabōpo, mabōpong a linōka le matšeng, lihlopha tsa meru, meadows, masimo. Hloohong u lokela ho apara lesela le khanyang kapa panama, empa ho hang ha ho joalo ho na le kerchief e teteaneng kapa capu ea rabara (e leng e bakang litšitiso ho mouoane oa mofufutso, kahoo, e ka lebisa ho fetoleng). Ho boetse ho kgothaletswa hore o apere litula tsa lefifi tse lefifi, kaha mahlaseli a mangata a mahlaseli a kotsi a kotsi ho litho tsa pono. Sunbathing e ka sebelisoa e le mokhoa oa ho itšoara hantle, o sebelisoang nakong ea maeto le mosebetsing oa moea o hloekileng.