Ketsahalo leha e le efe letsatsing lena la la March e tla roala moqhaka. Qetellong ea letsatsi le hlollang, ho ka ba monate ho phomola le ho keteka Letsatsi la Letsatsi la Letsatsi.
Esita le haeba u se na li-stripe-striped, hloekisa ntlo ea ntlo e khubelu. Bo-rasaense ba pakile hore ho buisana le likatse ho fokotsa khatello ea mali, ho kokobetsa migraine le ho imolla khatello ea kelello. Letsatsing lena, mefuta ea lijo, boikoetliso le mekhoa e tsosolosang e sebetsa hantle haholo. Matsatsi a mangata a atlehang ka ho fetisisa a March a lebisitsoe matsatsing a pele a khoeli ea selemo.
02.03.
Letsatsi le leholo la liboka tsa lerato le machato. Bonngoe bo fihlile kajeno bo tla ba nako e telele, lerato le ke ke la fela ka ho lona. Ho molemo ho qeta mantsiboea a le mong le motho ea haufi. U se ke ua senya veine e omeletseng le Cahors, lijo tsa leoatle esita le lipompong. Leha ho le joalo, laola maikutlo 'me u se ke ua inehella litekong, takatso ea lehlakoreng ha e laoloe.
03.03.
Letšoao la matsatsi ana a khoeli ke seipone. Kajeno lefats'e lohle le bonahala le bonahatsa boikutlo ba rona ba nnete. Haeba o utloa ntho e ntle ka aterese ea hau - thaba, ke nnete. Hlahloba ka tsela e hahang: nahana ka mokhoa oa ho tlosa mefokolo. Haeba ho khoneha, tlohela joala le ho tsuba. Khetha nama le linate le linaoa. Ho silila ka tsela e atlehang, mask a sefahleho a matla le ho hatella.
04.03.
Iphe nako bakeng sa letsatsi lena la March. Mamela lentsoe la ka hare, hlakola mehopolo le liketso tsa hau, tlosa maikutlo a fosahetseng. Lijo tse bonolo tse khothalletsoang: lijo-thollo le meroho. Mekhoa ea ho hloekisa e molemo. Haeba ba ne ba rerile ho hloekisa ntlo ka tlung, kajeno ke letsatsi feela le nepahetseng. Letsatsi lena ke e 'ngoe ea matsatsi a molemo ka ho fetisisa a March.
05.03.
Letsatsi la bo20 la khoeli ke nako ea ho etsa liqeto tsa bohlokoa. Matla a matsatsing ana a re fa matla a ho rarolla mathata a thata ka ho fetisisa. Lahla ka thōko lipelaelo, le mahlohonolo a tla bososela ho uena. Etsahetse ka tieo, ho molemo ho hlophisa letsatsi. Ho tlohela nama ho buelloa. Hlokomela khatello - liphetoho tsa eona.
06.03.
Matsatsi a mangata a atlehang ka ho fetisisa a March bakeng sa ho matlafatsa li-contacts, monate le tokoloho. Sebaka sa botsoalle, sebaka se pholileng, lipuo tsa pelo-hohle-tsena tsohle li na le phello e ntle tsamaisong ea methapo. Fana ka lijo tsa liprotheine tse phetseng hantle-lijo le lijana tsa litlhapi, lihlahisoa tsa lebese, linate. Empa ho noa ho tlohela: kajeno, mojaro o sebete o hanyetsanoa.
07.03.
Letšoao la matsatsi a 22 a khoeli ka khoeli ke buka. Letsatsi le loketse ho tseba tsebo e ncha, kgolo ea moea, ho lemoha karolo ea hau bophelong. Kajeno tlhahiso ea maikutlo e tla thusa ho fumana tharollo e ncha mathateng a khale. Menu ea letsatsi: Lihlahisoa tsa lebese, tlhapi, meroho. Aromatherapy, ho thuisa le yoga li molemo.
08.03.
Qoba likhohlano, u se ke ua inehella bohale le maikutlo a mang a senyang. Leha ho le joalo, kajeno ho bonolo ho etsa sena. Ha e le hantle, Letsatsing la Machaba la Basali, lintho tsohle li tšoenyehile ka mahetleng a banna (hantle!), 'Me basali ba salloa ho fumana limpho, lipalesa, ho leboha le ho lumela ka lerato! Kahoo ho na le maikutlo a meholo a tiisitsoeng. Ho kgothaletswa ho qoba ho ja lijo tsa nama, ho e nkela ka meroho, chate ea cottage, litholoana le lipompong.
09.03.
Letsatsi la March le letle bakeng sa sesebelisoa bakeng sa mosebetsi o mocha le ts'ebetsong mosebetsing. Nako ena bakeng sa tharollo e sa tloaelehang le mekhoa e mecha. Sebete le mamello li tla putsoa. Leha ho le joalo, ela hloko mashano le ho tlotlisa-li ka senya ntho eohle. Ho tsamaea ka moea o hloekileng, ho sesa le ho bapala lipapali ke ntho e ntle. Ntle le menu e bohale le e mafura.
10.03.
Kajeno, matla a thobalano a bonahala ka matla, u se ke ua tela thabo ea puisano e haufi-ufi. E 'ngoe ea matsatsi a molemohali bakeng sa ho ima. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e qalileng kajeno e etselitsoe katleho Ke nako ea ho nka lintho tse kholo. Mesebetsi ea matla le ho sebetsa ka mokhoa o mafolofolo e tla ba molemo.
11.03.
Matsatsi ana a khoeli - matsatsi a atlehang ka ho fetisisa a March ha a amohelehe bakeng sa mosebetsi o sebetsang. Ho molemo ha ho khoneha ho lula lapeng le ho etsa lintho tse tloaelehileng. Buisana feela le batho ba kang uena. E phomotsoe phomolo le ho itima lijo. Lijo tse ka sehloohong tsa letsatsi lena ke litlhapi, meroho, litapole. Li-wraps, mask le ho silila li tla ba molemo.
12.03.
Letsatsi la bo27 la khoeli le amana le maeto a leoatle le a leoatle. Etela sauna, ho sesa kapa letamo la ho sesa. Ho atleha ke mekhoa efe kapa efe ea metsi: ho sesa, ho sila, ho hlatsoa ha Charcot, ho nkhang hamonate. Ela hloko litoro tsa hau - li ka senola mohloli oa nnete oa lintho, batho ba potolohileng le liketsahalo tsa hona joale.
13.03.
Letšoao la letsatsi lena ke lotus. Letsatsi la ho nahana, kutloisiso ea moea, ho fumana tumellano. Qoba ho nka liqeto tse potlakileng (lenyalo, phetoho ea bolulo, joalo-joalo). Kajeno ho molemo ho lema limela le ho jala mehopolo e metle, empa u ke ke ua khaola le ho rema lifate, ho lla le ho fana ka lipalesa. Hlokomela mahlo a hao, shebella khatello.
14.03
Matla a matsatsi a molemo ka ho fetisisa a March a thata. U se ke ua qala kapa ua rera lintho tse ncha, hlakola liboka tsa bohlokoa. Tlosa menahano e mebe. Ho molemo ho ea setsing sa polokelo ea lipolanete ho thabela linaleli le lihlopha tsa linaleli, hobane kajeno ke Letsatsi la Machaba la Mapetetari. Lijo tsa letsatsi - li-pizza, li-pie, li-pancakes. Mantsiboea ho kgothaletswa ho bonesa lebone, kerese kapa lebone la monko. Pele ba robala, libethe tsa maoto le rosemary oli le sefate tsa tee li na le thuso.
15.03.
Letsatsi la March ho tlatsa tlhaloso, ho phethoa ha linyeoe tsa khale, ho khutlisetsoa likoloto. Fana ka bophelo bo thabisang, u thabe bophelong, u fe batho thabo. Lijo li lokela ho ba bonolo, li fe lijo tsa lijo-thollo le meroho. Mekhoa e amohelehang bakeng sa ho hlasimolla letlalo la sefahleho, ho hlasimolla mask le liphara tsa algal.
16.03.
Lokisetsa letsatsi la ho itima lijo kapa u lule ka mono-dijo (ka mohlala, poro e metsi ntle le letsoai le oli). Ka letsatsi lena ho molemo ho qala potoloho e ncha ea ho ikoetlisa 'me u qale ho ithuta tsebo e ncha.
17.03.
Letšoao la letsatsi lena ka March ke lengau. Nako ea ntoa e sebetsang, liketso le pefo. U se ke ua inehela maikutlong a nyahamisang, boikakaso le mōna. Etsa metsoalle ea khoebo, kena bakeng sa lipapali, u hloekise selemo. Mokhoa o atlehang o khahlanong le botsofali, mesotherapy le lymphatic drainage.
18.03.
Letsatsi la boinotši le ho se tsotelle. Etsa mesebetsi ea lapeng, u ikotelle ka matšeliso. U se ke ua potlakela ho etsa liqeto. Li khahlehang ke li-chocolate, li-thalassotherapy, li-massage tsa Ayurvedic. Lijo tsa letsatsi: lijo tse monate tsa meroho, likhukhuni, lipompong.
19.03.
Bonts'a maikutlo a hau le maikutlo a hau. E ka ba ntho e monate ho arohana le lintho tse feteletseng le ho bua hantle ho batho ba sa thabiseng sebakeng seo u leng ho sona. Lijo le li-cottage chisi li khetha ho ja, 'me lijo tsa nama ha li ratehe. Mantsiboeeng a mang, nka setlolo se thobang le oli ea sefate sa lamunu.
20.03.
Letsatsi la Vernal Equinox. Etsa lintho tse tloaelehileng, hlomella ntlo 'me u se ke ua korotla bophelong. Mamela maikutlo a hau: u ka fumana kutloisiso ea moea le ho utloisisa morero oa bophelo ba hau. Qoba lijo tsa liphoofolo, fa sehlahisoa sa lihlahisoa tsa tlhaho. Mokhoa o atlehang oa ho phekola botsofali.
21.03.
Likhopo e tla khahlisa ba behileng pakane le butle butle, empa ba sa phetse, ba ee ho eona. Kajeno, u se ke ua lula u le mong, ela hloko metsoalle le ba lelapa. U ka ithabisa, u phomole, u noe veine e nyenyane.
22.03.
Letsatsi le molemo ho hloekisa moea le 'mele. Nako ea ho tlosa litakatso le ho hlokomela boikarabelo ba liketso tsa hau. Hlahloba likamano le batho ba bang 'me u tšoarele ba hlekefetsang. Moputso o tla ba khotso ea kelello le boikutlo ba kutloano. Ho khothalletsoa ho ja lijo kapa ho ja lijo, hammoho le mekhoa efe kapa efe ea ho hloekisa. Li-lymphatic drainage le liphala tsa mouoane tse atlehang.
23.03.
Letšoao la letsatsi la borobong la khoeli ke bat. Letsatsing lena le sa rateheng, matšoenyeho, tšabo, mehopolo e sithabetsang e ka senya. Hlokomela thetso le mefuta eohle ea liteko. Qoba ho tloaelana le batho ba tloaelehileng le ho fokotsa khoebo. U se ke ua nka le ho se fe chelete ka molato. Qoba joala, mafura le lijana tse monate. Ho kgothaletswa hore o sebedise dipheshene tse sa tsamaaneng tsa dijo le dijo tsa letsoai.
24.03.
Letsatsi la March ho phomola ka mafolofolo. Tsamaisa matla a ho matlafatsa likamano tsa lelapa, ntlafatso ea ntlo. Qoba likhohlano leha e le life le beng ka uena le basebetsi-'moho. Bosiu ba inehela ho tsamaea ka moea o hloekileng, phomolo ka metsi. Sauna e thusang, ho silila, thepa ea majoe.
25.03.
U se ke ua rera bakeng sa matsatsi ana a molemo ka ho fetisisa a Kopano ea bohlokoa likopanong le liketsahalo tse ikarabellang. Ho molemo ho etsa lintho tse sa hlokeng tsebo e ngata ea kelello kapa khatello ea kelello. Mekhoa e atlehang ea tsosoloso ea moriri le lihlopha tse nang le matla a ho ikoetlisa.
26.03.
Kajeno o ke ke oa qabana - ho tla ba thata haholo ho kopanya hamorao. Ho khothalletsoa mekhoa ea kalafo le ea litlolo, empa e sa buuoe. Lumella lijo tse fokolang, tlosa joala.
27.03.
Letsatsi la Machaba ka lebala la liketsahalo. E-ea holong ea boithabiso ka ho ba le motsoalle kapa metsoalle e khahlehang. Libaka tsa ho ithabisa le ho silila li thusa. Lijo tsa letsatsi - protheine: nama, tlhapi, linate, mahe.
28.03.
Letsatsi le loketse ho etela sauna, peeling, cryotherapy, ho tsosolosa maske le sefahleho sa sefahleho sa 'mele. Menu ea letsatsi: li-salate, li-salate ea meroho, lihlahisoa tsa lebese, litholoana, bohobe. Ha e khothalletsoe ho lapa.
29.03.
Letsatsi le molemo ho qala khoebo ea bohlokoa. Mosebetsi oa sebele o molemo. Li-nut le lijo tse nang le letsoai li khethoa ho menu, empa lipompong ha lia lokela ho nkoa habobebe. Kotsi ea ho bata e phahameng.
30.03.
Khoeli e tletseng batho ba bangata e etsa hore motho a se ke a tšoenyeha le ho thaba. Haeba ue mong oa bona, nka metsi a futhumetseng le 0.5 a etsang dilitara tse lebese le 0.5 a etsang dilitara tse chamomile. Sena se tla thusa ho phutholoha le ho imolla tsitsipano, 'me lebese le chamomile le tla etsa hore letlalo le be bonolo ebile le bonolo. Pele ho robala ho molemo ho noa khalase ea lebese le mahe a linotši. Litšebeletso tsa ho buoa ha lia rateha.
31.03.
E hloekileng, e khanyang, e khutsitseng ka la March. Letšoao la lona ke serurubele kapa leeba. Leka ho ba boemong bo lumellanang le ho leka-lekanya, le haeba motho e mong a u rohaka kapa au khopisa. Letsatsi le monate bakeng sa liketso leha e le life tse amanang le ho hloekisa. Empa mosebetsi o feteletseng mosebetsing o ke ke oa tlisa liphello tse ntle. Mokhoa o nepahetseng oa ho ja: meroho e mecha le litholoana, lijo-thollo, mahe le lihlahisoa tsa lebese.