Ho etsahala hore ba bang ba linotsi ba fepe linotši tsa bona ka tsoekere ea 'moba. Tabeng ena, re ke ke ra bua ka tlhaho ea mahe a linotši. Bohlokoa ba mahe a linotši ka boima ba khauta bo na le lik'hemik'hale tse ngata (fructose, sucrose, lintho tse sebetsang ka lintho tse phelang, livithamine, macro-microelements, li-enzyme tse ngata). Ho feta moo, ho hlophisoa ha mahe a linotši ho haufi haholo le mali a mali a motho. Ka lebaka la sena, e itšetlehile haholo ke 'mele.
Mahe a linotši - a bohlokoa ka ho fetisisa meriana - o na le matla a antibacteria le bactericidal, kahoo ka nako e fetileng e ne e sebelisetsoa esita le bakeng sa ho boloka nama (e koahetsoeng ka nthong ea mahe a linotši 'me e lula ka sefate se sefate). Tseleng, e thehiloe setšeng sena, u ka sheba boleng ba mahe a linotši. E le hore u etse sena, u tšollele ka har'a poleiti hanyenyane 'me u behe nama e nyenyane ho eona. Haeba ka mor'a matsatsi a seng makae sampula ea tlhahlobo ha e fe, joale o na le mahe a linotši a tlhaho.
Hase sephiri seo mahe a linotši a nang le bophelo bo botle haholo. Motho ea e sebelisang kamehla bakeng sa lijo o etsa hore 'mele oa hae e be tšebeletso ea bohlokoa. Sena se tsebahala ho tloha nako e telele. Ke nakong eo mahe a linotši a ileng a qala ho sebelisoa eseng feela bakeng sa lijo, empa hape a sebelisoa e le pheko e atlehang. Nakong ea phepo ea mokuli kamehla o kenyeletsa lijana tsa mahe a linotši. Sena se entse hore a hlaphoheloe kapele. Letlotlong la matlotlo a meriana, ho na le likerepe tse ngata tse thusang ka mafu a sa tšoaneng. Mahe a linotši a sebelisoa e le pheko e tsosolosang, e monate, e tsosolosang.
Haeba motho e mong ka lapeng a tšoeroe ke serame, u se ke ua potlakela ho bula lisebelisoa tsa thuso ea pele le ho fumana meriana e tsoang moo. Ho molemo ho batla thuso ho mahe a linotši. E fe mokuli ka lebese le mofuthu. Karolo ke ena: khaba e le 'ngoe ea mahe a linotsi ka ligrama tse 100 tsa lebese. Ho hlokofatsoa ka khohlela e mabifi? Ha ho bothata - mahlo a tla thusa. Bakeng sa sena, pele u robala, nka lero la lemone hammoho le mahe a linotši. Kapa ka tekanyo e lekanang nka honey, botoro le vodka ka metsotso e seng mekae ka letsatsing la ho hlatsoa metsi, ho fihlela ho etsoa mokhoa o ts'oanang oa seaparo. Nka supu ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho na le kemiso e 'ngoe ea ho khohlela: nka radish e ntšo, khaola bohareng (ka sebōpeho sa setshelo) ebe u kenya likhaba tse peli tsa mahe a linotši. Ka mor'a lihora tse seng kae, radish e tla tlala lero. Sebelisa lero lena le mahe a linotši ka har'a thispone makhetlo a 3 ka letsatsi. Hape hopola hore ho molemo ho boloka radish lefifing 'me ho ntlafatsa metse ka mor'a matsatsi a mabeli ho arola lero. Tea e nang le mahe a linotši le lemon e ntle haholo joaloka thibelo nakong ea mafu a likokoana-hloko. Hopola feela - le ka mohla u se ke ua beha mahe a linotši ka metsi a phehang ho eona, e lahleheloa ke mapholiso a eona. Tea e lokela ho futhumala.
Ho sebelisa mahe a linotši kamehla, mosebetsi oa mesifa ea pelo o ntlafala (lijana tsa 'mele li theola, tse ntle ho phekola lefu la pelo), ho hlophisoa ha mali ho tloaelehile, hemoglobin e eketseha.
Mahe a linotši a na le phello e ntle ho tsamaiso ea lijo. E thusa ho tlosa ponahalo. E imolla boemo boo ka gastritis le seso sa peptic. Ho molemo haholo ho ja spoonful ea mahe a linotši le ho noa metsi a futhumetseng ka mor'a mokete o monate. Mahe a linotši a tla thusa lijo ho cheka ka potlako le ho tlosa boikutlo bo boima ka mpeng.
Batho ba nang le bothata ba ho hlobaela le bona ba tla rua molemo ho mahe a linotši. Teaspoon ea mahe a linotši le lebese le mofuthu le tla u romella kapele matsohong a Morpheus.
Ka lebaka la liprotheine tse tlaase, mahe a linotši a tla ba thusa ho batho ba nang le mafu a liphio. Ba ka khothaletsa ho e sebelisa ka lero la lemone le ho kenngoa ha letheka.
Litaba tse molemo bakeng sa halofo ea basali. Mahe a linotši ke sehlahisoa se setle sa setlolo se sireletsang letlalo ka litlhaka le ho thusa ho li tlosa. Sebelisa lithethefatsi tse monate, u li ekelle ho tranelate e bolila kapa mahe a yolk. Sebelisa motsoako ona sefahlehong, 'me letlalo le tla boloka elasticity le ponahalo e ncha ka nako e telele. Mahe a linotši a monate haholo a thusa ho futhumatsa molomo. Beha mahe a linotši molomong oa hao 'me u tšoare nako eo,' me u tla bona kamoo melomo ea hau e tla ba bonolo le e bonolo kateng. Etsa seaparo se setle sa letsoho. Kopanya khaba e le 1 ea mahe a linotši, likhaba tse 2 tsa oli ea mohloaare le 1 lehe yolk le mekhabiso ea ho silila matsohong a hau. Koahela matsoho ka ho phuthela lijo le ho tšoara metsotso e 20-30. Ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Ha e le hantle sebopeho se matlafatsang mask se sebetsa ho moriri, ka halofo ea hora ebe o apara sekoahelo sa polyethylene. Ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng le shampoo. 'Me moriri oa hau o tla lula o le bonolo ebile o le bonolo.
Qetellong ke batla ho u fa keletso e le 'ngoe: reka mahe a linotši feela ho ba linotsi. Ho lakatseha hore u ba tsebe hantle. Khetho e nepahetseng, ho hlakile, e tla ba teng ha hives ea hao le linotši, empa sena ha se bohle ba ka se khonang. Leka ho se reke mahe a linotši - ho na le monyetla o moholo oa hore u se ke ua fumana sehlahisoa sa tlhaho.