Moriri oa hau. Ho ba hlokomela nakong ea batang ho lokela ho ba hlokolosi haholo, ha ho bata, liphetoho tsa mocheso li na le phello e mpe haholo ho boemo ba moriri.
Ho latela keletso ea rona, u tla rarolla mathata a ho boloka moriri le moriri. Ho ba hlokomela ha ho hlokahale hore u etse boiteko bo tsotehang, 'me mohlomong u etse nako ea mariha nako eo ue ratang ka selemo.
Sireletsa moriri ho bata. Ha u e-ea seterateng, etsa bonnete ba hore u apara sekoti, sekareleta, sekoti. Lihlahisoa tsa moriri li tla fana ka tšireletso e eketsehileng.
Sebelisa lihlahisoa tsa setaele, ka tlung - ho fafatsa moriri; e tla sebetsa e le mokhoa o eketsehileng oa ho ba hlokomela, 'me o tla ba oa bohlokoa bakeng sa letlalo le matšoafo. Sena sohle ke mokhoa o atlehang oa ho sireletsa ho theoha ha mocheso ha o kena seterateng mme o kena ka kamoreng ho tloha moeeng oa serame.
Moea ke ntho e sa thabiseng haholo, e senyang likhukhuni, e etsa hore moriri o tetemetse 'me o fokotsehe. Ho bohlokoa ho hopola lintlha tsa moriri oa hau. Bakeng sa moriri, sebelisa sesepa se chesang. Kamehla sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri, metsi le oli. Re kgothaletsa ho sebedisa masikisi a moriri o itokiselitse 1 - 2 ka makhetlo a 1 - 2 metsotso. Esita le ka letsatsi le futhumetseng, empa le le matla, sebelisa mekhoa ea ho etsa setšoantšo sa mariha.
U ka itšireletsa joang liphellong tse bohloko tsa ho futhumatsa lisebelisoa tse fokotsang mocheso oa moea? Hoa tsebahala hore moea o chesang o chesang o na le phello e mabifi, e sithabetsang moriri. Re kgothaletsa hore o fanyeha thaole e metsi e haufi le betri (sebaka sa mollo) bakeng sa bosiu. Sena se tla eketsa mongobo mme se felise lintlha tse bohloko.
Sebelisa mekhoa ea setso bakeng sa tsosoloso ea moriri:
• oli ea burdock (e koahetsoeng ka sekoahelo);
• bohobe ba rye (boea bo pholileng bo kolobetsoe metsing a chesang, sekoti se ajoa sepakapakeng le moriri);
• lehe-maask a mahe a linotši (kopanya lehe, khaba ea mahe a linotši a futhumetseng le cognac, e sebelise tsohle moriri).
Mekhoa ena eohle e nka nako ho tloha halofo ea hora ho isa ho lihora tse 3, empa e le ea bohlokoa, hobane moriri o khanya o bile oa mamela.
Le ho feta (u se ke ua bososela). Boea bo bosiu, bo apereng bo-nkhono-holo ba rona, bo etsa microclimate e khethehileng holim'a moriri, o sireletsang moriri hore o se ke oa omella.
Hopola brush ea massage. Haeba u na le nako 'me u e-na le mamello e lekaneng, hula moriri ka makhetlo a makholo ka makhetlo a mabeli mantsiboea a mang le a mang Phello e tla ba ntlafatso ho tšeloa ha mali ea moriri le ts'ebetso ea liaparo tse sa tšoaneng tsa mafura ka nako e telele ea boea, e leng ho tla ba thibela ho omella bosiu, nakong ea boroko.
Ntho ea bohlokoa ea tlhokomelo ea moriri ke matšeliso a ho hloka li-vithamine. Lijo tse boima haholo tsa mariha li senya boemo ba moriri oa rona. Ka hona, phepo e nepahetseng ke ea bohlokoa haholo. 'Mele le moriri li hloka ho phela livithamine. Sipinake, parsley, broccoli, li-seaweed, tlhapi ea salmon, linate, peō ea folaxe le maphutshe li molemo haholo. Tlhokomeliso: tee e tala e bohlokoa haholo ho feta ea batsho, 'me seno se sireletsehileng ke metsi a hloekileng a hloekileng (bonyane 1 - 1.5 a etsang dilitara tse letsatsi).
Qetellong, mabapi le ho boloka moriri oa hau. Lihlahisoa tsa mariha (ka mohlala, lihlahisoa tsa motsoako oa Wellaflex) li u lumella ho beha moriri oa hau esita le tlas'a helmete e boima ea mariha, e leng ha e tlosoa, e potlakela ho shebahala.
Sehloohong se reng, "Hlokomelo ea Moriri", re ile ra bolella kamoo re lokelang ho hlokomela le ho sireletsa moriri oa hau kateng.