Haeba lijo li sa hahoa hantle, ka mohlala, ka khefu e kholo (lijo tsa hoseng tsa hoseng - lijo tsa hoseng, le lijo tsa motšehare mantsiboea hammoho le lijo tsa motšehare), ka nako eo ho tla ba le boemo moo ho nang le insulin maling, 'me ha ho na glucose. Mefuta e tlaase ea tsoekere e tletse bophelo bo sa foleng, ho nyefoloa, ho otla, ho ka ba ha lebisa ho fokolloa. Ho pholosa 'mele o sebelisa mekhoa e' meli: e 'ngoe e fana ka tekanyo e hlokahalang ea tsoekere ka lebaka la tsoekere e bokelletsoeng sebeteng,' me ea bobeli e romela insulin e feteletseng ka makhethe adipa. Kahoo ho na le mekhalo e mengata pakeng tsa lijo, ho eketsa lekaneng la insulin le mafura a mangata a bolokang tekanyo ea tlhaho ea tsoekere. Mokhoa o tloaelehileng oa insulin maling e lokela ho ba oa motho e mong le e mong ea phetseng hantle, empa, ho ikoahlaea ha rona, ha ho tsohle tse etsahalang.
Ka tlhahiso e feteletseng ea insulin, u ka ithuta ho tsoa ts'ebetsong ea mali: mali a nkoa ka mpeng e se nang letho le hora le halofo ka mor'a ho ja. Se tloaelehileng sa insulin se tloha ho 2 ho ea ho 27. Empa u hopole: ka mor'a hore ho be le senojoe, tekanyo ea hormone e phahama ka makhetlo a mararo. Kahoo, ka mpeng e se nang letho, boleng bo botle bo tla ba ho tloha ho 8 ho ea ho 12. (Li laborateng tse fapaneng, mekhoa e fapaneng ea ho bala, kahoo litefiso li ka fapana.)
Joang ho tloaeleha?
Ho boloka insulin ka mokhoa o tloaelehileng, ho bohlokoa ho hopola: 'mele o na le nako ea tlhahiso ea insulin - lihora tse tharo. Ka hona, leka ho ja e le hore lihora tse ling le tse ling tse tharo molomong li fetele lik'habohaedreite. Hoseng, o hloka ho noa khalase ea sesepa kapa senoelo sa kofi ka sengoathoana, ja sekotlolo sa lijo kapa sesepa sa bohobe ba lijo-thollo. Ka mor'a lihora tse tharo - lijo tsa hoseng tsa bobeli le lik'habohaedreite tse ling. Ho joalo le ka lijo tsa motšehare.
O kene ka sephethephethe?
Tabeng ena mokotlaneng e lokela ho ba pompong, mokotla oa lero. Mantsiboeeng a mang, hape ho hlokahala tekanyo e nyenyane ea lik'habohaedreite. Hopola hore khatello ea kelello, liketso tsa ho ikoetlisa li fokotsa tekanyo ea tšelo ea mali - etsa bonnete ba ho nahana ka sena ha u etsa menu. Nakong ea ho ilela khoeli, basali ba bang ba qala ho nona fatše ka lethekeng le maotong, setšoantšo se tšoana le pere. Ho tlosa mafura ke ntho e thata. Haeba boemo ba insulin bo tloaelehile, sesosa sa boima bo feteletseng ke ho hloka li-estrogens. Hormone e tšehali ha e na boikarabelo ba ho laola mokhoa oa ho ea khoeling, empa hape le boikarabello ba lijana, boemo ba k'holeseterole le ho hlahisa khalsiamo. Ka hona, ka ho haelloa ke estrogen, 'mele o qala ho o tlosa ho tloha mafura. Matšoao a mafura a hlahisa ntho e tšoanang haholo le estrogen. Kahoo ho fetoha hore 'mele o etsa libaka tse ling tse ngata, e le hore sekhahla se se nang letheka se tsosolose ho lekanngoa ha li-hormone. Ka tsela, mosebetsi oa phetoho oa li-hormone o ka boela oa kenngoa ho banana. Taba ea hore estrogen e hlahisoa hanyenyane, fana ka bopaki ho botlalo, ho se ts'oanehe ha nako ea ho ea khoeling, ho hloka matla. Ho senola hore li-lipids li kopanngoa ho hlahisa estrogen, litlhaku tsa li-hormone tsa basali tse ka sehloohong li tla thusa: luteinizing, follicle-stimulating le prolactin.
Joang ho tloaeleha?
Taba ke eona ha phekolo e fanoa ke setsebi sa basali le setsebi sa thuto ea ho iphelisa. Ka linako tse ling ho ja ho lekane, empa ka linako tse ling phekolo ea hormone ea hlokahala. Ka tsela, haeba nakong ea ho ilela khoeli ho boloka li-estrogens ka tsela e tloaelehileng, u ka qoba ho fokola ha masapo: hobane ntle le hormone e tšehali, ha e hajoe 'mele' me 'mele o qala ho o tlosa masapong.
Bakeng sa likarabo life?
Hlakola qoqotho ea qoqotho ka ponahalo ea 10-15 lik'hilograma? Mona, li-hormone ha li amane le bothata ba khaello ea phepo e nepahetseng. Empa ha u bona liponto tse 'maloa tse eketsehileng tseo u ke keng ua li tlohela, sheba sekhahla sa qoqotho - se u susumetsang bakeng sa mekhoa ea metsoako' meleng. Leka boemo ba thyroid e susumetsang hormone. Haeba e phahame, thyroxin le triyod - thyronin - tse ling tsa lihomone tsa thyroid - maling a le nyenyane, metabolism e lieha ho theoha, lisele li "lapile", 'me sekhethong se seng sa methapola se bokella lihlahisoa tsa metabolism: metsi, lipids, letsoai. Kahoo ho na le phaello e nyane. Lijo li ke ke tsa felisa bothata bona, ho e-na le hoo, li tla mpefatsa "tlala" ea sele. Boemo ba lihomone tsa qoqotho bo hlahlojoa.
Joang ho tloaeleha?
Boima bo fetisisang bo hlahile ka lebaka la ho se sebetse ha qoqotho ea qoqotho? Eketsa bongata ba iodine nakong ea ho ja (ka ho lekaneng ho 150-200 micrograms tsa iodine letsatsi ka leng). Leha ho le joalo, maemong a mang, ntle le kamohelo e eketsehileng ea lihomone tsa qoqotho ha e khone ho etsa, empa sena se tlameha ho rarolloa hammoho le ngaka.