Salate bakeng sa setšoantšo Ke nahana hore lebitso "Grace" le fuoe salate ena ke hobane sesebelisoa se ka sehloohong sa sona ke celery. Litsebi tsa phepo ea meriana li eletsoa ho sebelisa celery ho tloaelefatsa metabolism. Ho na le esita le khopolo ea hore celery ke sehlahisoa se nang le lik'halori tse "mpe", ke hore, 'mele o sebelisa lik'hilojule tse eketsehileng bakeng sa ts'oaetso ea eona ho feta celery e nang le eona. Se tla tlatsa salate ena ke taba ea tatso ea hau. Ke ne ke e-na le lero la lemone le oli ea mohloaare. Empa u ka kopa yogurt e sa tsoeang kapa tranelate e bolila. Ha e le hantle, haeba u na le tšepo ea hore celery e na le khalori e "mpe", joale u ka e tlatsa ka mayonnaise.
Lijo:- Celery e theola 200 g
- Pepere e monate 200 g
- Apple 2 pcs.
- Oli ea mohloaare 2 tbsp. l.
- Lero la lemone 1 tbsp. l.
- Parsley e ncha e 5 g
- Mohato oa 1 Lokisetsa celery, liapole le pepere e monate e monate Bulgaria ka mebala e sa tšoaneng.
- Mohato oa 2 Khaola motsoako oa celery le joang.
- Mohato oa 3 Khaola liapole ka likhae tse tšesaane kapa likaroloana tse nyane.
- Mohato oa 4 Khaola pepere hore e be lihlopha.
- Mohato oa 5 Kopanya lisebelisoa tsohle. Letsoai, nako le lero la lemone le oli ea mohloaare.
- Mohato oa 6 Khabisa ha u bona ho loketse. Ho etsa mohlala, meroho le lilae tsa liapole. Ntho e monate le e fokolang!