Ho buisana ka tsela e sa leka-lekaneng ho nepahetse bakeng sa mantsoe, haholo-holo ke tsela ea boitšoaro e senola ho se ts'oane ha rona ka hare. Ha e le hantle, mantsoe a ka khelosoa, kaha phatlalatso e teng sebakeng sa tlhokomelo ea rona. Empa 'mele o bua ka litsamaiso tsa matsoho tse sa tsebeng letho. Ha ba lumelle ho laola ka botlalo maikutlo a bona 'me kahoo ba pepesa moqoqo oa rona maikutlo le boikemisetso ba nnete ba rona. Ke ka lebaka leo u sa lokelang ho nyenyefatsa bohlokoa ba ho buisana ka mantsoe.
Ho ithuta motheo oa puo ea 'mele, ho hlokahala hore re shebelle haufi-ufi ka bobeli boitšisinyo ba rona le boitšisinyo ba ba bang, hape re ithute ho li laola le ho li hlalosa. Tsebo ea mantlha ea puo e makatsang e sa buuoeng ka mantsoe, e atisang ho bontšoa ke maikutlo, e tla re thusa ho sena.
Ho buleha . Lipontšo tsa eona li bontšoa ka boitšisinyo bo joalo ba ho buleha joalokaha, matsoho, lifate tsa palema holimo, ho lebisitsoe ho mohokahanyi, kamehla o amahanngoa le 'nete, botšepehi le pontšo ea boikemisetso; ho senya mahetla; kapa ho tlosa seaparo sa hau nakong ea moqoqo. Sheba bana, ba bonts'a matsoho ka bolokolohi ha ba motlotlo ka seo ba se finyeletseng, 'me ba pata matsoho ka morao kapa ka lipokothong tsa bona ha ba le molato.
Hlahloba. E ka iponahatsa ka boitšisinyo ba pola: ho tloha moralo le ho lora (ha motho a lla hloohong ka letsoho la hae) ho ba le tšepo ea ho iphumanela (ho senya ka matla liatla). Hona ho boetse ho na le pontšo ea ho hlahloba ka hloko - sekontiri se lula holim'a palema, 'me molomo oa index o otlolloa lerameng, e bolelang: "A re boneng hore na u khona ho etsa eng." Sehlooho se khabisitsoeng se bolela ho ela hloko taba ea moqoqo le mohokahanyi ka ho khetheha. Kemiso ea ho etsa qeto ea ho qetela ka taba e itseng ke ho phunya lesira le ho laola likhalase (itlotsa, u potolohe, u phunye mohato oa foreimi).
Pherekano - e khetholloang ke phefumoloho e khutšoanyane, ho itšetlehile ka eena. Ho tšela sefubeng, matsoho a thata a leka ho itšireletsa. Li theha mofuta oa thibelo e lokelang ho sireletsa motho ho tloha mohlomong ho na le kotsi ea ho nahana feela - sena ke letšoao la hore motho o ikutloa a sa sireletseha. Teko ea pele ea ts'ireletso e otla molala ka letsoho kapa e fetola moriri (ho basali).
Boitšoaro bo bonahala ka boitšisinyo bo se nang boikutlo bo nang le matla a maholo a 'mele, a hlalosang takatso ea ho tseba ho feta maikutlo le maikutlo a sa laoleheng. E iponahatsa ka litekete tse koaletsoeng ka morao, ho ferekanngoa ka letsoho ka letsoho le le leng kapa ka lehlakoreng le leng la e 'ngoe, khatello ea li-armrests kapa likarolo tsa tafole. Sena ke ntho e tšoanang le naha ho lebella liphello tsa liteko tsa bohlokoa kapa ho ema monyako oa ngaka ea meno.
Ho tšoha ke tšobotsi ea boitšoaro ba motho ea sa pateheng khalefo ea hae ka taba ea moqoqo, ho tsamaisoa ha hae, kapa mohokahanyi oa hae. Ho motho ea joalo u ka utloa u khohlela, joaloka ho hlakola molaleng oa hau, hape u hlokometse boiteko ba ho sitisa moqoqo, o bonahalang papaling ka molumo oa tsebe ea hau (ho lla, ho phalla) - mofuta o mong oa boiteko ba ho leka ho thibela tlhahiso ea boitsebiso bo sa hlokahaleng tsebe. Hape, tsitsipano ea kelello ea ka hare (ho hloka botsitso, tšabo) e ka bontšoa ke mehato ea ka ntle ea menoana: lesea le anyesetsa monoana, mocha o lla lipekere, motho ea moholo o bapala ka pene kapa pentšele.
Ho ikoetlisa ho bontšoa ha motho a qala ho khaola, hape o phahamisa hlooho ka matsoho a hae, a phunye ka leoto kapa pene, a iketsetsa pampiri, a shebile ka ntle ho moo kae kapa kae.
Ho phahamisa maemo (ho na le molemo ho feta mohokahanyi) ho ka bonahala ho se ho ntse ho lumelisitsoe ka letsoho - motho ea itšepa a tiile letsoho la hao ka tieo, ha a ntse ae fetisa ka tsela eo letsoho la hae le leng holimo. Hape, bophahamo bo bonahala ka setulong se ikhethang "sepakapaka", matsoho ka mokotleng ha u bua, ho baka ponahalo. Empa motho ea fokolang o fana ka matsoho ho lumelisa ka palema, 'me ka linako tse ling ho lefella boikutlo ba bofokoli, motho ea joalo a ka nka boikutlo ba "matsoho mahlakore", e leng se tla mo fa mofuta oa ho hanyetsa. Kapa ho itšetleha ka matsoho ka bobeli tafoleng.
Boemong boo motho a nang le bona maikutlong a ka boela a bolela hore na o ikutloa joang ha a ntse a lutse, a bile a tsamaea a ntse a tsamaea. Ho tšela maoto, ho ba pata tlas'a setulo sa likooa ke pontšo ea ho se sireletsehe, joalo ka ho lula lintlheng tsa setulo, ho tšoara mokotla seaparong sa hao (mofuta oa mokoallo pakeng tsa hao le motho e mong.) Tšabo le khatello ea kelello li bontša khatello e feteletseng ka matsoho a setulo sa likoala kapa mokotla. Ponahalo ea sefahleho e sa senyeheng e bolela ho itšoara ho feteletseng. Ho e-na le ho lula "ho pota-pota" setulong, ho arohana kapa ho beha maoto ho bonts'a ho hloka tlhompho ho mohokahanyi kapa ho hōlisetsoa hampe.
Optimum ke sebaka se phutholohileng ha u lutse: nka mahlakoreng a phutholohileng, itšetlehile mahetleng a hao ka morao, maoto a sekama hanyenyane ka thōko kapa a kopane, beha matsoho holim'a lihlahlo tsa setulo kapa maotong, u ka hokahanya li-lobes tsa menoana ea hao.
Ha u tsamaea, u ka khetholla motho ea nang le sebete ('mele o otlolohileng, o phahamisitsoeng hlooho, o tsositse lesoba); ho tsamaea ka lentsoe le phahameng (ho kokota lirethe tsa hae) ho fana ka motho ea sa amaneng le ba bang; ho phahama le mehato ea ho tantša ho bontša ho hloka tlhokomelo le boithabiso. Mokhoa oa ho tsoma, hlooho e patiloe mahetleng, ho sisinyeha ha maoto, ho fapana le hoo, ho fetisa boithati le khatello ea motho.
Motho o na le metsotso e seng mekae feela hore a hlahise maikutlo a pele, ao hangata e leng a bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho theha maikutlo mabapi le motho ea sa tloaelehang oa ho buisana le eena.
Melao e kholo ea "melao ea khauta" ea puisano e ntle:
- Apara ho ea ka sebaka seo seboka se tla tšoareloa ho sona: lebaleng la lipapali ha le apere liaparo, empa libokeng tsa khoebo li apara li bulehile.
- Kopana le mohoeletsi ka maikutlo a monate le pososelo e monate.
- Ka letsoho la matsoho - u se ke ua hatella letsoho la mohokahanyi ka bohale, hape u se ke ua o sisinya. Ho hatella ho lokela ho tiea le ho tsitsisoa ka mokhoa o lekanyelitsoeng.
- Amohela boemo bo bulehileng: u se ke ua tšela lihlomo kapa maoto, u se ke ua koahela sefahleho sa hau.
- E-ba le puisano ea mahlo le molekane oa hau, empa u se ke ua e fetela. Nakong ea lipuisano tsa khoebo, batho ba sheba batho ba buisanang le bona 30-60% ea puisano eohle. Ho ikopanya ha batho ba nako e telele ho ka fana ka maikutlo a hore ha u thahaselle taba ea moqoqo, empa ho moqoqo o mong.
"U se ke ua phahamisa lentsoe, esita leha u tšohile." Hape u se ke ua itšunyaetsa ka tlas'a nko ea hau. Bua butle-butle, u phatlalatse ka ho hlaka mantsoe.
- Tšoara boitšisinyo, mokhoa o feteletseng oa boitšisinyo bo tiisa ho tšoha.
- U se ke ua fana ka melumo e sa arohaneng - u se ke ua otlolla nko ea hao, u se ke ua khohlela, u se ke ua phatloha ka litšeho.
- Sheba melao-motheo ea sebaka sa kamano e haufi-ufi. E mong le e mong o na le moeli oa hae oa kamano e atamelaneng. Ka hona, haeba o sa tloaelane haholo le mohokahanyi, u se ke ua mo tšoara ka morao, u se ke ua tšoara matsoho a hao 'me u se ke ua lula haufi haholo.
Tsela ea ho bua e boetse ke ea bohlokoa:
- Haeba u bona motho ka lekhetlo la pele - itlhalose. Bua ka mokhoa o hlakileng, e le hore mohokahanyi a khone ho hopola.
- Ho ea ka boemo boo, khetha le tsela ea ho bua (lentsoe la lentsoe, molumo, molumo), esita le mantsoe - ka mor'a hore re sebelise maeto a fapaneng lapeng kapa nakong ea lipuisano tsa khoebo.
- Qoba mantsoe a sa lumellaneng, mantsoe a lipolelo le litlatsetso tsa "eee," "hantle," le tse ling.
- U se ke ua tsepamisa maikutlo ho uena feela, haeba u batla ho hlomphuoa - ithute ho mamela mohokahanyi.
- Bua le batho ba sa tloaelehang litabeng tsa ho se nke lehlakore (boithabiso, liphoofolo tse ruuoang lapeng, boemo ba leholimo), e le hore u se ke ua hatella khutso e hatellang. Ha hoa hlokahala ha motho a qala ho tseba ho arabela ka maikutlo a hae ka mookameli oa hae, mosebetsi-'moho mosebetsing, motsoalle kapa beng ka eena.
Ha u e-na le moqoqo oa bohlokoa oo bokamoso bo tla itšetleha ka oona, leka ho hopola saense e bonolo ea puo ea 'mele le ho susumetsa mohoeletsi ka lipolelo tse kholisang le bopaki, empa hape o sebelisa mekhoa e sa reng letho. Boitšisinyo, ponahalo ea sefahleho, boemo - sena ke sesebelisoa sa hau se sa bonahaleng sa ho finyella sepheo se lakatsehang.