Selemo se Secha: ke thabo e khahlehang, e futhumetseng le e khanyang e amanang le eona. U batla joang hore u se ke ua ba le letsatsi lee la phomolo feela, empa tsohle tse tloaelehileng, tseo ka nako e 'ngoe li neng li khahlisa bophelo ba letsatsi le leng le le leng e bile matsatsi a sa hopoleng ka ho fetisisa, ka kutloisiso e ntle ea lentsoe. Ho na le kgetho e ntle - ho phomola sebakeng sa ski.
Sebelisa Selemo se Secha sebakeng sa ski. Qeto e joalo ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho finyella matsatsi a phomolo a lebeletseng nako e telele. Monyetla o ikhethang oa basali ba bacha ho ntlafatsa bophelo ba bona bo botle, banna ba batona-ho fumana adrenaline, bana bohle - ho khomarela lipapali tsa lehloa ho fana ka libaka tse joalo tsa libaka tse nang le mehloli e mengata ea metsi a chesang. Selemo se secha sebakeng sa baeti ke motsoako o motle, o motle oa mesebetsi ea ka ntle le mekhoa e metle ea phekolo. Baemeli ba basali ba kang monyetla ona, o "fanang" linaheng tse itseng tsa Europe, o sebelisa hoo e ka bang matsatsing a pele. 'Mele o ka hatelloa ke ho etela haholo litsing tsa bophelo bo botle. Ka hona, hoa hlokahala ho tseba ntho e 'ngoe le e' ngoe ka tekanyo.
E monate ka thuso.
Ho kopanya le phomolo ea Selemo se Secha ka mefuta e sa tšoaneng ea metsi a chesang le ho foka - ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla khoneha qalong. Switzerland kapa Austria, ho na le lihlekehleke tse nang le maralla a lithabeng. Ka mohlala, setšeng se seng sa lifofane, Bad Ragaz, e leng "ho lata" Switzerland, ho na le sebaka sa mohloli o ikhethang o nang le boteng ba metsi a chesang, a ntlafalitsoeng ka botlalo le magnesium le sulfur le calcium. Bophelong bo botle ba basali e tla ba motsoako o motle oa lithaba tsa lithaba litseleng tse kholo tsa lik'hilomithara tse 50 le metsi a futhumetseng. Na u batla ho kena pusong e ncha hang-hang, ha u ntse u ea mekhoa ea bongaka ka matla? Molemo ha o se oa bohlokoa. Matsatsing a seng makae a pele, litopo ha li e-s'o fumanoe ho "phetolo" ea boemo ba leholimo, ha ho sebelisoe lijo tse ling, le sebaka sa eona.
Litša tsa Switzerland.
E fumaneha mona lithabeng tsa Swiss le Leukerbad le St. Moritz, ba ke keng ba etsa ntle le khanya ea mekhoa ea bona ea bongaka. Lithabeng tsa Swiss, Selemo se Secha se tla thabela moea o hloekileng, ho hlaphoheloa ha pine, hammoho le mekhoa ea metsi mehloli e tummeng ea mocheso. Sebaka se seng sa libaka - Bad Kleinkirchheim se ka fana ka motsoako o motle oa mehloli ea metsi a hloekileng ka litsela tse sa tloaelehang. Lintho tse sa bohlokoahali tse ruileng ka metsi, haholo-holo radon le lisebelisoa tse kholo tsa letsoai. Se loketseng ke boemo ba leholimo bakeng sa basali ba bacha, ba nang le "mathata" mosebetsing oa tsamaiso eohle ea mali. Sebaka se ikhethang sa sebaka seo se batla se le bophahamong ba limithara tse 1100 ka holim'a leoatle - ke ntho eo.
Moahelani oa Austria.
Ho na le lihlekehlekeng tsa Bad Gastein tse nang le Bad Hofgastein - le tsa Austria le tse sa tsejoeng haholo tse nang le likamano tse nang le likamano pakeng tsa bona le marang-rang a maralla a joalo a marulelo. Radon e ikhethang, e seng mehloli e tsebahalang hape e na le sebaka sa eona hammoho le lichelete tsa metsi a chesang. Matsatsi a Selemo se Secha sa Machaba ka li-skis ho tloha motsotso oa pele o tlameha ho fetela ka bobeli ka khutso le ntle le khatello ea kelello. Ho etela matamo a khethehileng a matamo, kapa saunas, kapa ho silila ho ka kenngoa kemong. Bakeng sa boikhathollo bo feletseng, sesebelisoa se loketseng se tla be se behoa ka morao metsi ka metsi ana, 'me se tlala lintho tse ling tsa diminerale. Hoa hlokahala, ha ho fihla, ho tsosolosa matla a motho, bonyane ka ho fepa 'mele hammoho le likarolo tsa litsela, liminerale.
Ho silila ho tloaelehileng.
Matsatsi a latelang a ho tloaela maemo a leholimo a fapaneng a ka fetoha ka kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi. Karolo e le 'ngoe ea letsatsi u ka fanang ka skiing, e' ngoe - ho etela biosauna. Metso e sebelisoa, kahoo u lokela ho tlosa lactic acid e bokellaneng (ho fana ka mongobo o tloaelehileng le mocheso oa likhato tse 40-60). Mantsiboeeng a phomolo a phomolo a ka itšetleha ka boikhathollo, ho silila, kapa physiotherapy. Ho silila ka botlalo, ka ho feletseng, ho tsosolosa le ho matlafatsa, hape ho tlosa chefo ho litho tsa hau, 'me ho na le phello e ntle lijaneng, hape ho imolla likhaseli. Mekhoa e meng ea litsela tsa lithane e khothalletsoa hantle ho bakuli ba nang le methapong ea varicose. Khatello ea lithapo tsena e fokotseha ka thuso ea bona.
Melemo ea setšoantšo sena.
Leetong le leng, takatso ea ho kopanya phomolo e sebetsang le ho lokisa setšoantšo ke ntho e tloaelehileng ho basali ba bangata ba bacha. Lihlahisoa ha li lokela ho imeloa haholo nakong ea leeto. Mathata a tebileng a bophelo a ka 'na a hlaha. Sheba lijo lithabeng ho thata haholo. Tabeng ena, mananeo a ho lahleheloa ke boima a sebetsa feela hammoho le lithibelo tse fuoeng phepo. Ho thata ho lula lithabeng tsena ho tloha lijong tse phahameng tsa lik'halori: moea o hloekileng o tsamaeang hantle o chesa takatso ea lijo. Ho fokotsa molumo, mekhoa e meng e ntse e le teng, e ka utloisisoang leetong le litlhōrō tse nang le lehloa. Sena, ka mohlala, tsela ea wraps - ntho e bonolo.
Lijo tsa Alpine.
Na u batla menyetla ea botle le ho fofa ho ea hohela? Nakong ea maeto, ho molemo ho latela lijo tsa alpine. Lijo tsohle ha li rarahaneng. E tla ba lijo tsa hoseng tse monate, le lijo tsa motšehare. U ka ja ham ka omelet hoseng, kapa litholoana tsa makotikoting. Lihlahisoa tsa lebese le lihlahisoa tsa nama le tsona li loketse. Ho molemo ho tlohela litholoana tse ncha ka lijana tse ngata haholo, hobane li ka hlahisa khathatso ea lijo. U ka ja lijo tsa nama tsa lijo tsa motšehare. Le hoja litlhapi tse nang le nama li lokela ho ba teng tafoleng ea kichineng nakong ea maeto a letsatsi le leng le le leng. Ho fihlela mantsiboeeng, mekhoa e metle ea pholiso ea hora kapa a mabeli, ha ho letho le buelloa hoo e ka bang letho. Empa ntle le ts'ebetso - kamor'a thuto, ho molemo ho ts'ehetsa setopo sa hau se ratoang ka lero la tlhaho.
Selemo se Secha se monate, se makatsang le se ke keng sa lebaleha ho uena. Lumella likhathatso tsohle, mathata le joalo ho se ke ha itšireletsa ho thibela mokete oa phomolo e ratehang joalo.