Mehleng ea ha karolo ea lits'ebeletso e tlisa chelete e ngata ho feta tlhahiso, re fuoa seo le sena. Likopano le lithupelo tsa "kholo ea botho", lihlopha tse ling tsa ts'ehetso (ka lebaka le itseng li etsa hore ho be le litloaelano tse tsoelang pele le lihlopha tsa lino tse tahang tse sa tsejoeng). 'Me ha, ka mabaka a bona, banana kapa basali ba etsa qeto ea ho "tšoara" buka ea mahloriso le motho ea sa tšoaneleheng, ho fumana motho ea sa mameleng feela, empa hape o fana ka thuso ea sebele, ho bonahala eka ho na le tse ngata haholo. 'Me ho e-na le ho rarolla mathata a maikutlo ao ba lekang ho a utloisisa, setsebi sa kelello le setsebi sa kelello se tšoana kapa che?
Litsebi tsa kelello, li-psychotherapists le masters a NLP li itokiselitse ho hlokomela bophelo ba rona ba kelello le matšeliso a kelello, hammoho le ba fanang ka litsela tse fapa-fapaneng tsa phekolo - ho tloha meleng ho ea ho phekolo ea maikutlo, ho tloha ho yoga ho ea ho phefumoloha ... Leoatle lee la litšebeletso? Pele, a re leke ho nka litaelo tse peli tse ka sehloohong - psychology le psychotherapy - le ho li hlahloba ka ho qaqileng.
Libaka tse ka sehloohong tse sebetsang le "moea" (psyche - ho tswa ho Segerike "moea"), ka sebele, hanyenyane. 'Me kaofela li kena litseleng tse peli tse kholo. Empa ba bangata ha ba utloisise, setsebi sa kelello le setsebi sa kelello ke se ts'oanang, kapa na ke litsebi tse fapaneng ka ho feletseng?
Pele ho tsohle, re lokela ho hopola mmala o fosahetseng oa sephetho sa lentsoe ka leng - "psycho". Lefapha la lipilisi la psychoneurologia, sepetlele sa mafu a kelello le tlela kelellong ... Empa moo ba kopanela linyeoeng tsa meriana, 'me setsebi ho na le setsebi sa mafu a kelello! Ka hona, re tsosolosa setsebi sa kelello le setsebi sa mafu a kelello - ka mor'a moo, ba na le bareki ba bona. Ba sebetsana le ba ikutloang, ho e beha ka bonolo, eseng ka tsela e molemo ka ho fetisisa. 'Me ho fanoa ka hore feela li-idiots tsa meriana le lithethefatsi tsa lithethefatsi li "lula li phahame" li thabile, ka mekhoa e sa tšoaneng, motho e mong le e mong e ka ba moemeli oa setsebi sa kelello le setsebi sa kelello, le hoja sena ha se ntho e le' ngoe.
Ka lehlakoreng le leng, likarolong tsa "litšebeletso tsa moea" li na le li-niches tse fapaneng 'me li fapane ka likhato tse fapaneng tsa "kenella".
Haeba u se u itokiselitse ho utloisisa sesosa sa mekhoa ea hau, "tsamaea" matsatsing ao ha botho ba hau bo ntse bo thehoa, ho inka u le sephetho sa thuto ho sena kapa tikolohong eo, joale u e'o ea ho ngaka. Haeba u tšaba mekhoa ena, 'me ha u e-s'o itokiselitse mokhoa oa "ho itlhophisa" (kapa ho feta nako e telele) u ee ho setsebi sa kelello.
Psychology e le saense e ithuta moea, mme psychotherapy e phekola. Ka hona, haeba u se u itokiselitse ho "lla maqeba" eseng a le mong, empa le ka katleho - ho uena ho ngaka. 'Me haeba u se u itokiselitse ho qhekella ba bang kapa ho tlosa ho qhekella, sebelisa lisebelisoa, "lotions", "li-glue plaster" maqeba a hao - joale u ee ho setsebi sa kelello ka mokhoa o sireletsehileng.
Ka kakaretso, litaelo tse peli li fana ka phello e tšoanang. Ho etela setsebi sa kelello le setsebi sa mafu a kelello, le hoja se sa ts'oane, se lebisa ho litholoana tse haufi empa e se tse lekanang. Empa haeba u se u itokiselitse ho ipehela liteko le ba bang, empa u batla liphetoho tsa lefats'e le phello e telele - joale ela hloko phekolo ea psychotherapy.
"Ha ke khone ho etsa sena" = setsebi sa kelello
Ka nako e 'ngoe e ne e le setsebi sa kelello (setsing sa mosebetsi) se ileng sa nthusa ho ngola lihlooho. Ke tlile ka bothata bo itseng - "Ha ke khone ho ngola, haeba ho tloha ka tlase pelong ea ka-ke" tlisa ". 'Me eseng ho tsoa pelong - hoa bora. " E tloha ka qeto e tšoanang. Haeba boitsebiso bo bongata - setsebi sa kelello "phatleng" se ile sa mpotsa: "Ke mang ea u nkang?", 'Me ke ile ka hlokomela hore ha ho na motho ntle le' na.
"Ho 'na ho bobe,' me ke eng hantle-ha ke tsebe ..." = setsebi sa mafu a kelello
Ke ile ka retelehela ho setsebi haholo hamorao. Ke ne ke ikutloa hore ke 'na mosebetsi oa' Mè. 'Me qetellong ke ile ka ipotsa potso ea sakramente: ho thoe'ng ka botho ba ka-ea ka, mme' mè oa ka ke eng? Nako e telele, hoo e batlang e le selemo, mokhoa ona o nthutile hore ke itlhahlobe ka ho lekaneng 'me ke arolelane "maphele" a' mè le 'mè oa ka. Ke ile ka hlokomela moo bohloko ba ka bo hlileng bo leng teng, mme hokae-ho ba le maikutlo a tsoang ho bohloko ba motho e mong. Ka tsela e tšoanang, ka nako e tšoanang ke ne ke ikutloa hore setsebi sa kelello le setsebi sa kelello ha se tšoane.
Ka hona, setsebi sa kelello se hloka ho tsamaea le bothata bo itseng, 'me setsebi se amoheleha ka boikutlo ba "Ke ikutloa ke le mpe, empa ke hobane'ng ha-ha ke tsebe!" Butle-butle, setsebi se nang le lipotso tse etellang pele se tla utloisisa se u thibelang ho thabela bophelo, empa u itokise hore u toba ha e tlalehoe.
Ho nahana ka tsela e ncha
Tsamaiso ea ho utloisisa le liketso tsa hau ke nako e telele le e sa tsitsang. Sena se bakoa ke ho lula re sireletsa ho tsoa liphetohong tsa psyche. Empa, ha u fihlella kutloisiso ea kutloisiso hammoho le setsebi se fosahetseng, le ho etsa joalo, u tla nahana ka tsela e fapaneng. Likarolo tse ling, litempele tse ling. Hape hangata - ho hlokomela hore tsena ke li-template. Ho kena-kenana le ho "nahana" ha hao letsatsi le leng le le leng e ke ke ea e-ba setsebi se seng sa kelello. Setsebi sa tataiso leha e le efe - ho tloha ho ea sebele ho ea ho phekolo ea lelapa, ho tsoa ho fan ea Freud ho ea ho setsebi sa Gestalt - ka khona. Kapa ho e-na le hoo, u se ke oa kena-kenana, empa feela u bontše hore ho na le batho ba nang le boitsebiso bo lekanang le ba pele, ba fihlang qeto e fapaneng ka ho feletseng ...
Itokisetse!
Itokisetse hore o tla fetola maikutlo a lefats'e le boikarabello ba hau ka lapeng, ka seo u hlileng u se batlang ha u ea ho ngaka. Psychology e le sekhahla sa nakoana se ka ba molemo ho sehlopha se seholo sa liindasteri, empa ha ho motho ea tla memeloa ho memela setsebi sa kelello (bonyane ho rona) ho basebeletsi ba bona. Ha e le hantle, phekolo e bolela ho lokoloha, 'me ba bangata ba ntse ba tšaba tokoloho ... le boikarabelo ba bona, maikutlo a bona le litakatso, tseo tokoloho ena e li bolelang.