Mohlomong u se u utloile hore nakong ea boroko epithelium ea motho e tsosolosoa. Ka tlhaho, ha u fumane boroko bo lekaneng ka lebaka la ngoana, 'me ka lebaka la sena letlalo la hao le thata haholoanyane. Tsela ea ho tsoa boemong bona ke: ha sefahleho se robala - lahlela mesebetsi eohle ea lelapa la hao hape u robale. 'Me e be bonyane hanngoe ka letsatsi mme eseng ka nako e telele - e ntse e tla tlisa liphello tse potlakileng. Haufinyane u tla bona hore boemo ba letlalo boa ntlafala.
Ka sebele u utloile maele a reng : "Ke seo re se jang". Ho etsa hore letlalo la hao le shebahala le le molemo ebile le phetse hantle, kenyeletsa lijo tsa hau, pasta ho mefuta e thata ea koro, raese e sootho, lettuce, avocado, oli ea mohloaare. Lihlahisoa tsena li molemo haholo bakeng sa letlalo. Leka ho noa kofi le tee e seng kae le ho lahla tšebeliso ea ho tsuba le lijo tse nang le letsoai.
Ha e le hantle, letlalo le lokela ho kolobisoa le ho fepa . U ka sebelisa oli ea bana kapa tranelate e nang le phepo e nepahetseng. Leka ho noa bonyane 1.5 a etsang dilitara tse metsi ka letsatsi. 'Me u ka boela ua lokisetsa ho fokotseha ha litlama kapa ho reka metsi a nang le diminerale, tšela ka spray le ho e fafatsa ka ho toba sefahlehong sa hau motšehare. Leka bonyane ka linako tse ling - hanngoe ka beke - ho etsa masaka a sefahleho. Ho lakatseha hore ba na le collagen. Tsamaiso ena kaofela e ke ke ea u nka nako e ngata le chelete, empa e sebetsa haholo ha u e etsa kamehla. Ha e le hantle, u tlameha ho tloaeleha, haeba u batla ho shebahala hantle le ho phalla.
Ka tsela, ena ke khabiso e babatsehang bakeng sa tranelate ea boselamose eo rona bo-nkhono-moholo ba rona ba e sebelisitseng.
Nka li-teaspoon tse 2-3 tsa oli ea mohloaare le 50 dikgerama tsa tranelate, li qhibilihe hammoho ka ho hlapa metsi. Ebe o pholile ebe o eketsa teaspoon e 1 ea mahe a linotši le mahe a 2 a mahe. Ka mor'a hore u tlose motsoako ona ka tsela e ts'oanang. Ebe u kene ka har'a e 'ngoe ea likhase tsa oli ea camphor, halofo ea teaspoon ea glycerin le khalase e le' ngoe ea likheo tsa lipomile. Khothatsa hantle. E entsoe! U ka sebelisa krime ena hoseng, thapama, mantsiboea - neng kapa neng ha u rata! E bohlokoa haholo bakeng sa letlalo la sefahleho.
Hangata ho etsahala hore nakong ea bokhachane letlalo le na le libaka tse nang le mabala. Sena se bakoa ke hore hormone e ikhethang e sebelisoa, e leng eona e ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea melanine. Ha ho na taba ea ho loana le matheba a lilemo nakong ea bokhachane. E le hore ba nyamele, ba tla hloka likhoeli tse tšeletseng ka mor'a hore ba be le ngoana. Haeba li-speck tse ling li sala, lero la parsley le tranelate e bolila le tla thusa ho sebetsana ka katleho le tsona.
Ho ka etsahala hore ebe ka mor'a ho pepa ho hlaha maqiti a letlalo la letlalo . Haeba ha ho joalo, joale e ntle, empa le haeba e le joalo-u se ke ua tepella maikutlo le ho tšoha. Tseleng, banna ba bangata ha ba bone matšoao ho 'mele oa mosali, ke basali feela ba shebahalang ka hloko haholo ka seiponeng. Reka oli e khethehileng ho tloha moo u nang le lisebelisoa tsa pharmacy kapa lebenkeleng. Hape e loketse ke oli ea almonde, botoro ea cocoa kapa oli ea lesea. Tlosa libakeng tseo ho nang le matšoao a otlolohileng. E-ba le mamello - ho ke ke ha e-ba le phello e potlakileng. Empa ha nako e ntse e ea, u tla hlokomela hore lintlha tse otlolohileng li fokotseha ka boholo 'me lia fetoha.