Le pele ho tepella maikutlong haufi. Leha ho le joalo, ha ho hlokahale hore u oele ho nyahama, empa u tlameha ho nka bohato kapele. Mohlala o hlakileng oa ntoa e atlehileng ea letlalo la bothata ke pale ea botle ba Hollywood Cameron Diaz, eo pele a ileng a hloloheloa ho hlahisa lifilimi tsa hae hobane sefahleho sa hae se ile sa "hlahisa" hape. Ka hona, o hloka ho tseba hore na tlhokomelo e hlokahalang bakeng sa letlalo la bothata lapeng.
Lisosa tse lebisang mathateng a letlalo li fapane haholo. Ka hona, e ka hlalosoa ka tlhokomelo e sa lokelang, ho se leka-lekane ha li-hormone, khatello ea kelello, ho itšoara ka tsela e sa thabiseng ea tikoloho, ho se sebetse ha pampiri ea mali, ho ba le lefutso la lefutso, mafu a mang a sa foleng, joalo-joalo. Leha ho le joalo, letlalo le bonahatsa boemo ba 'mele le kelello ea motho e mong le e mong. Le foci ea ho ruruha ka letšoao la sefahleho ka ho se sebetse ha setho leha e le sefe kapa tsamaiso. Ka mohlala, lihlopha tsa sefuba li bontša mathata tšimong ea mafu a basali, litempeleng - ka ho se sebetse sebeteng kapa gallbladder, 'me lejoe la li-comedone tse chesang phatleng ka kholiseho li ka fumana mafu a likokoana-hloko.
Ho latela sena ho latela qeto ea hore ntoa ea letlalo le hloekileng e lokela ho etsoa hammoho le ho khetholla le ho felisoa ha sesosa sa sesosa. Morero oa "Botle = Bophelo" o sa hlakoloa. Liketso, joalo ka kamehla, li boetse li fokotsoe ho phela bophelo bo botle. 'Me, pele ho tsohle, ho ja lijo tse nepahetseng. Haeba u batla ho tlosa mathata ka sefahleho, u lokela ho qoba ho tsoa mafura a hau, lijo tse monate le tse halikiloeng. Ho ke ke ha lumelloa ho sebelisa senoe le lino tse nang le carbonate ka bongata. Ho phaella moo, boemo bo thata haholo ka mekhoa e joalo e kotsi joaloka ho tsuba le ho sebelisa joala hampe.
Ntoeng ea li-acne, ho ikoetlisa kamehla ho boetse ho thusa haholo ka ho ntlafatsa phekolo ea mali ho pholletsa le 'mele. Ha e le hantle, 'me ha e le hantle, "Letsatsi, moea le metsi ke metsoalle ea rōna e molemo ka ho fetisisa." Melemo ea ho tsamaea hangata moeeng o hloekileng letlalong ha ho na pelaelo.
Ho totobetse hore beng ba bothata ba bothata ba lokela ho lefa ka ho khethehileng ho e hlokomela. Haholo-holo e ameha ka tlhoekiso e nepahetseng. Ka mor'a moo, sebum ke mokhoa o babatsehang oa ho phatlalatsoa ha likokoana-hloko. Ho phaella moo, li-clogs tse feteletseng li-ducts tsa sebaceous 'me li tlatsetsa ho atolosoa ha pores. E le hantle, o lokela ho hloekisa sefahleho sa hau ka makhetlo a mabeli ka letsatsi - hoseng le mantsiboea. Palo ea bobeli - kamehla hloekisa litlolo pele u robala.
Lisebelisoa tse kholo tsa ho hlatsoa sefahleho ka botlalo letlalo e lokela ho ba sesepa sa ntloana kapa gel. Ho molemo haholo ho sebelisa brush e khethehileng e bonolo ka sena - hang-hang le ho silila, le tlhoekiso e tebileng ea pores.
Ho ntlafatsa phello e ntle, ho kgothaletswa hore o sebedise sefahleho sa dihlahiswa tsa lebese tse nonneng nakong ea ntloana ea mantsiboea. Tsohle li tla lumellana le - kefir, lebese le koetsoeng ka lebese, lebese le khabisitsoeng, whey. Metsotso e 10 pele u hlatsoa, ue sebelise sefahlehong sa hao - 'me u eketse acidity ea letlalo, u thibele ho ata ha likokoana-hloko. Bakeng sa morero o tšoanang, ho kgothaletswa hore metsi a amohelehe ka veine ea tafoleng (teaspoon e le nngwe ka litha e le nngwe tsa metsi) kapa citric acid ka chelete e nyane.
E hlakola letlalo ka mor'a ho itlhatsoa ka thaole e bonolo e nang le tere e nang le mehato e bonolo ea ho tsuba. Joale ho bohlokoa haholo ho phekola sefahleho ka coton swab e kenngoeng ka ho khetheha lotion kapa tonic ka ho omisa, disinfecting le tightening thepa.
Phello e ntle e na le lihlapa tsa mouoane bakeng sa sefahleho, haholo-holo haeba u eketsa litlama tse kang chamomile, sage kapa khoele. Li-pores li hloekisoa, li-plug tse sebaceous li kokobetsa li bile li tlosoa habonolo ka ho phunya. Itlhatsoe ka libese tse joalo ka makhetlo a mang a mabeli ka beke - 'me u fuoe letlalo le hloekileng le khanyang.
Ha u hlokomela letlalo ka bothata lapeng, u lokela ho etsa lisebelisoa tsa ho hloekisa sefahleho nako le nako. Khetho e kholo ea tsona e hlahisoa mabaleng a mabenkele le li-pharmacy, empa tloaelo e bontša hore mask e entsoeng malapeng a tsoang mefuteng ea tlhaho e atleha haholo. Ho feta moo, tlhahiso ea bona e bonolo, 'me lipepepe ha lia lekaneng - bakeng sa mefuta eohle ea letlalo le mathata a sa tšoaneng le eona.
Ka hona, letlalo la mafura le li-pores tse atolositsoeng le tla thusa ho fumana ponahalo e ntle ea oatmeal e tloaelehileng. Ho lekane feela ho kopanya khalase e le 'ngoe ea li-flakes tse sithabetseng ka khaba ea ho soda soda. Motsoako oa sephetho o hlakotsoe metsing a pholileng - 'me phekolo ea mohlolo e loketse. U lokela ho tšoara gruel sefahlehong sa hau ka metsotso e leshome, ebe joale, ka swab ea k'hothone, tlosa boima bohle. Mokhoa ona o lokela ho phetoa ka makhetlo a 'maloa ka beke.
E felisa mask a tsoang ka tloaelo ea phofo le tincture ea calendula, e sebelisetsoa sefahleho ka metsotso e ka bang 15. Hape sesebelisoa se setle tabeng ena ke motsoako oa makhasi a sithabetseng a dandelion le mahe a lesoeu.
Phello e ntle ea masking le ho omisa e fanoa ke mask a latelang. Li-tablespoons tse peli kefir tse kopantsoeng le parsley e khethiloeng. Ho boetse ho eketsa lero la molora oa lithaba. Ho e-na le hoo, u ka sebelisa likomkomere, kharenate kapa lemon. E hlakola mask ka sefahleho 'me u hlatsoe ka metsi a pholileng ka mora metsotso e 15.
Ho e-na le ho senya lebenkele ha ho hlaha mathata a letlalo, tšebeliso ea mask ea Herculean-mahe a sebetsa. Mahee a makhooa a kopantsoe le teaspoon ea mahe a linotši, lero le lekanang la lero la lemone le phapone ea li-flakes tse senyehileng tsa Hercule. Moriana o hlahisoang o lokela ho sebelisoa letlalong metsotso e 10-15 ebe o hlatsoa hantle.
Ho totobetse hore tšebeliso ea bothata ba letlalo la lihlahisoa tse entsoeng ka boeona ke chelete e ngata ho feta ho ea kamoreng ea cosmetology. Ho phaella moo, ena ke khetho e bonolo ho feta ho hloekisa litsebi. U se ke ua ba botsoa ho hlokomela hantle letlalo, sebelisa limpho tsa tlhaho bakeng sa sena, mme haufinyane mathata ohle a sefahleho a tla lula nakong e fetileng.