Tsela ea ho itšoara ka mokhoa o sa tloaelehang e loma molomo oa hao joang?

Haeba u shebile hohle, talima batho ba bang, u ka bona hore ba bang ba bona ba loma melomo. Hape ha ho hlokahale hore u kholisehe mang kapa mang hore sena ke sa pele, se kotsi, 'me se shebahala ka ntle ha sea ntle haholo. Mokhoa ona o tlameha ho felisoa mme ho hlokahala hore o o atamele ka botebo le ka boikarabelo. Ntho e ka sehloohong ke ho hlōla le ho inkela. Lingaka, li-psychotherapists li re e 'ngoe ea mabaka a boitšoaro bona ke bothata ba kelello. Haeba motho a ikoetlisa tloaelo ena, ae felisa, ka nako eo, moeeng oa kelello, motho o tla felisa tšabo ea hae le liphihlelo tse amanang le eona.

Itlhokomele
Itlhokomele. U lokela ho bona hore na nako e tla itšetleha ka botšepehi. Ha u rarolla bothata, na u tšohile kapa u shebella filimi ka thahasello? 'Me ha u hlokomela hore u qala ho loma molomo oa hao, leka ho laola boemo ka ho itokisetsa ho loantša le ho ikholisa hore ke uena, eseng tloaelo ea hau, e leng e hlōlang.

Kaha joale u ikemiselitse ho loana, u lokela ho qala ho nka mehato e latelang - u lokela ho leka ka tsela e 'ngoe. 'Me ua tseba, mekhoa ena e thusitse ba bangata, kahoo ba tla u thusa hape.

Leka ho belisa molomo oa hau
E 'ngoe ea mabaka a tloaeloang ke mokhoa ona ke hore molomo oa hao o omme ebe oa hloekisoa. E 'ngoe ea likhetho, tseo ka bomalimabe, ha li tšoanele motho e mong le e mong - ke tšebeliso ea ho khabisa molomo. Khetho ena ha e tšoanelehe bana le banna, mme hobane lihlahisoa tse joalo tsa litlolo li na le litšobotsi tse monate, li ka jeoa ntle le ho etsa hore li nyonyehe. E le khetho, e loketse motho e mong le e mong - molomo oa lipuo kapa boea bo bohloko. Ha u qetile ho ja makhetlo a 'maloa joalo, joale ha u batle.

Nkhono oa rona o ile a pholosa bana le mokhoa o mobe oa mosetareta. Empa mosetareta o apehile ka matla haholo kapa molomo o otloa ke mali, empa o tsoa molomong oa molomo o se nang mebala-che. 'Me o monya molomo oa hae,' me tatso ea hae e tla mpefala.

Ntho ea bohlokoa ke khutso
Batho ba bang, ha ba tšohile, ba loma melomo. Na u na le maikutlo a hore u phehile 'me u tla roba hona joale? Ho hlokahala hore u nke phefumoloho e liehang, butle-butle, u kene hape, u tšoare moea oa hau ka nakoana 'me u khutle ka thata. Etsa ka makhetlo a 'maloa. Nahana ka moea o pholileng oa leoatle kapa leholimo le leputsoa le se nang lifate. Litšoantšo tse joalo li tla etsa hore u lule u khobile matšoafo ebile u kholisehile, 'me u tšohile le khalefo ea hao. Ho etsa sena ho ke ke ha felisa mathata a mangata feela, empa bophelo bo ka itlhokomela hantle.

Fumana sebaka se seng
Leka ho e-na le tloaelo ea ho otlolla molomo oa hau hore o sebelise sebaka se seng. E ka ba dipeo tsa soneblomo le lipompong. Empa u se ke ua nkoa, 'me ho e-na le ho itšetleha ka motho a le mong u fumane e' ngoe.

Mokhoa ona o molemo qalong, joale ha o hlokometse hore molomo oa hau ha o sa loma, khaotsa ho sebelisa lipompong, peō ea soneblomo kapa ntho e 'ngoe.

Qala ho bua
Ha u batla ho loma molomo, qala moqoqo. Joale u tla ferekanyetsoa ke taba ea puisano. Lula u le mong - bina ka lentsoe le phahameng, bala temana ena. Ha tloaelo ea hau e bonahala nakong ea ho thuisa ka thata, bua bothata bona ka lentsoe la hau: molomo oa hau o tla lula o tiile 'me menahano ea hau e tla lekana.

Thuso ea kelello
Ho bonahala eka mekhoa eohle e 'nile ea lekoa, empa ntho e' ngoe le e 'ngoe e tšoana le pele. Ke lokela ho etsa eng? Ho etsahala hore mekhoa e mebe e fapaneng ke ponahalo ea kantle ea liphihlelo tsa hau tsa ka hare kapa mathata. Joale u se ke ua tsilatsila, o hloka tekano ea litsebi lefapheng la psychology kapa neurology. Haholo-holo kaha u hlile u batla ho tlosa bothata bo sa thabiseng.

U ka leka ho sebelisa hypnosis. Empa ho hlokahala hore u be le kholiseho e feletseng ho setsebi, e le hore bothata bo bong bo se ke ba e-ba bo bong, kapa u se ke ua fumana chelete.

Motho e mong le e mong o fapane!
Re thathamisitse litsela tse ling tsa ho tlosa tloaelo ea ho otla molomo oa hau, empa motho e mong le e mong ke motho ka mong, ka hona se loketseng se seng, se ka ama e mong. Fumana tsela ea hau ka ho atamela bothata bona ka boikarabelo bohle, 'me u tsebe hore u tla atleha!