Kahoo ho ne ho bata. Mariha, letlalo la rona le hloka tlhokomelo e khethehileng. Tlas'a mocheso o tlase, lehloa le lehloa, moea, letlalo, haholo-holo le omme, le atisa ho koaheloa ke libaka tse khubelu ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng, 'me ke sekhahla. Ka hona, haeba u sa nke mehato e loketseng, letlalo le tla fela kapele.
- ka khalase ea metsi a phehiloeng eketsa kopi e 1 ea glycerin kapa teaspoon e 1 ea asene ea cider;
- mokhoa o babatsehang - "tsoha" metsi: khalase ea lipalesa tse ommeng tse omileng, ka ho khetheha e khubelu, tšela metsi a chesang, ho tsitlella lihora tse 24, khatello le ho eketsa khaba e le 'ngoe ea glycerin.
Bakeng sa letlalo le mafura, boemo ba leholimo bo bobe, serame le moea ha li kotsi haholo. Ha u mo hlokomela, u lokela ho ela hloko ho tlosoa ha sebum sephiring. Ka hona, o lokela ho itlhatsoa ka sesepa, gel kapa mofuta o loketseng oa bubble. Ho e-na le sesepa, ho hotle hore u sebelise branche ea almonde, e kopantsoeng le metsi a chesang ka tsela e tsitsitseng ea tranelate e bolila. Ka mor'a ho pholile, gruel e bakoa ke sefahleho ka metsotso e 5-10 ebe e tlosoa ka sesebe e kolobisitsoeng ka metsi a phehiloeng. Letlalo le letlalo le lokela ho ba le phofshoana, kaha phofo e nka mafura le ho sireletsa tšusumetsong ea mocheso o fokolang le moea.
Mariha, letlalo la sefahleho le hloka tlhokomelo e kholo. Ntle le tšebeliso ea litlolo, ke tse lakatsehang bonyane hanngoe ka beke ho etsa mask e matlafatsang. Mona ke mehlala ea maske a bonolo bakeng sa letlalo le omileng:
- Art. e nang le spoonful ea kottage chisi, teaspoon ea lero la lemone, teaspoon ea tranelate e bolila, lehe la yolk - e fepa hantle, e mongobo le e nolofatsa letlalo;
- lee yolk, ligrama tse 15 tsa oli ea mohloaare - hantle mask o fepa letlalo le omeletseng le omeletseng; sebelisa pele ho robala;
- lee yolk, li-tbsp tse peli. likhaba tsa tranelate e bolila, teaspoon ea lero la rantipole - hantle e fepa letlalo le tsofetseng;
- tse peli tsa st. likhaba tsa motsoako oa litlama tse omeletseng (ka mokhoa o ts'oanang oa masapo, li-chamomile lipalesa, limebala tse nang le lime), teaspoon ea oli ea mohloaare, halofo ea senoelo sa metsi a belang - motsoako oa litlama tse tšela metsi a belang, ho tsitlella, blubber e tsoakane le botoro. Mask o na le phello e ntle ho letlalo le halefisitsoeng.
- 50 g ya bohobe ba rye ba stale, 50 g ya lebese le bolila - ho kgothaletswa bakeng sa letlalo la mafura a porous, le na le phello e matla;
- 1 lekhasi le lengata la k'habeche, 1 lekhae le lesoeu - lekhasi la k'habeche le qhibilihisitsoeng holim'a nama ea nama, eketsa liprotheine tse shapuoa. E khothalletsoa bakeng sa letlalo le mafura le le tsoakiloeng;
- lero la tamati e bofubelu bo bofubelu bo kopantsoeng le halofo ea lehe yolk le 1 tbsp. khaba ea oatmeal. Mask ena a hloekisa le ho tiisa li-pores, a matlafatsa molumo oa letlalo. Li-mask kaofela li sebelisoa ka nako e telele ka metsotso e 20-25, ebe li hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
Sephetho se hlalositsoeng ka holimo ke se lekang ho etsa hore letlalo la hao le hlokomele haholo nakong ea mariha, 'me le tla leboha ka ponahalo ea eona e phetseng hantle, e khanyang le ea bocha.