"Ke rata lilemo tsa ka," mantsoe a joalo ke a moetsi oa lifilimi ea bitsoang Sophia Loren, ha a hoeletse ho hang. Setšoantšiso se fihlile lilemo tse holileng 'me se lula e le se khahlehang le se setle kaha se ne se le lilemong tsa bocha. Senyesemane se tummeng sa lifilimi ha se leke ho bonahala se le monyenyane ebile ha se pate lilemo tsa hae. O na le seriti o beha lilemo tsa hae tse fetileng le boiphihlelo, o itšoara ka tlhaho. Ha setaliana se tsebahalang se botsoa ka lilemo, o arabela hore ha a na liphiri tsa ho loantša botsofali. Ho hlokahala feela hore u phele tumellanong le lefats'e le potolohileng, u boloke botsitso le khutso, khutso, u sa lebala thabo ea bophelo. U lokela ho itlhokomela, ho bapala lipapali, ho apara hantle, ho ja ka tloaelo, ho robala bonyane lihora tse 7 kapa tse 8.
Sophia Loren o tsoha ka hora ea 6 hoseng, o robala ka hora ea borobong mantsiboea. O etsa li-gymnastics, o ea serapeng, o khahloa ke lipalesa mme o phefumoloha monko oa tsona. Ha a tsuba, ha a noe joala, o itatola lijana tse halikiloeng le oli. O lumela hore lisele tsa letlalo li hloka ho khutlisa mongobo. 'Me bakeng sa seno sena 2 lithitha tsa metsi a nang le diminera letsatsi le leng le le leng, sena sohle se tlatsetsa tabeng ea ho tlosoa ha litšila, ho hlatsoa liphio, ho khothalletsa ho tsitsisa ha letlalo. Setšoantšisi se kholisehile ka sena hore mang kapa mang ea noang metsi a fokolang o tla bolaoa ke litlhoko tsa pele. O noa khalase e le 'ngoe ea yogurt ka letsatsi le leng le le leng ka 1 sapole ea tomoso ea brewer, sena ka maikutlo a sona se fana ka khanya ho moriri le ho senya letlalo.
Sophia Loren o lumela hore sera sa letlalo le letle le chesang. E eketsa wrinkles, e omisa letlalo. E le ho qoba sena, ho hlokahala hore u nke humidifier, haeba ho se na sesebelisoa se joalo, u lokela ho tšela metsi ka sekepeng 'me ue behe haufi le betri. Ntlo e lokela ho ba le lipalesa tse ngata tsa ka hare, joale li tla tlatsa moea ka mongobo.
Letlalo le lokela ho lula le kolobisitsoe ka litlolo le lisebelisoa. Sophie o hloekisa letlalo ka tranelate, empa o boetse o sebelisa sesepa le metsi. Ka mor'a hore a hloekise letlalo hoseng, o sebelisa krime e pholileng e monate, 'me a se a ntse a robala ka sefahleho se hloekileng a beha tranelate ea phepo e matla. Lisebelisoa tse tsoang mahlo li tlosa oli ea limela 'me ha li lumele hore u hloka ho sebelisa chelete lihlahisoa tse ling bakeng sa morero ona. Joale, letlalong le pota-potileng mahlo a señor, Lauren o sebelisa vithamine e nang le vithamine A.
Nako le nako likhoeli tse tharo ka matsatsi a mabeli setšoantšisi se lokisetsa ho lahla 'mele oa hae, ho noa lero la tlhaho le se nang tsoekere, ho ja litholoana tse ncha feela, kahoo ho matlafatsa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung, ho hloekisa mokhoa oa ho itšireletsa, 'me ka lebaka leo, botsofali bo lieha ho theoha. O khothalletsa hore e mong le e mong a je phaenepo e le 'ngoe ka letsatsi, ba hlokomelang palo ea bona. Etsoe, liphaenapole li na le ntho e tsejoang e le mokhoa oa ho theola 'mele. E tsosolosa lisele tsa letlalo le ho khothalletsa ho senyeha ha protheine.
'Me lijong tsa letsatsi le leng le le leng, Sophie ha a itatole ho ja pasta e tloaelehileng ea Italy. Ha e le hantle, pasta ke lijo tse phetseng hantle, haeba u li sebeletsa ka meroho le moriana. Ntho ea bohlokoa ke ho se sebelise cheese le mafura a monate, u se ke ua ja lik'hilojule tse ngata le ho laola boholo ba likarolo.
Re tla eketsa li-gymnastics letsatsi le leng le le leng bakeng sa phepo e nepahetseng, hoseng ho hong le ho hong o ikoetlisa le metsotso e 10 ea nako ea hae, o e sebelisa, hammoho le phapang e fapaneng 'me o fanoa ka foromo e ntle ea' mele.
Salon ea lehae ea Sophia Loren
Ponahalo ea hae e khahloa ke moloko o fetang o mong oa ba ratang botle ba hae le talenta, 'me ho ka' na ha hlokahala hore a ele hloko keletso ea hae. Mosali e mong le e mong ka tlung o lokela ho ba le salon. Bonyane hang ka beke u lokela ho e sebelisa. E lokela ho ba le lintho tse kang: bleach moriri le lehare, tranelate ea 'mele, sefahleho sa mask, pumice, brush ea' mele, phofo, sesepa e nkhang hamonate, letsoai le nkhang hamonate, oli ea bubble le foam. Hape - mooki oa seea-le-moeeng. Lokisetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe esale pele e le hore u se ke ua tsoa ka ho hlapa e le hore u qete nako u e-na le molemo, sena se tla lekaneng.
A re ke re fumane 'mino o lekaneng molaong. Ha metsi a hlatsuoa a tletse metsi, eketsa letsoai kapa oli. Re tla utsoa sefahleho sefahleho holim'a metsi, ebe re koahela hlooho ka thaole. Beha maske sefahlehong sa hau mme u qoelise bathing, leka ho se nahane ka letho.
Lieta le maoto a maoto li jeoa ka majoe a pumice, ho silila 'mele ka ho phunya, ho hlatsoa lipekere, ho tlosa letlalo lihlabeng ka sekoahelo sa flannel. Shaba moriri ka tlas'a matsoho le maoto. Ka mor'a ho sesa ho phomola, nka metsi a pholileng. Re apara letlalo la metsi a letlalo la metsi, ebe joale re fa 'mele setopo. Ho ea ka litsebi, ho ikutloa joaloka Cleopatra o hloka ho hlatsoa lebese. Ha ho hlokahale ho bososela, empa sena se ka etsahala maemong a rona. Ha e le hantle, ho sesa lebese ke lesupi. Empa phello e tšoanang e tla fana ka senoelo sa lebese phofo, e qhibilihe metsing.
U phomole, letlalo le ile la e-ba bonolo. Empa ke nako ea ho theohela khoebong. Re nka pumice 'me re sebetsana le lilou, lirethe. Empa ntho e ka sehloohong ke hore re li belisa ka tranelate e ngata. Ho hotle ho itšubella 'mele ka borushana, e le hore ho se na letšoao la letlalo, le lokela ho ba bonolo. Matšoao a Flabby a na le li-grooves le dimples, ke moo phekolo ea mali e liehang teng. Moferefere bakeng sa 'mele o thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali.
Ke nako ea mask, u ka e etsa u le mong. Kopanya oatmeal ka metsi, 'me u sebelise leraba le lenyenyane la gruel sefahlehong sa hau. U se ke ua koahela feela sebaka se pota-potileng mahlo. Ha maske a omme, tlose ka lesela le bonolo. Ka letlalo le omileng, mask a metsi le lebese phofo, e tla boela e be ka mofuta oa gruel. Ha maske a omme, e tla hlatsuoa.
Sophie o na le lijana le li-tubes tse nang le liatla tsa letsoho ka tlung e pel'a haufi. Kelase ea lipekere e sebelisoa khafetsa, iphumanela linkho tse seng kae: e 'ngoe e ka koloing, e' ngoe e le fono, ea boraro ka mokotla. E le hore u tle u khone ho senya tranelate kae kapa kae ho lipekere, ho ke ke ha e-ba le motsotso o sa lefelloeng. 'Me joale tranelate e nang le lipekere tsa hau e tla etsa mohlolo. Haholo-holo haeba lipekere li fokola, tranelate e tla ba thusa hantle.
Moriri o tšoanela ho ela hloko ka ho khethehileng. Hape e le hore u se ke ua fetoha salone ea botle ba makhoba, u lokela ho khona ho hlokomela moriri oa hao lapeng. Sophie o tsoha betheng, o robala moriri ka hloko ka borashe. Pele a roala moriri ho li-curlers, o nolofatsa lintlheng tsa menoana ka menoana e mongoli, ebe o phalla moriri ka metsi a ntloana. Moriri o monko o monate, 'me joala, bo leng moeeng, bo thusa ho omisa moriri o pota-potiloeng ka boea ka potlako. 'Me ha a ntse a apara a bile a etsa litlolo, moriri oa hae oa omisa' me u se u ka o senya. Ka lebaka la mokhoa ona, moriri o shebahala o motle 'me o leshano maqhubu a tlhaho.
Ha ntho eo basali ba batlang ho e fetola bophelong ba bona, ba ea ho mohlokomeli oa moriri, empa hase kamehla ho fetola ha moriri ho ka atlehang. Kahoo pele u e-ea moo, u lokela ho bala ho 10 'me u khutle.
Hona joale re tseba ka Sophia Loren ea itlhokomelang. Ho latela lintlha tsena tse bonolo, u ka lula u le sebōpeho, u shebahala u le motle. U se ke ua lebala letsatsi le leng le le leng, itlhokomele. 'Me phello e ke ke ea nka nako e telele.