Na ka tlhaho u na le maoto a maoto a maholo? Ka lebaka leo, ha ho hlokahale seeta se seholo le se seholo haholo seeta. Kamehla u lokela ho sheba lieta tse loketseng nako e telele. Baetsi ba lieta, ka bomalimabe, ba tataisoa ke bongata ba bareki, hobane ho na le molemo o moholo ho bona hore ba hlahise, ebe ba rekisa lihlahisoa.
Boima bo boholo ba leoto ho mosali e ka ba bothata eseng feela boikutlo bo botle, empa le kelellong. Ka lebaka lena, ba bang ba ka 'na ba e-ba le khatello ea maikutlo. Haholo-holo ha u lebenkele le latelang u utloa hore u ke ke ua khona ho thusa letho, ho u fumana lieta tsa boholo bo loketseng ho thata haholo. Ba bang ka linako tse joalo ba halefile, ba na le maikutlo a ho ba tlase, sena se haufi le ho phatloha hlooho. Empa u se ke ua tšoenyeha haholo, hobane ho na le tsela ea ho tsoa.
Ntlha ea pele, o hloka ho khutsa, ebe o nahana ka taba ea hore u ikhethile ka mofuthu oa bona, hobane u oa bao ho seng ntho e 'ngoe le e' ngoe e sa etsoang kapele le e tšoanang. Hona joale u se u ka qala ho batla beng ba mefuta e sa tšoaneng ba etsang lieta tse sa tloaelehang tse khōlō, hoo e ka bang likopi tse le 'ngoe. Kajeno u ka fumana lebenkele le hlahisang le ho rekisa lieta tse joalo, ha li na tse lekaneng, ka hona o tla lokela ho sheba (haeba ho joalo motseng oa hau). Ha e le ho rarahana ho fokolang, ke habohlokoa mona hore u se ke ua nahana ka lintho tse mpe le hore u se ke ua nyahama.
Pele ho tsohle, o lokela ho hopola hore u mosali. 'Me ke kahoo ba u bonang, eseng hobane u apara lieta tse khōlō. Ho phaella moo, seo u se lebisang tlhokomelo ho sona, ke ho ba hammoho, hobane ho bolela hore karolo ea sephetho seo u seng u ntse u e-na le sona. E setse ho nka lieta tse joalo tse neng li tla hasanya batho tlhokomelong ea hau e tloaelehileng. Lieta tsa boholo bo boholo li tlameha ho lumellana hantle le liaparo tsa hao. Haeba lieta li tla lumellana le liaparo, joale u tla shebahala u ke keng oa thijoa, 'me u re ka taelo ea maoto e sa tloaelehang ntho e mpe e tla ba e thata.
Boima bo boholo bo boholo bo molemo ho phutholoha le ka boholo, ha ho hlokahale hore u nke boholo bo fokolang kapa lieta tse tloaelehileng. Hopola mathata ao ba ka a fanang ka 'ona - likokoana-hloko tsa menoana, li-callus, maikutlo a bohloko. Ho fumana lieta tse loketseng ka boholo bo boholo ha bo thata haholo.
Ke habohlokoa ho hopola hore ho na le maqiti a sa tšoaneng ao u ka bonang ka oona ho pata kapa ho fokotsa boholo ba lieta. Ka mohlala, o apere moaparo o telele haholo. Leha ho le joalo, mokhoa ona o sebetsa feela lintlheng tse itseng. Maemong a mang, ke setsebi sa shoemaker le setsebi se hloahloa feela se ka pata boholo ba lieta. Ka hona ho buelloa ho buisana le setsebi. Monghali a ka khona ho hlahisa moqapi o khethehileng, mohlomong ho eketsa likarolo tse fapaneng tsa lieta.
Tsela e bonolo le e sireletsehileng haholo ea ho pata boholo ba maoto a hau ke ho khetha lieta tse nepahetseng. Haeba u na le boholo bo boholo ba maoto, joale u molemo ho reka lieta ka lirethe. Empa mona o lokela ho nahana ka kholo ea hau, ka kholo e phahameng ho molemo ho khetha lieta tse nang le serethe se itekanetseng. Nko ea seeta ho rona e lokela ho ba e bulehileng, e pota-potiloe, empa e seng e totobetseng (sena se tla eketsa boholo ba leoto).
Ho bohlokoa ho khetha liaparo tse sitisang maotong, e ka ba seaparo sa motley kapa sa pantyhose.
Lieta tsa mariha, hoo e ka bang li koahetsoe ka ho feletseng ka boea bo nang le menoana e bonahalang, li bonahala li fokotsa boholo ba leoto.
Kahoo, ha hoa hlokahala ho ba mong'a "boholo" ba leoto ho hohela banna. Ho lekane ho ba setsehali le ho ithuta ho hohela banna ba litšoaneleho tse ling.
Ditaba tsa saense
Joalokaha ho bontšoa ke boitsebiso ba lilemo tse 10 tsa ho shebella, boholo ba leoto la mosali ka karolelano le eketsehile ka lisenthimithara tse 'maloa. Nakong e fetileng, haeba boholo ba lieta tsa basali bo nkoa bo le boholo, kajeno ke boholo bo tloaelehileng har'a basali 'me ha ho na ea makatsang. Ka boholo ba boeta ba 42, tlhokahalo e eketsehile ka hoo e ka bang karolo ea 80 lekholong. Mohlomong sena se bakoa ke boima ba basali, haufinyane basali ba "boima" ka karolelano. Boholo ba leoto bo ka susumetsoa ke mokhoa oa bophelo. Tšebeliso ea lijo le mafura a phahameng a khalori nakong ea bokhachane e khothalletsa tlhahiso ea li-hormone tse hōlang tse amang boima ba 'mele, bophahamo le boima ba maoto.