Ho etsahala hore mantsiboea a liketsahalo tse ling tsa bohlokoa le tsa bohlokoa pelo e qala ho otla ka ho tšoenyeha le ka potlako. Sena ke se tloaelehileng! Ntho ea bohlokoa ke hore ka mor'a nako ea thabo, esita le ho otloa ha pelo ho tsosolosoa. Haeba pelo ea hao e otla ka tsela e sa tloaelehang kapa e sa khaotse, e lokela ho nahana ka botebo, ho seng joalo e tla fela hampe. Ho na le mefuta e 'maloa ea arrhythmia. Ba bang ba sireletsehile mme ba ka fumanoa le batho ba phetseng hantle, empa ho boetse ho na le ba sokelang bophelo har'a bona.
Haeba sebakeng se tloaelehileng u ikutloa u fokola ka tšohanyetso, ho ba le botenya, bohloko kapa khatello ka sefubeng, phefumoloho e khutšoanyane, phefumoloho e potlakileng, pele ho sefofane, u se ke ua lebella qetello. Hona ha ho joalo ha ho itlhahloba ho nepahetse. Tšepa setsebi sa cardiologist. O tla fana ka litaelo ho electrocardiogram (EGC), e leng data eo e tla lumella hore e tsebe mofuta oa lefu.
Ts'ebetso.
Maemong a mang, bakeng sa tlhaloso e qaqileng ea sesosa sa lefu lena, lingaka li behile litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi tsa Holter (lihora tse 24 li kenya mochine sesebelisoa se tlalehang lik'hamphani tsa ECG).
Phekolo ea arrhythmia e itšetlehile ka mofuta, matla le tekanyo ea bophelo bo kotsing. Maemong a 'maloa, ka tieo ho ea ka lipontšo, ngaka e khetha lithethefatsi tse thibelang matla.
Fumana mohloli.
Haeba meriana e sa sebetse, ho kenella ho kenella ho buoa ho buelloa. E 'ngoe ea mekhoa e metle ea ho phekola arrhythmia ke ho tlosoa ha meriana e fokolang. Nakong ea ts'ebetso eo, ka ho phunyeha hanyane ka har'a sejana se ka pelong, ho na le kathate e khethehileng (tube) eo ho eona ho kenang mohloli oa li-arrmth. Joale e 'ngoe, ea phekolo, ea catheter e hlahisoa ka tsela e ts'oanang, e senyang (cauterizes) sebaka se "se nang leeme" le radio-frequency current. Ka lebaka la mokhoa ona, mosebetsi oa pelo o tloaelehile. Ka thuso ea opereishene ena, mefuta e mengata ea arrhythmia e ka phekoloa, empa ha e khothalletsoe ke bohle.
Matla a tloaelo.
U se ke ua tlosa boikarabello bohle bo botle ba hau ho matlapa le mekhoa ea morao-rao. Ho latela mokhoa o phelang oa bophelo bo botle, u ka fetola boleng ba pelo ea hau. Ho na le bahlaseli ba kotsi ba arrhythmia, e leng e ka felisoang habonolo. Ntlha ea pele, ho noa joala le ho noa kofi khafetsa. Ke mekhoa ena ea ho lemalla hore, hangata ho feta ba bang, e baka ho otloha ha pelo pelo. Ha e le hantle, mokhoa ona oa bolotsana hase lebaka la ho khaotsa ho ikoetlisa. Empa ntho e ka sehloohong ke - ntle le ho feteletseng! Tabeng ena, lits'ebeletso tse itekanetseng li molemo haholo.
U ka khetha yoga, ho sesa, Pilates le ho tsamaea. U se ke ua lebala ka phepo e nepahetseng. Hangata, matšoao a arrhythmia a nyamela ka mor'a phomolo e telele le e loketseng. Nahana ka mokhoa oa ho tlisa phomolo ea phomolo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi. Leka ho etsa bonnete ba hore likhoeli tse leshome le metso e 'meli tsa selemo, eseng se le seng feela, seo u se qetileng u phomola, u siea matšoenyeho le matšoenyeho a ka morao.
Lihlahisoa le li-apricot tse omisitsoeng.
Hona na ua tseba hore na ke hobane'ng ha limela li na le pelo e molemo ho feta batho ba tloaelehileng? E, hobane mesifa ea pelo e rata meroho le litholoana (haholo-holo li-potassium tse nang le li-apricot, lirape tse omisitsoeng, libanana, litapole tse halikiloeng). Haeba lijo tsena li loketse ho uena, tsebisa lijo tsa letsatsi le letsatsi. Ho phaella moo, litholoana tse omisitsoeng li ntlafatsa boemo ba letlalo le boiketlo ba kakaretso.
U lokela ho ba hlokolosi haholo ha u phekola meriana ea litlama. Ntle le keletso ea ngaka ha ho na tsela ea ho etsa: motho e mong o tla thusa hawthorn, le motho e mong e mong oa motsoako oa valerian. Le hore pelo e ne e le bonolo, qoba khatello ea kelello, u se ke ua tšoantšetsa se etsahalang 'me u se ke ua qala ka lintho tse fokolang. U na le pelo e le 'ngoe.
Julia Sobolevskaya , haholo-holo bakeng sa sebaka seo