Ke bo-mang ba ka tšeptjoang?
Tekanyo ea ho itšireletsa ka ho ipolaea ke motho ka mong: bakuli ba bang ba tšeretsoa habonolo feela, tse ling li thata haholo. Botebo ba ho qoelisoa ka hypnosis ho itšetlehile ka mabaka a mangata, joalo ka ho tšaba, ho khetholla mokhoa ona, litumelo tsa bolumeli. Ka mohlala, batho ba nang le bothata ba ho qobella batho ba bang, ba se ke ba oela hypnosis. Hypnotherapy ha e tšepise bakuli phekolo ea boselamose, ha e qobelle ho etsa liketso leha e le life khahlanong le thato ea bona kapa ho iketsetsa liphoso. Motho ea boemong ba hypnosis ha a robale ebile ha a lahleheloe ke letho - o boemong bo thabisang ba boikhathollo bo tebileng.
Ho khetha hypnotherapist
Ho tseba mokhoa oa hypnosis ho bonolo haholo. Leha ho le joalo, tsebo ena ha e etse hypnotherapist ho motho. Lenaneo la Hypnotherapy le ka khannoa feela ke litsebi tse tšoanelehang tse nang le thuto ea bongaka kapa litsebi tsa kelello tsa lingaka tse sebetsang ka tsela ena. Sena ke sa bohlokoa ka ho khetheha ha motho a e-na le tšusumetso e sa lebelloang ho hypnosis, feela motho ea tšoanelehang le ea nang le tsebo ea sebetsanang le lefu lena a ka sebetsana ka katleho le eona. Hypnosis e sebelisetsoa ho phekola maloetse a mangata a somatic le mafu a kelello, ho fokotsa bohloko le ho ntlafatsa ho phela hantle 'meleng. Naheng ea ho itšireletsa, mokuli ea behiloeng tikolohong e khutsitseng le e nang le boiketlo o fanoa ho nahana hore o boemong bo sithabetsang. Haeba ka nako efe kapa efe ho na le bothata ba maikutlo, ngaka e emisa thuto, e fa mokuli monyetla oa ho phomola. Ka mor'a nako ea ho itšireletsa, ho hlaha khatholoho e thibelang ho tšoenyeha. Ka lebaka leo, ha mokuli a tobana le boemo bo joalo bo sithabetsang, e ba bobebe haholo ho eena. Ba bangata ba lumela hore ho sebelisa hypnosis ho ka felisa maemo a ho kula a sa sebetsaneng le phekolo ea meriana. Kaha hypnosis ke mokhoa oa tlhaho, ha o na litla-morao, tseo hangata li fumanoang ka meriana ea setso
Hypnotherapy e sebelisoa:
• bakeng sa phekolo ea mathata a kelello;
• bakeng sa phekolo ea maloetse a mangata;
• ho ntlafatsa ho ikoetlisa 'meleng.
Maemo a phekolo
Ka thuso ea hypnotherapy, u ka tlosa matšoao a sa thabiseng joalo ka ho fufuleloa ho feteletseng, e leng e 'ngoe ea liketsahalo tsa matšoenyeho. Kalafo ke hore bakuli boemong ba hypnosis ba pepesehetse lits'ebetsong tse fapa-fapaneng (ho tloha habonolo ho ea ho rarahaneng) tse etsang hore motho a ikutloe a tšohile. Haeba motho a e-ba le lerōle le feteletseng, ngaka e emisa lenaneo mme e mo fa monyetla oa ho phutholoha. Kalafo e tsoela pele ho fihlela mokuli a sa arabele boemo boo bo sithabetsang. Mokhoa ona o boetse o sebelisetsoa ho hloka matla, tšabo ea maeto, mathata a bakoang ke khatello ea kelello.
Bakeng sa bakuli ba kankere, hypnotherapy e sebelisoa:
• ho fokotsa bohloko;
• ho nolofatsa litlolo le ho hlatsa nakong ea chemotherapy;
• ho ntlafatsa mesebetsi ea likoloi;
• ho eketsa takatso ea lijo. Hypnosis e boetse e sebelisoa maemong a mang, mohlala:
• bakeng sa maemo a ho tšoenyeha (ka mohlala, pele o etsa liteko); le migraine; ka maloetse a letlalo.
Ntle le bakuli ba kankere, lefu la hypnosis le sebelisoa ho fokotsa bohloko ho bakuli ba bang ba nang le maloetse a sa tšoaneng a 'mele, hammoho le meriana ea meno. Ba bang ba hypnotherapists ba lumela hore ba ka nka sebaka sa anesthesia ka mehato e mengata ea ho buoa. Leha ho le joalo, ho ba teng ha anesthesiologist nakong ea ts'ebetso e joalo ke mohlolo. Ho lumeloa hore ho tšerehanya ho tlatsetsa ho ntlafatsa mokhoa oa liatleletiki le katleho ea motho ka mong. Ka mohlala, hypnotherapy e na le phello e ntle ho baatlelete ba amehang lipapaling joaloka golf, bolo ea maoto, ho thunya, ho fofa. Ba bang ba li-gymnast - barupeluoa ba Lipapali tsa Liolimpiki - ba sebelisa hypnotherapy ho finyella litholoana tse molemo, le libini tsa litsebi-ho ntlafatsa boleng ba ho bina. Hypnotherapy e ne e boetse e sebelisetsoa ho eketsa mamello lipapaling. Nakong ea lipuisano tsa pele, hypnotherapist e botsa mokuli hore a bolele ka bothata ba hae. Ngaka e hlalosa bohlokoa ba ts'ebetso e tlang le hore na e ka finyella sephetho se setle hakae. Hangata bakuli ha ba tsebe seo ba ka se lebellang sebokeng se nang le hypnotherapist. Nakong ea lipuisano tsa pele, ngaka e leka ho utloisisa bothata ba mokuli ka hohle kamoo ho khonehang.
Tlhahlobo ea pele
Nako ea nako e hlokahalang bakeng sa ho bokella anamnesis e itšetlehile ka sebōpeho le bothata ba bothata. Ka linako tse ling bohle ba qala ho buisana ka taba ena. Leha ho le joalo, ketsahalo ea hypnosis e ka sebelisoa hangata, empa nako ea ketelo ea pele. Ha a bokella annesnesis, ngaka e lokela ho ela hloko monyetla oa ho ba le mokuli ea kulang haholo kelellong, e leng ho hanyetsa ho latela mokhoa ona. Pele thupelo e qala, hypnotherapist e hlalosa bohlokoa ba mokhoa ho mokuli mme o araba lipotso tsohle tse hlahang. Tšabo e tloaelehileng ka ho fetisisa ke:
• Na nka iphumana ke lahleheloa ke matla nakong ea hypnotherapy? Na hypnotherapist e tla ntsamaisa? Ho lahleheloa ke taolo holim'a hau nakong ea hypnotherapy ke tšōmo. Ha e le hantle, boemo ba hypnosis ke mokhoa oa ho phomola ho tebileng.
• Na ke tla tseba se etsahalang ho pota-potile nakong ea hypnotherapy? Mokuli o ela hloko 'me o ikutloa a thabile feela.
• Na bohle ba ka hlaseloa ke tšitiso?
Bakuli ba bangata ba ka qoelisoa sebakeng sa hypnosis, botebo ba bona bo tla ba bo lekana bakeng sa hypnotherapy. Leha ho le joalo, ts'oaetso ea eona e fapane. Ka mohlala, bakuli ba qobelloang ka thata ba lumellana le bothata ba ho ba le hypnosis - 'me ba thatafalloa ho kenella naheng ea ho itšireletsa. Ho qhekella batho ba nang le mathata a mangata a ho qobella ho khoneha feela ka linako tse sa tloaelehang.
• Ke mang ea ratoang haholo? Batho ba khonang ho tsoaloa hangata, ka mohlala, batšoantšisi le litsebi.
• Na botebo ba ho kolobetsoa mmuso oa ho itšireletsa ho ama tsela ea eona ea katleho? Botebo ba hypnosis ha bo amehe ka ho toba ka liphello tsa phekolo.
• Na hypnosis e tla nthusa? Phekolo ka hypnosis ke mosebetsi o kopanetsoeng oa ngaka le mokuli. Ho phaella moo, maemong a mang, bakuli ba khothalletsoa ho pheta seo ba se entseng nakong ea mananeo. E 'ngoe ea maemo a tlamang a ho qoelisoa ka hypnosis ke ho itokisetsa mokuli ena, e ka hlahlojoang nakong ea thupelo ea teko. Ho na le mekhoa e mengata ea kenyelletsong ea boemo ba ho itšireletsa. Kaofela ha tsona li thehiloe 'neteng ea hore mokuli o lebisa tlhokomelo karolong e itseng ea' mele kapa ntho e ka ntle (ea sebele kapa e iqapetsoeng).
Ho teba ha Hypnosis
Ha mokuli a phutholohile hoo a ka qalang kalafo, hypnotherapist e ka teba ka ho qoelisoa ka hypnosis. O qala ho bala butle-butle ho tloha ho ea ho isa ho ea leshome, nakong eo mokuli a ntseng a tsoela pele ka ho relaxes. Ho e-na le ho bala, hypnotherapist e ka fana ka mokuli hore a nahane ka tsela eo a tsamaeang ka eona serapeng, 'me mohato o mong le o mong o mocha o ikutloa o khatholohile.
"Sebaka se sireletsehileng"
Joale, hypnotherapist o botsa ho nahana ka boemo boo mokuli a ikutloang a phutholohile haholo-ho nahana ka sebaka se sireletsehileng. Ka mohlala, ka molora oa ho tsamaea ka terene, mokuli o qala ho itlhahisa ho ea seteisheneng sa terene (le hoja ho motho e mong le hona ho ka 'na ha e-ba khatello ea maikutlo). Ka taelo ea ngaka, ho e-na le boemo bo sithabetsang, mokuli o fetisetsoa kelellong "sebakeng se sireletsehileng". Ha nako e ntse e ea, a boela a le boemong bo joalo, o tla e lemoha e le ntho e sa tšoenyang.
Ho itšireletsa le ho fela ha lenaneo
Pele ba kenella sebakeng sa hypnosis, ba bangata ba hypnotherapists ba ruta bakuli ho itšireletsa e le hore ba ka khona ho itlhokomela ha setsebi se se se le haufi. Hoo e batlang e le mang kapa mang a ka tseba mokhoa oa ho itšepa, empa sena se hloka tsebo e khethehileng. Ka mor'a ho tlohela boemo ba hypnosis, hypnotherapist e susumetsa mokuli ka boikutlo ba ho thaba, a thusa ho felisa ho otsela. Mokhoa ona ha o sebetse ho ipolaea. Pele o lumella mokuli hore a tsoe ka kamoreng eo, hypnotherapist o lokela ho etsa bonnete ba hore o tlohetse hypnosis ka ho feletseng. Nakong ea thuto, ngaka e botsa mokuli hore a nahane ka boemo boo a ikutloang a phutholohile. Mokhoa ona o sebelisetsoa ho fokotsa matšoenyeho le tšabo sebakeng sa hypnosis. Bakuli ba hlahisa sebaka sena ka litsela tse sa tšoaneng: ba bang ba li bona ka mebala e khanyang, ho ba bang, maikutlo a utloahalang a bohlokoa haholo; Motho e mong a nkha mme a rata, ba bang ba ka utloa kamoo ba tsamaisang lintho kateng, kapa ba li ama. Maemong a mang, setšoantšo sa ponahalo se haella, empa bakuli ba hlakile hore ba sebakeng se itseng kapa ba nka karolo liketsahalong tse ling. Ho sa tsotellehe maikutlo a mokuli, ho emela sebaka sa ho nahanisisa nakong ea nako ea hypnosis ke ntho ea bohlokoa ea ho tsosolosa. Nakong e fetileng ka mor'a thuto ea hypnotherapy mokuli o tla ba boemong bo sithabetsang, phekolo e tla ba e atlehileng haholoanyane. Mokhoa ona o u lumella ho sebetsana hantle le mathata a thata ka ho fetisisa. Nakong ea thuto ea hypnosis, maikutlo a nako a atisa ho lahleha. Ka mohlala, bakuli ba qetileng metsotso e 40 kapa ho feta sebakeng sa ho itšireletsa ba lumela hore ho nka metsotso e 5-10 feela.